Zarządzanie swoim samopoczuciem na Instagramie
Ten zestaw narzędzi został zaprojektowany, aby pomóc Ci spędzić czas na Instagramie pozytywnie, inspirująco i zrównoważony.
Ma on pomóc w znalezieniu najlepszych sposobów korzystania z platformy i zachęcić do uważności jak czas online wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne. Znajdziesz przydatne wskazówki i narzędzia, które mogą poprawić Twoje wrażenia, i połączyć Cię z zasobami w celu uzyskania dalszej pomocy.
To książka narzędzi, a nie książka reguł. Nie ma tu powiedzieć ci, kim jesteś ani co masz robić. Zestaw narzędzi ma na celu pomóc w odkodowaniu nie tylko obrazów, ale emocji wokół nich - jak się czujesz, gdy jesteś na Instagramie, co myślisz o treści i ludziach, z którymi się spotykasz, co myślisz o tym, co udostępniasz - a nawet co czuje się, jakbyś się nie dzielił.
Dzięki tej samoświadomości możesz korzystać z tych narzędzi i sugestii, aby podejmować świadome decyzje dotyczące korzystania z platformy. I nie chodzi tylko o ciebie - porozmawiamy o sposobach dotarcia do innych, którzy mogą potrzebować pomocy.
W jaki sposób zestaw narzędzi może ci pomóc
Podobnie jak Instagram, ten zestaw narzędzi ma być zabawą! Ma on sugerować sposoby tworzenia znaczących połączeń i rozmów. Spróbuj wziąć udział w niektórych quizach ze znajomym lub rodzicem i porozmawiać o swoich wynikach lub podzielić się spostrzeżeniami, które zabierzesz po przeczytaniu.
Jak zgłaszać się na Instagramie
Adele Jennings z OurFamilyLife.co.uk dzieli się swoimi wskazówkami za pomocą Instagrama
Zamknij wideo
Pomocne narzędzia i zasoby
Przewodnik po prywatności
Dowiedz się, jak skonfigurować ustawienia prywatności na Instagramie
Czas na ekranie Instagram
Dowiedz się więcej o tym, jak możesz chronić swoje dobre samopoczucie online podczas korzystania z Instagrama
Społeczność Instagram
Dowiedz się o nowościach na Instagramie i uzyskaj ogólne wskazówki dotyczące prywatności i bezpieczeństwa