O que é 'doomscrolling'? Orientações de segurança online para pais

Doomscrolling (ou doom scrolling) é quando uma pessoa rola pelas mídias sociais e outros feeds de mídia por longos períodos. Geralmente, doomscrolling se refere especificamente a feeds que contêm informações negativas ou angustiantes.

O uso do termo cresceu em popularidade durante a pandemia de Covid-19. Ele surgiu de pessoas que passavam longos períodos rolando notícias assustadoras sobre a pandemia. Agora, ele se refere à leitura compulsiva sobre guerras, crimes e desastres, caindo em uma toca de coelho de conteúdo negativo.

Apesar de muito desse conteúdo focar em notícias negativas, causando aborrecimento ou raiva, os usuários ainda rolam por ele. Isso pode frequentemente levar a câmaras de eco, que podem espalhar ódio online.

Uma razão pela qual as pessoas se envolvem em comportamentos de doomscrolling é por causa do design persuasivo e algoritmos usados ​​por sites de mídia social. Muitos feeds de mídia social, por exemplo, sugerem novos conteúdos com base no que os usuários interagem. Além disso, a maioria dos feeds é infinita, o que significa que os usuários podem perder a noção do tempo e rolar sem interrupção.

Outros motivos para o doomscrolling podem incluir:

• Control:Os jovens podem se sentir mais "no controle" de suas próprias vidas se ficarem por dentro dos eventos negativos ao redor do mundo.
• Curiosity: Algumas pessoas têm uma curiosidade mórbida sobre notícias negativas. Isso é semelhante ao interesse das pessoas em podcasts ou programas de TV sobre crimes reais.
• FOMO: O medo de perder (FOMO) coisas que seus colegas sabem pode fazer com que as crianças rolem no doomscroll. Elas podem se sentir excluídas de conversas sobre notícias assustadoras com amigos se não se mantiverem informadas.

Identificar o doomscrolling em seu filho nem sempre é fácil ou óbvio, mas há sinais que você pode observar. Fique atento a:

• aumento da ansiedade e agitação ao usar o dispositivo;
• aumento do tempo de tela devido à natureza viciante do doomscrolling;
• mau humor ou sinais de depressão.

Outro sinal de que seu filho está fazendo doomscrolling é se ele menciona problemas que não são adequados para sua idade. O conhecimento deles sobre esses problemas pode sugerir que eles estão consumindo muito conteúdo negativo, possivelmente por meio do doomscrolling.

O doomscrolling pode limitar a capacidade das crianças de usar seus dispositivos com atenção plena. Elas podem não reconhecer quando a rolagem passiva afeta seu bem-estar. Como tal, fica mais fácil continuar com comportamentos de doomscrolling.

Não há benefícios reais, então é importante ajudar as crianças a parar de doomscrolling. As dicas a seguir podem ajudar:

Defina limites de tempo para aplicativos

Para impedir que seu filho faça doomscrolling, considere definir um limite de tempo para o quanto ele pode usar certos aplicativos a cada dia. A maioria das principais plataformas de mídia social, videogames e consoles permite que você defina limites de tempo diários. Alguns até oferecem opções para definir horários para dormir. Você pode aprender como definir esses limites em nosso guias de controle parental.

Deixar de seguir contas negativas

Ajude seu filho a deixar de seguir ou silenciar quaisquer contas ou canais de mídia social que postem grandes quantidades de notícias negativas. Isso evitará conteúdo que possa desencadear o doomscrolling.

Equilibre o tempo de tela

Considere estabelecer limites em torno do uso de dispositivos em casa. Por exemplo, eles devem desligar os dispositivos uma hora antes de dormir. Ou devem carregar os dispositivos na cozinha durante a noite.

Lembre-se de que se você definir esses limites, todos na sua família (incluindo você) devem seguir as regras. Isso ajudará seu filho a embarcar em vez de ver as regras como injustas. Use nosso modelo de Acordo de Família Digital para ajudar sua família a concordar com essas regras.

Encontre novas fontes de notícias

Manter-se informado sobre o que está acontecendo no mundo é um conhecimento valioso para as crianças. Então, considere dar jornais ao seu filho ou encontrar uma fonte de notícias com histórias mais selecionadas.

Também existem fontes de notícias concebidas para crianças, incluindo Rodada de notícias da BBC e a Primeiras notícias. Esses recursos podem ajudar seu filho a aprender sobre assuntos atuais sem ficar preso em um algoritmo que incentiva o apocalipse.

Desligar notificações

Você pode optar por desativar notificações de plataformas de mídia social como TikTok e a Instagram. Isso evitará que eles tentem seu filho a abrir os aplicativos e começar uma sessão de doomscrolling.