Jak pomóc dzieciom zarządzać czasem przed ekranem
Najlepsze wskazówki, jak wspierać dzieci w szkole podstawowej
Ponieważ dzieci stają się coraz bardziej aktywne w Internecie, ważne jest zapewnienie im narzędzi, których potrzebują, aby zrównoważyć czas spędzany przed ekranem.
Pomóż dzieciom w wieku 7–11 lat zachować zdrową równowagę między czasem spędzanym w Internecie i poza nim, zwłaszcza gdy zaczynają zdobywać własne urządzenia.
Co zawiera ten przewodnik?
Uzyskaj pomoc dotyczącą czasu przed ekranem
Otrzymuj spersonalizowane zasoby i porady, jak wspierać swoją rodzinę.
Co badania mówią na temat czasu spędzanego przed ekranem w wieku 7–11 lat?
W tym wieku dzieci częściej posiadają własne telefony komórkowe i inne urządzenia. Oznacza to, że zwiększa się dostęp do różnych przestrzeni online. W porównaniu z dziećmi w wieku poniżej 5 lat (41%) i w wieku 5–7 lat (38%) dzieci kończące szkołę podstawową częściej korzystają z telefonów komórkowych w celu korzystania z Internetu (66%). Ponadto według Ofcom ponad połowa dzieci w wieku 8–11 lat ma własny telefon komórkowy (w porównaniu z 20% w każdej młodszej grupie wiekowej).
Dzieci w szkołach podstawowych II stopnia spędzają większość czasu na oglądaniu filmów w Internecie, a znaczna ich liczba korzysta również z mediów społecznościowych. Pomimo wymagań wiekowych wynoszących 13 lat, wiele dzieci w tym wieku ma również własne profile w mediach społecznościowych.
Z naszej ankiety wynika, że większość dzieci w wieku 6–10 lat spędza dziennie na urządzeniach 1–2 godziny. W weekendy wzrasta to do 3-4 godzin.
W naszej ankiecie 64% rodziców stwierdziło, że ich 6-10-latek grał w gry dla jednego gracza. Według rodziców była to najpopularniejsza aktywność na urządzeniach.
Według Ofcom 82% dzieci w wieku 8–10 lat wysyła wiadomości lub wykonuje połączenia głosowe/wideo. Mimo że wymagane jest ukończenie 16. roku życia, 54% tych dzieci korzysta w tym celu z WhatsApp.
Według Ofcom 96% dzieci w wieku 8–10 lat twierdzi, że oglądało filmy w Internecie, co jest najczęstszą czynnością w tym wieku.
71% rodziców dzieci w wieku 6–10 lat, którzy wzięli udział w naszej ankiecie, stwierdziło, że martwi się tym, że ich dziecko spędza zbyt dużo czasu w Internecie lub na podłączonych urządzeniach.
Ulubione aplikacje dla dzieci w wieku 7–11 lat
W naszej ankiecie dotyczącej śledzenia zapytaliśmy dzieci, z jakich witryn, platform, aplikacji lub gier korzystają. Poniżej znajduje się pięć najpopularniejszych z nich wśród 5- i 9-latków.
10-latkowie
- YouTube (82%);
- Netfliks (65%);
- Roblox (57%);
- Minecraft (48%);
- WhatsApp (% 46).
Z wyjątkiem WhatsApp, który jest przeznaczony dla osób w wieku 16+, każda z powyższych platform posiada kontrolę rodzicielską. Za pomocą tych elementów sterujących możesz ustawić limity treści, określić, kto może kontaktować się z dzieckiem i zarządzać czasem korzystania z urządzenia.
Co rodzice mówią o czasie spędzonym przed ekranem w tym wieku
Według Ofcom tylko 22% rodziców siedzi z dzieckiem podczas korzystania z urządzenia. Zamiast tego mniej więcej 7 na 10 rodziców pyta swoje dziecko o jego aktywność w Internecie i regularnie sprawdza, co robi.
Większość rodziców dzieci w wieku 8–10 lat (68%) twierdzi, że ich dziecko ma dobrą równowagę czasu spędzanego przed ekranem.
Jak czas przed ekranem wpływa na dzieci w szkole podstawowej?
