MENU

Como a tecnologia pode afetar os sentimentos de solidão nos jovens?

Os especialistas Karl Hopwood e Catherine Knibbs discutem os impactos da tecnologia online na saúde mental de crianças e jovens, especialmente como a tecnologia pode afetar os sentimentos de solidão. Veja o que você pode fazer para apoiar as crianças que podem experimentar esses sentimentos.

A tecnologia pode afetar os sentimentos de solidão de maneiras positivas e negativas


Karl Hopwood

Especialista independente em segurança online
Web site especialista

Foram dois anos desafiadores para todos. A tecnologia tem desempenhado um papel significativo e muitos argumentam que sem ela, a vida teria sido ainda mais difícil. No entanto, muitas vezes ouvimos falar das preocupações de pais e professores sobre crianças e jovens que estão imersos em tecnologia, mal olhando para cima de seus dispositivos.

Para alguns, sua conexão com a tecnologia, seja uma plataforma de mídia social ou um jogo online que estão jogando, é parte integrante de sua vida social. É como eles interagem com os amigos, compartilham opiniões, fazem planos e mantêm contato. No entanto, para outros, pode ser uma experiência mais unilateral, onde eles consomem conteúdo, mas não se envolvem com os outros de maneira significativa.

O equilíbrio é a chave aqui – os pais precisam garantir que, embora haja um lugar para atividade online, ela deve ser intercalada com outras coisas que estão acontecendo offline, que também fornecem conexões e oportunidades para interagir e se comunicar com outras pessoas.

Os pais também precisam dar um bom exemplo e, ao usar dispositivos, modelar o comportamento que gostariam de ver em seus filhos. Muitas crianças mais novas falam sobre a proibição de telefones celulares na mesa de jantar apenas para depois explicar que seus pais violam a regra regularmente e que ninguém fala com eles.

A tecnologia pode ter um efeito muito positivo em todos nós, mas precisa ser gerenciada com cuidado. Quando as crianças são mais novas, isso significa regras e limites até que sejam capazes de regular as coisas por si mesmas.

Catherine Knibbs

Psicoterapeuta de Trauma Infantil (Cybertrauma)
Web site especialista

Costuma-se dizer que vivemos em um mundo hiperconectado, com pessoas ao nosso alcance a apenas um clique de distância. No entanto, crianças e jovens ainda podem se sentir solitários mesmo com tantas pessoas à sua disposição.

Nossas conexões (às vezes chamadas de 'vínculos') com as pessoas são como nos sentimos emocional e psicologicamente saudáveis. Quando estamos em relacionamentos que nos fazem sentir bem, isso também pode ter um impacto positivo em nossa fisiologia. Eles podem literalmente nos ajudar sentir-se bem.

No entanto, quando olhamos para o que constitui uma 'boa' relação ou, no espaço digital, os nossos amigos online, procuramos uma série de coisas que espelham as versões do mundo real, nomeadamente: reciprocidade, rapport, partilha, gentileza e sensação de que somos vistos e ouvidos pela outra pessoa.

A tecnologia ajuda as crianças sentir conectados digitalmente, mas as amizades exigem sendo a conexão e fazendo a ligação usando as habilidades listadas acima. Algumas crianças são mais habilidosas em fazer isso do que outras e quando não são tão boas, ou sentem que a outra pessoa não está fazendo 'sua parte justa', isso pode resultar em se sentirem rejeitadas, isoladas e solitárias. Isso dói.

O que chamamos de relacionamentos 'interpessoais' pode ser ajudado pelos adultos ao ouvir como nossos filhos falam uns com os outros, jogam juntos ou reagem a coisas compartilhadas online. Podemos guiá-los seguindo o que é chamado de Fio Dourado: faça aos outros o que deseja que os outros façam a você.

Isso significa que, como adulto, você pode ajudá-los a aprender a regular suas conexões e conversas e também liderar pelo exemplo. As crianças que se sentem solitárias estão sofrendo e precisam de nossas habilidades como adultos para ajudá-las a aprender o que chamamos de 'dar e receber'; que as amizades valem ouro, psicologicamente falando, então cuidar delas ajuda as crianças a ficarem conectado e esta se sente bem.