O que é a Strava?

Strava é um aplicativo de fitness usado para monitorar e registrar dados de sessões de exercícios. Corredores, nadadores e ciclistas são o principal público-alvo do aplicativo. Strava aplicativo. No entanto, ele também pode monitorar muitas outras atividades, como futebol, tênis e ioga. Além de dados de condicionamento físico, Strava possui recursos sociais que permitem que os usuários se conectem entre si.

O processo de Strava o aplicativo está disponível para iOS, Android, e smartwatches como o Apple Assista e use o sistema operacional. Strava utiliza um modelo freemium. Qualquer pessoa pode usar o aplicativo gratuitamente, mas alguns recursos exigem uma assinatura. Esta assinatura custa £ 8.99 por mês ou £ 54.99 por ano, ou um plano familiar que oferece 4 assinaturas também está disponível por £ 99.99 por ano.

Strava permite que qualquer pessoa com 13 anos ou mais crie uma conta e use o aplicativo.

A principal função do Strava O aplicativo registra detalhes sobre as atividades físicas do usuário. Esses detalhes incluem distância, tempo, velocidade, calorias queimadas e a rota percorrida. Os usuários podem integrar seus outros dispositivos de condicionamento físico, como Peloton e Fitbit, para obter resultados de rastreamento mais precisos.

O processo de Strava O aplicativo possui uma tabela de classificação que classifica os usuários com base em seu desempenho. Há uma tabela de classificação individual para cada "segmento", sendo um segmento uma área de uma rota que os usuários podem usar para comparar suas atividades entre si. Gamificar os exercícios pode motivá-los, pois eles vão querer se exercitar mais para subir na tabela de classificação. Se os usuários preferirem não competir com outros, também podem ver seu próprio recorde pessoal e tentar superá-lo.

Os usuários podem usar o aplicativo como uma plataforma de rede social para compartilhar fotos e vídeos de seus treinos e comentar as postagens de outras pessoas. Eles também podem postar um mapa mostrando onde correram ou pedalaram, e o aplicativo o cria automaticamente após cada exercício. Os usuários podem enviar mensagens diretamente para outros usuários que os seguem e iniciar bate-papos em grupo com até 25 pessoas. Há recursos de bloqueio e denúncia para qualquer usuário que postar conteúdo inapropriado ou odioso.

Assinando a versão premium do Strava Oferece aos usuários a capacidade de definir metas personalizadas, participar de desafios em grupo com outros usuários e acessar planos de treinamento. A maioria dos recursos essenciais está disponível na versão gratuita. A mesma coisa ao mesmo tempo, mesmo que não estejam no mesmo lugar.

Strava oferece uma variedade de controles parentais disponíveis e, se você for menor de 18 anos, alguns desses controles serão aplicados automaticamente à sua conta. As configurações parentais incluem:

• Visibilidade do perfil: Os usuários podem controlar quem pode visualizar seu perfil. Por padrão, apenas seguidores aprovados podem visualizar perfis de usuários menores de 18 anos.
• Atividades: Controla quem pode visualizar suas atividades e se você aparecerá em tabelas de classificação públicas. O mesmo se aplica a atividades de grupo das quais você faz parte. Para menores de 18 anos, apenas seguidores podem visualizar suas atividades.
• Visibilidade do mapa: Esta configuração determina como outros usuários veem o mapa de suas atividades. Mapas para menores de 18 anos têm os primeiros e últimos 400 metros da atividade ocultos por padrão.
• Menções: Decide quem pode mencionar você em comentários ou posts. Por padrão, usuários menores de 18 anos só podem ser mencionados por aqueles que os seguem.
• Mensagens: Controla se os usuários podem usar a função de mensagens. Usuários menores de 18 anos não têm acesso ao recurso de mensagens.

•  Incentiva a aptidão física e o exercício
• A versão gratuita tem todos os recursos necessários
• Gama de controlos parentais
• As tabelas de classificação e os desafios fornecem motivação
• Abrange uma variedade de atividades físicas

Existem alguns riscos dos quais você deve estar ciente se seu filho usar Strava. Elas giram em torno dos recursos sociais e de GPS do aplicativo.

Compartilhar o mapa da rota percorrida após uma corrida significa que outras pessoas na corrida Strava pode ver a localização do seu filho. Se ele costuma fazer um trajeto semelhante todos os dias, as pessoas que visualizam os mapas podem descobrir onde seu filho mora. Por padrão, apenas as pessoas que seguem seu filho podem ver o mapa, e o sistema ocultará os primeiros e os últimos 400 metros do trajeto para impedir que outras pessoas vejam exatamente onde seu filho mora.

No entanto, pode valer a pena desativar completamente o recurso do mapa para dar mais privacidade ao seu filho durante o uso. Strava. Conversando com seu filho sobre compartilhando online com segurança também pode ajudá-los a manter seus dados de localização privados.

As características sociais de Strava também pode representar uma ameaça aos usuários. Usuários menores de 18 anos não podem ativar as mensagens. Outros usuários ainda podem contatá-los por meio de comentários e postagens, já que, por padrão, os seguidores podem mencionar aqueles que seguem em suas postagens. Os seguidores podem usar essas postagens para atingir seu filho, insultando-o. Strava desempenho ou fazer comentários inapropriados sobre eles.

Se outro usuário tiver como alvo seu filho, você pode ajudá-lo a se defender, mostrando como usar os recursos de bloqueio e denúncia. StravaUsuários menores de 18 anos devem aprovar todas as solicitações de acompanhamento, portanto, ensiná-los a aceitar apenas solicitações de acompanhamento de amigos que eles conhecem na vida real também pode mantê-los seguros. Você também pode dar a eles conselhos sobre o que fazer se receberem comentários maldosos para ajudá-los a lidar com isso.