Wsparcie dla ciebie

W nagłych przypadkach skontaktuj się z władzami

Jeśli ktoś znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie fizycznym, skontaktuj się z policją lub innymi bezpośrednimi władzami lokalnymi, np CEOP o pomoc.

Bezpłatny tekst Shout jest również dostępny 24 godziny na dobę i jest całkowicie anonimowy, chyba że musisz skontaktować się ze służbami ratunkowymi, aby zapewnić Tobie lub komuś innemu bezpieczeństwo. KRZYCZEĆ do 85258.

Ludzie mogą komunikować swoje uczucia na różne sposoby, ale są rzeczy, które mogą dać ci wskazówki co do ich stanu emocjonalnego. Oto lista rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę:

• Nie zachowują się jak oni
• Podejmują większe ryzyko niż zwykle
• Mówią o poczuciu beznadziejności
• Zażywają więcej narkotyków lub piją więcej
• Szkodzą sobie
• Nie mają ochoty spędzać tak dużo czasu
• Ich umysł wydaje się być gdzie indziej
• Są tak niespokojni, że nie mogą się zrelaksować
• Otrzymali negatywne opinie na temat życia

Wszyscy mają złe dni, ale jeśli zauważysz, że ktoś przejawia którekolwiek z powyższych zachowań wielokrotnie, poniższe wskazówki mogą pomóc ci dowiedzieć się, co robić. Alternatywnie istnieje wiele organizacji, do których można dotrzeć, takich jak:

Usługi wsparcia i doradztwa

• Childline - bezpłatna, prywatna i poufna usługa, w której można porozmawiać o wszystkim [ikona telefonu] 0800 1111
• Mieszanka - oferuje szereg porad i wsparcia osobom poniżej 25 roku życia - 0808 808 4994
• papirus - Organizacja charytatywna zajmująca się zapobieganiem samobójstwom młodych - 0800 068 41
• Samarytanie - 24-godzinne poufne słuchanie i wsparcie - 116 123
• Pilnuj Infolinia zapewnia usługę informacyjną i drogowskaz, która jest czynna od 9:6 do XNUMX:XNUMX, od poniedziałku do piątku
• Młode umysły - Zapewnij bezpłatną infolinię, aby uzyskać poufne porady ekspertów
• Kooth.com - Bezpłatne i anonimowe wsparcie online dla młodych ludzi otwarte od poniedziałku do piątku od 12:10 do XNUMX:XNUMX