Wsparcie dla ciebie

Rozwiązanie problemu presji na doskonały zestaw narzędzi

Znajdź wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku wspierać przyjaciela lub kogoś bliskiego, który może borykać się z Internetem, oraz miejsca, w których można szukać wsparcia.

Pobierz przewodnik dla rodziców

Podsumowanie

Co robić w nagłych wypadkach
Zna znaki, na które należy zwrócić uwagę w innych
Jak się skontaktować?
Jak coś zgłosić

Co robić w nagłych wypadkach

W nagłych przypadkach skontaktuj się z władzami

Jeśli ktoś znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie fizycznym, skontaktuj się z policją lub innymi bezpośrednimi władzami lokalnymi, np CEOP o pomoc.

Bezpłatny tekst Shout jest również dostępny 24 godziny na dobę i jest całkowicie anonimowy, chyba że musisz skontaktować się ze służbami ratunkowymi, aby zapewnić Tobie lub komuś innemu bezpieczeństwo. KRZYCZEĆ do 85258.

Zasoby

Dowiedz się, jak zgłaszać samookaleczające się treści w sieciach społecznościowych.

Zna znaki, na które należy zwrócić uwagę w innych

Ludzie mogą komunikować swoje uczucia na różne sposoby, ale są rzeczy, które mogą dać ci wskazówki co do ich stanu emocjonalnego. Oto lista rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę:

Nie zachowują się jak oni
Podejmują większe ryzyko niż zwykle
Mówią o poczuciu beznadziejności
Zażywają więcej narkotyków lub piją więcej
Szkodzą sobie
Nie mają ochoty spędzać tak dużo czasu
Ich umysł wydaje się być gdzie indziej
Są tak niespokojni, że nie mogą się zrelaksować
Otrzymali negatywne opinie na temat życia

Wszyscy mają złe dni, ale jeśli zauważysz, że ktoś przejawia którekolwiek z powyższych zachowań wielokrotnie, poniższe wskazówki mogą pomóc ci dowiedzieć się, co robić. Alternatywnie istnieje wiele organizacji, do których można dotrzeć, takich jak:

Usługi wsparcia i doradztwa

Childline - bezpłatna, prywatna i poufna usługa, w której można porozmawiać o wszystkim [ikona telefonu] 0800 1111
Mieszanka - oferuje szereg porad i wsparcia osobom poniżej 25 roku życia - 0808 808 4994
papirus - Organizacja charytatywna zajmująca się zapobieganiem samobójstwom młodych - 0800 068 41
Samarytanie - 24-godzinne poufne słuchanie i wsparcie - 116 123
Pilnuj Infolinia zapewnia usługę informacyjną i drogowskaz, która jest czynna od 9:6 do XNUMX:XNUMX, od poniedziałku do piątku
Mlode Umysly - Zapewnij bezpłatną infolinię, aby uzyskać poufne porady ekspertów
Kooth.com - Bezpłatne i anonimowe wsparcie online dla młodych ludzi otwarte od poniedziałku do piątku od 12:10 do XNUMX:XNUMX

Jak się skontaktować?

Zadawanie pytań typu „Czy rozmawiałeś o tym z kimś innym?” mogą być sposobami sprawdzenia, czy mają wsparcie w innych częściach swojego życia. Childline ma trochę dobre wytyczne w tym celu lub udostępnij zasoby, takie jak Krzyk.

Jak coś zgłosić

Zachęcamy młodych ludzi, którzy obawiają się, że ktoś może pomyśleć o zranieniu się, aby zgłosili to, aby poinformować nas na Instagramie, abyśmy mogli pomóc im połączyć je z informacjami i zasobami.

Na całym świecie są zespoły pracujące 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, aby przejrzeć te raporty. Plakat nie będzie wiedział, kto sporządził raport, ale otrzyma pomoc przy następnym otwarciu aplikacji.