Uma desintoxicação digital é boa para sua família?

Muitos de nós se preocupam com a quantidade de tempo que passamos online, e aqueles de nós com filhos também se preocupam com o tempo de tela. A melhor coisa que podemos fazer como pais é fornecer aos nossos filhos outras coisas que eles podem fazer.

Algum tempo de tela é bom e esperado – devemos nos preocupar quando o que nossos filhos estão fazendo online começa a ter impacto em outros aspectos de sua vida, como sono, amizades, dieta e outros problemas relacionados à saúde.

Os supostos benefícios de uma desintoxicação digital foram exaltados pela mídia nos últimos anos e podem oferecer uma pausa bem-vinda em nossos dispositivos. Se decidirmos fazer um, precisamos deixar claro por que estamos fazendo isso e, da mesma forma que a “regra sem telefones na mesa de jantar” deve se aplicar a toda a família, não apenas aos nossos filhos, dia de abstinência de tecnologia. Uma discussão deve ocorrer com antecedência caso haja atividades relacionadas à Internet que precisem ser reorganizadas ou canceladas com antecedência.

Uma mensagem importante dos especialistas é que não devemos nos preocupar muito com o tempo de tela, mas sim passar algum tempo pensando no uso da tela e na qualidade das interações que todos estamos tendo online – esta será uma conversa mais fácil, mas que todos deveriam fazer parte!