Orientação sobre saúde mental e bem-estar infantil da Public Health England durante a pandemia de COVID-19

O que está na página

A orientação é ajudar os adultos com responsabilidades de cuidados a cuidar da saúde mental e do bem-estar de crianças e jovens, incluindo aqueles com necessidades adicionais de aprendizagem (ALN) durante a pandemia do coronavírus e depois dela.

Como o surto de COVID-19 pode afetar a saúde mental

Este é um momento difícil para todos, algumas pessoas podem reagir a isso imediatamente, enquanto outras podem afetá-las mais tarde. O modo como as crianças e os jovens reagem a essas notícias pode variar de acordo com a idade, experiências anteriores, como processam e entendem as informações e como lidam com o estresse.

Portanto, durante este período é importante cuidar da saúde mental da sua família - há muito apoio e recursos disponíveis para você.

Cuidando de sua própria saúde mental

Public Health England alerta para a importância de cuidar de sua própria saúde mental e bem-estar se crianças e jovens estiverem sob seus cuidados. Isso ocorre porque eles podem reagir ao que veem dos adultos ao seu redor - então, se você está estressado, é mais provável que eles também estejam.

Você pode ver conselhos sobre como cuidar de sua saúde mental e bem-estar durante o surto de COVID-19 ou visite Toda Mente Importa para suporte adicional.

Ajudando crianças e jovens a lidar com o estresse

A Public Health England declarou que os seguintes pontos-chave podem ajudá-lo a apoiar seu filho:

• Ouça e reconheça
• Forneça informações claras sobre a situação
• Esteja ciente de suas próprias reações
• Conecte-se regularmente
• Crie uma nova rotina
• Limite a exposição à mídia e fale sobre o que viram e ouviram

Como crianças e jovens de diferentes idades podem reagir

Todas as crianças e jovens são diferentes, e suas reações serão diferentes; no entanto, existem algumas maneiras comuns pelas quais as diferentes idades podem reagir a uma situação como a atual que estamos enfrentando:

• Bebês de 2 anos - pode ficar facilmente angustiado e chorar mais do que o normal.
• 3-6 anos de idade - podem retornar a comportamentos que superaram, como urinar na cama, acessos de raiva, dificuldade em dormir ou medo de estar separada dos pais ou responsáveis.
• 7-10 anos de idade - pode sentir-se triste, com raiva, com medo ou com dificuldade de concentração. É mais provável que compartilhem notícias falsas e queiram se concentrar nos detalhes da situação e falar sobre isso o tempo todo.
• Pré-adolescentes e adolescentes - pode reagir 'encenando' - isso pode ser uso de álcool ou drogas. Eles podem se sentir oprimidos e ter emoções intensas que irão guardar para si mesmos e não falar sobre isso.

Como crianças e jovens de ALN podem reagir

Crianças e jovens com dificuldades de aprendizagem adicionais (ALN) podem precisar de palavras extras de garantia e mais explicações sobre a situação.
Eles precisariam de mais conforto e contato físico positivo de entes queridos - como abraços.

Para dicas úteis para falar sobre sentimentos, consulte o conselho do Skills for Care. Para obter mais orientações sobre o COVID-19 para pessoas com deficiência de aprendizagem, consulte o Mencap site (inclui materiais de fácil leitura).

Crianças e jovens autistas

Crianças autistas podem ter dificuldade para identificar os sintomas físicos do coronavírus. E pode ter dificuldade em falar e expressar suas emoções, portanto, é melhor ficar de olho nas mudanças de comportamento e nos sintomas físicos.

Onde obter mais suporte

• Se você ou alguém da sua família apresentar sintomas, ligue ou visite o SNS 111 site ou website NHS
• Em uma emergência médica - ligue 999
• Para obter mais conselhos e apoio para uma crise de saúde mental, visite este site. Página NHS
• Se você é um pai ou responsável - Young Minds tem uma linha de apoio - 0808 802 5544
• Lugares para seu filho obter apoio - Grito, Linha Infantil, e A mistura

Para uma versão abrangente deste artigo, visite .gov.uk.