Qual é o tempo de tela?

Entenda o que é o tempo de tela e o impacto que ele pode ter nas crianças

Explore os benefícios e os possíveis danos que o tempo de tela pode causar ao seu filho com informações de pais, crianças e especialistas no assunto.

4 coisas que você deve saber sobre o tempo de tela

O tempo de tela é a quantidade de tempo que alguém passa usando uma tela. Isso inclui televisão, telefone e tablets.

Existem benefícios no tempo de tela?

As crianças podem se beneficiar enormemente com a tecnologia. Da conexão social à coordenação olho-mão, no entanto, o tempo de tela deve ser monitorado.

Muito tempo de tela pode ser prejudicial?

Sim, pode impactar os ciclos de sono, o desenvolvimento e até a saúde mental das crianças.

Como posso gerenciar o tempo de tela?

Você pode gerenciar o tempo de tela de várias maneiras. Através de comportamento, como pedir ao seu filho para se envolver em outra atividade ou através da própria tecnologia, utilizando controlos parentais.

Qual é o tempo de tela?

O tempo de tela é a quantidade de tempo que alguém passa usando um dispositivo ou computador.

O tempo de tela inclui jogar – em um telefone ou console de jogos – transmitir conteúdo de vídeo ou programas de TV, navegar na Internet, fazer lição de casa on-line ou participar de qualquer atividade que exija muita tela. Embora a pesquisa nos diga que muito tempo de tela pode ser perigoso, com uma abordagem saudável, o tempo de tela pode ser positivo e até melhorar as habilidades de comunicação.

No entanto, embora a quantidade de tempo de tela seja importante até certo ponto, o mesmo acontece com a qualidade do tempo que as crianças passam online. Você pode explorar nosso relatório sobre por que acreditamos que o termo “tempo de tela” pode simplificar demais esse conceito.

Melhor dica

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Leia o artigo

Fatos e estatísticas sobre o tempo de tela

De acordo com o Ofcom, crianças no Reino Unido com idades entre 5 e 15 anos passam em média 4 horas por dia usando telas.

A 2018 uma pesquisa com mais de 2,000 jovens de 8 a 17 anos descobriu que 70% disseram que estar online os ajudou a entender o que estava acontecendo no mundo

A Universidade de Derby descobriu que 46% dos pais achavam que permitiam muito tempo de tela aos filhos, mas não sabiam como gerenciá-lo melhor

Descobrimos que 56% dos pais concordam/concordam fortemente que gostariam de receber conselhos sobre quanto tempo de tela é apropriado para meu(s) filho(s).

Que impacto o tempo de tela pode ter no meu filho?

Quais são os benefícios do tempo de tela?

Alguns dos benefícios do tempo de tela incluem:

Jogos e atividades online podem melhorar o trabalho em equipe e a criatividade
A Internet dá às crianças acesso a uma riqueza de informações para ajudar a construir seu conhecimento
Interagir com computadores melhora a inteligência visual e a coordenação mão-olho
A tecnologia elimina barreiras físicas às conexões sociais – o que é importante para crianças que têm dificuldade em fazer amigos ou têm interesses ou necessidades especiais
As crianças que vivem em lares com computadores apresentam melhor desempenho acadêmico do que seus pares que não têm acesso imediato a computadores
Os resultados para as crianças serão melhores se beneficiarem da tecnologia conectada

Quais são os riscos do tempo de tela?

Alguns dos riscos do tempo de tela incluem:

Os ciclos do sono são afetados pela luz azul das telas que enganam nosso cérebro, fazendo-o pensar que ainda é dia, dificultando o sono.
Um estudo de 2007 descobriu que muito tempo de tela enfraquece a comunicação e as habilidades sociais
Um Instituto Nacional de Saúde estudo descobriram que as crianças que passavam mais de duas horas por dia em atividades de tela tiveram pontuações mais baixas em testes de linguagem e pensamento, e algumas crianças com mais de sete horas por dia de tela experimentaram afinamento do córtex cerebral, a área do cérebro relacionada ao pensamento crítico e ao raciocínio.
O entretenimento baseado na tela aumenta a excitação do sistema nervoso central, o que pode amplificar a ansiedade

O que as crianças pensam sobre o tempo de tela?

Jovens reconhecer o papel positivo da internet em relação à auto-expressão, desenvolvendo a compreensão, aproximando as pessoas e respeitando e celebrando as diferenças. Na verdade, 47% dos jovens usar tecnologia para apoiar e promover respeito e gentileza (por exemplo, gostar ou compartilhar a postagem de outra pessoa, postar comentários de apoio e assinar uma petição online). '

Estudos sugere que as crianças acreditem que as mídias sociais podem ter um efeito positivo no bem-estar das crianças e lhes permitem fazer o que desejam, como manter contato com os amigos e manter-se entretido. Por outro lado, teve uma influência negativa quando os fez se preocupar com coisas que tinham pouco controle sobre

O que os pais pensam sobre o tempo de tela?

Dicas da mãe, relatório da NPR e autora de A arte do tempo na tela, Anya Kamenetz sobre 'Quanto tempo na tela é muito?

A Universidade de Derby descobriu que 46% dos pais achavam que permitiam muito tempo de tela aos filhos, mas não sabiam como gerenciá-lo melhor. Os pais também destacaram que estavam preocupados com o iimpacto das mídias sociais no bem-estar mental das crianças, bem como na interação de seus filhos com estranhos.

O que os pais querem para apoiar melhor as crianças?

Para entender o que são os controles dos pais e como usá-los
Mais apoio na linguagem e tom a adotar ao falar com os próprios filhos
Maior apoio das escolas para reforçar a mensagem

Fonte: Parenting Digital Natives (2018)

O que os especialistas pensam sobre o tempo de tela?

Conselhos do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) sugerem que as crianças devem ter dias livres de TV ou um limite de duas horas para o tempo gasto em frente às telas. Enquanto a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda evitar telas para crianças menores de 18 a 24 meses, exceto quando estiverem conversando por vídeo com a família.

Embora os pais desempenhem um papel fundamental em manter as crianças seguras online, servindo como a principal fonte de informação e apoio quando surgem problemas. É importante saber que os próprios pais necessitam de mais apoio e não podem assumir esta responsabilidade sozinhos.

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Conselhos para pais e cuidadores de crianças com idade entre 0 e 7 da Childnet