Dobre samopoczucie na Instagramie
Rozwiązanie problemu presji związanej z idealnym zestawem narzędzi dla młodych ludzi
Znajdź wskazówki, które pomogą Ci być tym, kim chcesz być online

Zarządzanie swoim samopoczuciem na Instagramie
Ten zestaw narzędzi został zaprojektowany, aby pomóc Ci spędzić czas na Instagramie pozytywnie, inspirująco i zrównoważony.
Ma on pomóc w znalezieniu najlepszych sposobów korzystania z platformy i zachęcić do uważności jak czas online wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne. Znajdziesz przydatne wskazówki i narzędzia, które mogą poprawić Twoje wrażenia, i połączyć Cię z zasobami w celu uzyskania dalszej pomocy.
To książka narzędzi, a nie książka reguł. Nie ma tu powiedzieć ci, kim jesteś ani co masz robić. Zestaw narzędzi ma na celu pomóc w odkodowaniu nie tylko obrazów, ale emocji wokół nich - jak się czujesz, gdy jesteś na Instagramie, co myślisz o treści i ludziach, z którymi się spotykasz, co myślisz o tym, co udostępniasz - a nawet co czuje się, jakbyś się nie dzielił.
Dzięki tej samoświadomości możesz korzystać z tych narzędzi i sugestii, aby podejmować świadome decyzje dotyczące korzystania z platformy. I nie chodzi tylko o ciebie - porozmawiamy o sposobach dotarcia do innych, którzy mogą potrzebować pomocy.
W jaki sposób zestaw narzędzi może ci pomóc
Podobnie jak Instagram, ten zestaw narzędzi ma być zabawą! Ma on sugerować sposoby tworzenia znaczących połączeń i rozmów. Spróbuj wziąć udział w niektórych quizach ze znajomym lub rodzicem i porozmawiać o swoich wynikach lub podzielić się spostrzeżeniami, które zabierzesz po przeczytaniu.
Jak zgłaszać się na Instagramie
Adele Jennings z OurFamilyLife.co.uk dzieli się swoimi wskazówkami za pomocą Instagrama
Pomocne narzędzia i zasoby

Przewodnik po prywatności
Dowiedz się, jak skonfigurować ustawienia prywatności na Instagramie

Czas na ekranie Instagram
Dowiedz się więcej o tym, jak możesz chronić swoje dobre samopoczucie online podczas korzystania z Instagrama

Społeczność Instagram
Dowiedz się o nowościach na Instagramie i uzyskaj ogólne wskazówki dotyczące prywatności i bezpieczeństwa