Dobre samopoczucie na Instagramie

Rozwiązanie problemu presji związanej z idealnym zestawem narzędzi dla młodych ludzi
Znajdź wskazówki, które pomogą Ci być tym, kim chcesz być online

POBIERZ NARZĘDZIE

Zarządzanie swoim samopoczuciem na Instagramie

Ten zestaw narzędzi został zaprojektowany, aby pomóc Ci spędzić czas na Instagramie pozytywnie, inspirująco i zrównoważony.

Ma on pomóc w znalezieniu najlepszych sposobów korzystania z platformy i zachęcić do uważności jak czas online wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne. Znajdziesz przydatne wskazówki i narzędzia, które mogą poprawić Twoje wrażenia, i połączyć Cię z zasobami w celu uzyskania dalszej pomocy.

To książka narzędzi, a nie książka reguł. Nie ma tu powiedzieć ci, kim jesteś ani co masz robić. Zestaw narzędzi ma na celu pomóc w odkodowaniu nie tylko obrazów, ale emocji wokół nich - jak się czujesz, gdy jesteś na Instagramie, co myślisz o treści i ludziach, z którymi się spotykasz, co myślisz o tym, co udostępniasz - a nawet co czuje się, jakbyś się nie dzielił.

Dzięki tej samoświadomości możesz korzystać z tych narzędzi i sugestii, aby podejmować świadome decyzje dotyczące korzystania z platformy. I nie chodzi tylko o ciebie - porozmawiamy o sposobach dotarcia do innych, którzy mogą potrzebować pomocy.

Zasoby żarówka

Odwiedź Centrum pomocy Instagram, aby uzyskać pomoc w każdej sprawie

Odwiedź stronę

W jaki sposób zestaw narzędzi może ci pomóc

Podobnie jak Instagram, ten zestaw narzędzi ma być zabawą! Ma on sugerować sposoby tworzenia znaczących połączeń i rozmów. Spróbuj wziąć udział w niektórych quizach ze znajomym lub rodzicem i porozmawiać o swoich wynikach lub podzielić się spostrzeżeniami, które zabierzesz po przeczytaniu.

Jak zgłaszać się na Instagramie

Adele Jennings z OurFamilyLife.co.uk dzieli się swoimi wskazówkami za pomocą Instagrama

Pomocne narzędzia i zasoby

Przewodnik po prywatności

Dowiedz się, jak skonfigurować ustawienia prywatności na Instagramie

Czytaj więcej

Czas na ekranie Instagram

Dowiedz się więcej o tym, jak możesz chronić swoje dobre samopoczucie online podczas korzystania z Instagrama

Czytaj więcej

Społeczność Instagram

Dowiedz się o nowościach na Instagramie i uzyskaj ogólne wskazówki dotyczące prywatności i bezpieczeństwa

Czytaj więcej
Przewiń w górę