MENU

Wsparcie dla ciebie

Rozwiązanie problemu presji na doskonały zestaw narzędzi

Znajdź wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku wspierać przyjaciela lub kogoś bliskiego, który może borykać się z Internetem, oraz miejsca, w których można szukać wsparcia.

Ikona białej osoby na kolorowym tle

Co jest na stronie

Co robić w nagłych wypadkach

W nagłych przypadkach skontaktuj się z władzami

Jeśli ktoś znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie fizycznym, skontaktuj się z policją lub innymi bezpośrednimi władzami lokalnymi, np CEOP o pomoc.

Bezpłatny tekst Shout jest również dostępny 24 godziny na dobę i jest całkowicie anonimowy, chyba że musisz skontaktować się ze służbami ratunkowymi, aby zapewnić Tobie lub komuś innemu bezpieczeństwo. KRZYCZEĆ do 85258.

Zasoby żarówka

Dowiedz się, jak zgłaszać samookaleczające się treści w sieciach społecznościowych.

Zobacz przewodnik

Zna znaki, na które należy zwrócić uwagę w innych

Ludzie mogą komunikować swoje uczucia na różne sposoby, ale są rzeczy, które mogą dać ci wskazówki co do ich stanu emocjonalnego. Oto lista rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę:

  • Nie zachowują się jak oni
  • Podejmują większe ryzyko niż zwykle
  • Mówią o poczuciu beznadziejności
  • Zażywają więcej narkotyków lub piją więcej
  • Szkodzą sobie
  • Nie mają ochoty spędzać tak dużo czasu
  • Ich umysł wydaje się być gdzie indziej
  • Są tak niespokojni, że nie mogą się zrelaksować
  • Otrzymali negatywne opinie na temat życia

Wszyscy mają złe dni, ale jeśli zauważysz, że ktoś przejawia którekolwiek z powyższych zachowań wielokrotnie, poniższe wskazówki mogą pomóc ci dowiedzieć się, co robić. Alternatywnie istnieje wiele organizacji, do których można dotrzeć, takich jak:

Usługi wsparcia i doradztwa

  • Childline - bezpłatna, prywatna i poufna usługa, w której można porozmawiać o wszystkim [ikona telefonu] 0800 1111
  • Mieszanka - oferuje szereg porad i wsparcia osobom poniżej 25 roku życia - 0808 808 4994
  • papirus - Organizacja charytatywna zajmująca się zapobieganiem samobójstwom młodych - 0800 068 41
  • Samarytanie - 24-godzinne poufne słuchanie i wsparcie - 116 123
  • Pilnuj Infolinia zapewnia usługę informacyjną i drogowskaz, która jest czynna od 9:6 do XNUMX:XNUMX, od poniedziałku do piątku
  • Młode umysły - Zapewnij bezpłatną infolinię, aby uzyskać poufne porady ekspertów
  • Kooth.com - Bezpłatne i anonimowe wsparcie online dla młodych ludzi otwarte od poniedziałku do piątku od 12:10 do XNUMX:XNUMX

Jak się skontaktować? 

Zadawanie pytań typu „Czy rozmawiałeś o tym z kimś innym?” mogą być sposobami sprawdzenia, czy mają wsparcie w innych częściach swojego życia. Childline ma trochę dobre wytyczne w tym celu lub udostępnij zasoby, takie jak Krzyk.

Jak coś zgłosić

Zachęcamy młodych ludzi, którzy obawiają się, że ktoś może pomyśleć o zranieniu się, aby zgłosili to, aby poinformować nas na Instagramie, abyśmy mogli pomóc im połączyć je z informacjami i zasobami.

Na całym świecie są zespoły pracujące 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, aby przejrzeć te raporty. Plakat nie będzie wiedział, kto sporządził raport, ale otrzyma pomoc przy następnym otwarciu aplikacji.

Jak zgłosić samookaleczenie

  • Stuknij trzy kropki nad postem,
  • Następnie dotknij Zgłoś.
  • Wybierz „To nieodpowiednie> Samookaleczenie”.

Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, odwiedź Centrum pomocy Instagram


Cyfrowy zestaw narzędzi odpornościowych

Podaj swojemu dziecku pomocną dłoń, rozpoczynając cyfrową podróż online z praktycznymi wskazówkami.

Wskazówki dla początkujących rozmów

Pomóż dzieciom poradzić sobie z problemami w Internecie i poznać ich cyfrowe życie dzięki tym prostym wskazówkom 4.