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Novo guia digital 5 A Day ajuda as crianças a terem uma dieta digital balanceada

Para ajudar as crianças a levar vidas digitais mais saudáveis ​​O Comissário Infantil da Inglaterra lançou um guia para as famílias promoverem um relacionamento positivo com a tecnologia.

Dicas digitais 5 por dia

Conecte-se:

Mensagem, divirta-se e brinque com amigos e familiares online e offline.

Ser ativo

Tire um tempo e fique ativo - o movimento ajuda a aumentar o bem-estar emocional.

Seja criativo

Não basta navegar na internet, mas usar ferramentas digitais para criar conteúdo, desenvolver novas habilidades e descobrir novas paixões.

Dar aos outros

Seja positivo on-line, denuncie conteúdo ruim e ajude outras pessoas a equilibrar seu próprio 5 por dia.

Estar atento

Se o tempo on-line estiver causando estresse ou cansaço, tire um tempo e peça ajuda quando precisar.

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