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Qual é o tempo de tela?

Entenda o que é o tempo de tela e o impacto que ele pode ter nas crianças

Explore os benefícios e os possíveis danos que o tempo de tela pode causar ao seu filho com informações de pais, crianças e especialistas no assunto.

4 coisas que você deve saber sobre o tempo de tela

Qual é o tempo de tela?

O tempo de tela é a quantidade de tempo que alguém passa usando uma tela. Isso inclui televisão, telefone e tablets.

Existem benefícios no tempo de tela?

As crianças podem se beneficiar enormemente com a tecnologia. Da conexão social à coordenação olho-mão, no entanto, o tempo de tela deve ser monitorado.

Muito tempo de tela pode ser prejudicial?

Sim, pode impactar os ciclos de sono, o desenvolvimento e até a saúde mental das crianças.

Como posso gerenciar o tempo de tela?

Você pode gerenciar o tempo de tela de várias maneiras. Através de comportamento, como pedir ao seu filho para se envolver em outra atividade ou através da própria tecnologia, utilizando controlos parentais.

Qual é o tempo de tela?

O tempo de tela é a quantidade de tempo que alguém passa usando um dispositivo ou computador.

O tempo de tela inclui jogar – em um telefone ou console de jogos – transmitir conteúdo de vídeo ou programas de TV, navegar na Internet, fazer lição de casa on-line ou participar de qualquer atividade que exija muita tela. Embora a pesquisa nos diga que muito tempo de tela pode ser perigoso, com uma abordagem saudável, o tempo de tela pode ser positivo e até melhorar as habilidades de comunicação.

No entanto, embora a quantidade de tempo de tela seja importante até certo ponto, o mesmo acontece com a qualidade do tempo que as crianças passam online. Você pode explorar nosso relatório sobre por que acreditamos que o termo “tempo de tela” pode simplificar demais esse conceito.

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Leia o artigo

Fatos e estatísticas sobre o tempo de tela

De acordo com o Ofcom, crianças no Reino Unido com idades entre 5 e 15 anos passam em média 4 horas por dia usando telas.

A 2018 uma pesquisa com mais de 2,000 jovens de 8 a 17 anos descobriu que 70% disseram que estar online os ajudou a entender o que estava acontecendo no mundo

A Universidade de Derby descobriu que 46% dos pais achavam que permitiam muito tempo de tela aos filhos, mas não sabiam como gerenciá-lo melhor

Descobrimos que 56% dos pais concordam/concordam fortemente que gostariam de receber conselhos sobre quanto tempo de tela é apropriado para meu(s) filho(s).

Que impacto o tempo de tela pode ter no meu filho?

Quais são os benefícios do tempo de tela?

Alguns dos benefícios do tempo de tela incluem:

  • Jogos e atividades online podem melhorar o trabalho em equipe e a criatividade
  • A Internet dá às crianças acesso a uma riqueza de informações para ajudar a construir seu conhecimento
  • Interagir com computadores melhora a inteligência visual e a coordenação mão-olho
  • A tecnologia elimina barreiras físicas às conexões sociais – o que é importante para crianças que têm dificuldade em fazer amigos ou têm interesses ou necessidades especiais
  • As crianças que vivem em lares com computadores apresentam melhor desempenho acadêmico do que seus pares que não têm acesso imediato a computadores
  • Os resultados para as crianças serão melhores se beneficiarem da tecnologia conectada

Quais são os riscos do tempo de tela?

Alguns dos riscos do tempo de tela incluem:

  • Os ciclos do sono são afetados pela luz azul das telas que enganam nosso cérebro, fazendo-o pensar que ainda é dia, dificultando o sono.
  • Um estudo de 2007 descobriu que muito tempo de tela enfraquece a comunicação e as habilidades sociais
  • Um Instituto Nacional de Saúde estudo descobriram que as crianças que passavam mais de duas horas por dia em atividades de tela tiveram pontuações mais baixas em testes de linguagem e pensamento, e algumas crianças com mais de sete horas por dia de tela experimentaram afinamento do córtex cerebral, a área do cérebro relacionada ao pensamento crítico e ao raciocínio.
  • O entretenimento baseado na tela aumenta a excitação do sistema nervoso central, o que pode amplificar a ansiedade

O que as crianças pensam sobre o tempo de tela?

Jovens reconhecer o papel positivo da internet em relação à auto-expressão, desenvolvendo a compreensão, aproximando as pessoas e respeitando e celebrando as diferenças. Na verdade, 47% dos jovens usar tecnologia para apoiar e promover respeito e gentileza (por exemplo, gostar ou compartilhar a postagem de outra pessoa, postar comentários de apoio e assinar uma petição online). '

Estudos sugere que as crianças acreditem que as mídias sociais podem ter um efeito positivo no bem-estar das crianças e lhes permitem fazer o que desejam, como manter contato com os amigos e manter-se entretido. Por outro lado, teve uma influência negativa quando os fez se preocupar com coisas que tinham pouco controle sobre

O que os pais pensam sobre o tempo de tela?

Dicas da mãe, relatório da NPR e autora de A arte do tempo na tela, Anya Kamenetz sobre 'Quanto tempo na tela é muito?

A Universidade de Derby descobriu que 46% dos pais achavam que permitiam muito tempo de tela aos filhos, mas não sabiam como gerenciá-lo melhor. Os pais também destacaram que estavam preocupados com o iimpacto das mídias sociais no bem-estar mental das crianças, bem como na interação de seus filhos com estranhos. 

O que os pais querem para apoiar melhor as crianças?

  • Para entender o que são os controles dos pais e como usá-los
  • Mais apoio na linguagem e tom a adotar ao falar com os próprios filhos
  • Maior apoio das escolas para reforçar a mensagem

Fonte: Parenting Digital Natives (2018)

O que os especialistas pensam sobre o tempo de tela?

Conselhos do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) sugerem que as crianças devem ter dias livres de TV ou um limite de duas horas para o tempo gasto em frente às telas. Enquanto a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda evitar telas para crianças menores de 18 a 24 meses, exceto quando estiverem conversando por vídeo com a família.

Embora os pais desempenhem um papel fundamental em manter as crianças seguras online, servindo como a principal fonte de informação e apoio quando surgem problemas. É importante saber que os próprios pais necessitam de mais apoio e não podem assumir esta responsabilidade sozinhos.