- W miarę jak dzieci stają się bardziej towarzyskie i spędzają więcej czasu z przyjaciółmi, ich urządzenia pomagają im pozostać w kontakcie, Gry takie jak Roblox oferuj nowe sposoby zabawy i spotkań towarzyskich ze znajomymi, zwłaszcza gdy nie można spotkać się osobiście.
- Czas na ekranie edukacyjnym może wspierać naukę dzieci na różne sposoby — od ćwiczenia matematyki po czytanie w podróży.
- Dzieci mogą odkryj nowe pasje i ćwicz nowe umiejętności do których nie można dotrzeć osobiście ze względu na niepełnosprawność, ubóstwo lub inne czynniki pozostające poza ich kontrolą. Dowiedz się o znaczeniu technologii w życiu codziennym dzięki spostrzeżeniom Tech She Can.
- Użycie niektórych urządzeń może swspierać rozwój dzieci w niektórych obszarach, w tym umiejętności motoryczne, krytyczne myślenie i rozwiązywanie problemów. Jednak nie wszyscy spędzają czas przed ekranem tak, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę działania, jakie wykonują w Internecie.
- Urządzenia i aplikacje mogą pomóc dzieciom rozwijać ich kreatywność — na przykład poprzez tworzenie filmów, tworzenie muzyki, pisanie opowiadań i tworzenie dzieł sztuki.
- Negatywny wpływ na dobrostan dzieci. Nasze badanie wykazało, że dziewczęta w wieku 9–10 lat odczuwają więcej negatywnych skutków przebywania w Internecie niż inne dzieci. Obejmuje to poczucie FOMO i wpływ na obraz ciała.
- Presja, aby pozostać online od znajomych, projekt użytkownika lub obawy, że przegapisz to, co robią inni, mogą utrudniać dzieciom „wyłączenie się”. Może to skutkować przesiadywaniem do późna w nocy i negatywnym nastawieniem do swoich urządzeń.
- W miarę jak dzieci stają się coraz bardziej aktywne w Internecie, pojawia się zwiększone ryzyko napotkania problemów związanych z bezpieczeństwem w Internecie jak na przykład niewłaściwa zawartość, cyberprzemoc i uwodzenie.
- Pasywny czas na ekranie, taki jak przewijanie mediów społecznościowych lub oglądanie telewizji, może mieć negatywny wpływ na ich dobrostan fizyczny i rozwój. Może to obejmować problemy ze snem lub koncentracją, przyrost masy ciała i bóle ciała spowodowane brakiem aktywności.
Jakie są oznaki złego balansu czasu przed ekranem?
Poniżej przedstawiono potencjalne oznaki nieprawidłowej równowagi czasu spędzanego przed ekranem u dzieci w wieku 7–11 lat.
- Niespokojne zachowanie gdy nie mogą uzyskać dostępu do swoich urządzeń lub gdy są na swoich urządzeniach. Na przykład 49% dziewcząt w wieku 9–10 lat twierdzi, że ponownie ogląda programy lub gra w gry komputerowe, mimo że nie sprawia im to przyjemności. Mogą potrzebować wskazówek dotyczących wykonywania innych czynności, które sprawiają im większą przyjemność.
- Nieporządek zasypianie lub pozostawanie w stanie snu, potencjalnie z powodu późnych nocy lub długotrwałego świecenia się niebieskiego ekranu z urządzeń. W naszych badaniach, około połowa dzieci w wieku 9–10 lat stwierdziła, że nie śpią do późna z powodu korzystania z urządzeń.
- Trudności w skupieniu się na innych zadaniach z dala od urządzeń lub całkowitego unikania. Podobnie, wolą korzystać z urządzenia, niż robić coś offline (np. przeglądaj media społecznościowe zamiast bawić się ze znajomymi).
- Intensywny wahania nastroju lub bójki jeśli chodzi o robienie przerw na korzystanie z urządzenia.
Pamiętaj, że zmiany w zachowaniu dzieci mogą oznaczać różne rzeczy i mogą nie być związane z czasem spędzonym przed ekranem. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie pomagające dzieciom zrównoważyć czas spędzany przed ekranem, zapoznaj się z tym przewodnikiem po czasie spędzonym przed ekranem.