A opinião de uma mãe sobre como equilibrar tempo de tela, informação e bem-estar

Gerenciando o tempo de tela com autismo

A pandemia mudou a forma como Jenny e seu marido Drew abordavam a tecnologia e equilibravam o tempo de tela com seus filhos. “Quando o bloqueio aconteceu, deixamos os meninos terem XBoxes no quarto para conversar com os amigos e fazer festas virtuais”, explica Jenny. “Antes disso, não tínhamos tecnologia nos quartos ou depois das 6h, mas relaxar as regras era realmente ótimo.”

Ter um filho no espectro do autismo significa que eles precisam monitorar o tempo de tela com bastante cuidado, especialmente com os exames escolares no horizonte. Há um equilíbrio constante a ser alcançado entre estabelecer a lei e permitir que seu filho desenvolva as habilidades necessárias para autorregular seu tempo de tela.

“Meu filho mais novo está no espectro e luta para parar quando está na tela porque ele usa isso como uma forma de evitar situações ou trabalhos com os quais ele não quer se envolver”, diz Jenny. “Pensamos em tirar a tecnologia do quarto dele, pois descobrimos que ele ficava acordado muito tarde jogando online e não levantava para fazer os trabalhos escolares na manhã seguinte. Mas com o tempo, achamos que ele está começando a se regular melhor e a alocar algum tempo todos os dias para a escola antes de jogar”.

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Consumindo notícias

Jenny diz que seus adolescentes já passaram dos dias de assistir Newsround. Em vez disso, eles obtêm a maioria de suas notícias de aplicativos e serviços de streaming. “É mais importante agora falarmos sobre notícias falsas e o que torna uma fonte confiável de informação, e como verificar se as coisas que você vê online são verdadeiras”, diz ela.

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Usando a tecnologia para o bem-estar

Parte do gerenciamento do tempo de tela significa usar a tecnologia para rastrear sua forma física. Eles têm relógios inteligentes e aplicativos de telefone que rastreiam passos, corridas de longa distância e outras metas de condicionamento físico. Os meninos se sentem motivados e aproveitam a oportunidade de competir entre si e com os amigos, por meio de desafios virtuais. Isso, combinado com o aspecto social da tecnologia, significa que Jenny vê a tecnologia como algo que geralmente melhora o bem-estar de seus filhos. “Especialmente com o bloqueio e todas as coisas que eles perderam, adoro ver como eles usam a tecnologia para melhorar seu bem-estar.”

Para Jenny e seu marido Andrew, a chave para entender como seus filhos usam a tecnologia é manter as linhas de comunicação abertas. Ambos os pais conversam regularmente com os meninos e, em troca, os meninos compartilham destaques de suas vidas online com seus pais. “Como eles sabem que estou interessado e gosto de ouvir, eles compartilham dicas sobre como posso fazer coisas com tecnologia”, diz Jenny. “Por exemplo, no mês passado os dois garotos foram a um show e nós os pegamos no carro. Meu mais velho me mostrou como 'soltar um alfinete' no meu telefone para que eles pudessem nos encontrar facilmente após o show. Foi muito inteligente!”