
Udostępnij tę zawartość



logo internetowe sprawy
logo internetowe sprawy
MENU
Wprowadź swoje słowo kluczowe
  • O nas
    • Nasz zespół
    • Panel doradczy ekspertów
    • Nasi partnerzy
    • Zostań partnerem
    • Skontaktuj się z nami
  • Integracyjne bezpieczeństwo cyfrowe
    • Porady dla rodziców i opiekunów
    • Porady dla profesjonalistów
    • Badania
    • Zasoby
    • Bezpieczne połączenie online
    • Wspieranie umiejętności cyfrowych
    • Grupa robocza podatnych na zagrożenia użytkowników UKCIS
  • Problemy online
    • Sexting
    • Pielęgnacja online
    • Fałszywe wiadomości i dezinformacja
    • Czas ekranowy
    • Niewłaściwa zawartość
    • cyberprzemoc
    • Reputacja online
    • Pornografia online
    • Samookaleczenia
    • Radykalizacja
    • Kradzież prywatności i tożsamości
    • Zgłoś problem
  • Rada według wieku
    • Przedszkole (0-5)
    • Małe dzieci (6-10)
    • Pre-teen (11-13)
    • Nastolatki (14 +)
  • Ustawianie kontroli
    • Przewodniki prywatności w mediach społecznościowych
    • Platformy i urządzenia do gier
    • Smartfony i inne urządzenia
    • Sieci szerokopasmowe i mobilne
    • Rozrywka i wyszukiwarki
    • Skonfiguruj dzieciom bezpieczne ustawienia techniczne
  • Przewodniki i zasoby
    • Cyfrowy zestaw narzędzi mojej rodziny
    • Centrum doradztwa w zakresie gier online
    • Centrum porad społecznościowych
    • Przewodnik po aplikacjach
    • Cyfrowy zestaw narzędzi odpornościowych
    • Przewodnik po zarządzaniu pieniędzmi online
    • Niebezpieczeństwa związane z piractwem cyfrowym
    • Przewodnik po zakupie technologii
    • Cyfrowy paszport UKCIS
    • Skonfiguruj listę kontrolną bezpiecznego urządzenia
    • #StaySafeStayHome centrum porad dla rodzin
    • Ulotki i zasoby dotyczące bezpieczeństwa online
  • Wiadomości i opinie
    • Artykuły
    • Badania
    • Historie rodziców
    • Opinia eksperta
    • prasowe
    • Nasz panel ekspertów
  • Materiały szkolne
    • Platforma edukacyjna Digital Matters
    • Wczesne lata
    • Szkoła Podstawowa
    • Szkoła średnia
    • Połącz szkołę z domem
    • Profesjonalne wskazówki
Jesteś tutaj:
  • Home
  • Zasoby
  • Wskazówki dotyczące czasu wyświetlania ekranu w celu obsługi osób w wieku 5-7

Czas równoważenia ekranu

Najważniejsze wskazówki dotyczące wspierania dzieci 5-7 (Key stage 1)

Ponieważ ekrany stają się coraz większą częścią życia małych dzieci w domu i szkole, ważne jest, aby zachować równowagę i cel za czasem, aby pomóc im rozwinąć kluczowe umiejętności i czerpać korzyści z korzystania z ekranu. Znajdź wskazówki i porady, które pomogą im to zrobić.

Pobierz przewodnik Udostępnij

1119 polubień

Znajdź proste wskazówki, które pozwolą zachować równowagę i cel za czasem na ekranie, aby pomóc dzieciom w Key Stage 1 (5-7) czerpać korzyści z korzystania z ekranu.

Najważniejsze wskazówki 5, które pomogą 5-7s zrównoważyć czas na ekranie

Znajdź proste wskazówki, które pozwolą zachować równowagę i cel za czasem na ekranie, aby pomóc dzieciom w Key Stage 1 (5-7) czerpać korzyści z korzystania z ekranu.

Jak dzieci korzystają z ekranów?
  • 63% grać w gry online przez prawie 7.5 godzin tygodniowo
  • 42% posiada własny tablet
  • 7 na 10 osób na 5–7, które korzystają z YouTube, ogląda kreskówki, śmieszne filmy lub żarty
  • 82% jest online prawie 9 godzin tygodniowo

Źródło: Ofcom korzystanie z mediów przez dzieci i rodziców 2018

Co rodzice mówią o czasie na ekranie?

Ekrany są dobre dla kreatywności

Prawie 7 spośród rodziców 10 uważa, że ​​korzystanie z urządzeń daje dzieciom inny sposób kreatywności, na przykład dziecko, które lubi tańczyć, dzieląc się nową rodziną z rodziną i przyjaciółmi.

Ekrany mogą zastąpić czas pracy domowej i rodzinnej

Nawet w tym stosunkowo młodym wieku prawie 3 z każdego rodzica 10 twierdzi, że czas na ekranie oznacza, że ​​muszą walczyć o uwagę swojego dziecka, a ponad jedna czwarta (26%) twierdzi, że ma to wpływ na odrabianie pracy domowej.

Źródło: Raport czasu na ekranie Wygląd obu stron

Jakie są zalety i wyzwania związane z używaniem ekranu?

Korzyści z czasu wyświetlania

  • Korzystanie z ekranu zapewnia zakres możliwości kreatywności i nauki - 70% rodziców zdecydowanie zgadza się, że używanie urządzeń jest niezbędne dla rozwoju ich dziecka - Źródło: Raport „Sprawy internetowe wyglądają na oba sposoby”.
  • Ekrany mogą być świetnym narzędziem, na które pozwalają dzieciom utrzymywać relacje z rodziną i przyjaciółmi.
  • W przypadku gospodarstw domowych o niskich dochodach ekrany mogą pomóc zmniejszyć ciężar, gdy się na nie patrzy bawić dzieci.

Wyzwania czasu na ekranie

  • Małe dzieci mogą się potknąć niewłaściwa zawartość co może mieć negatywny wpływ na ich cyfrowe dobre samopoczucie.
  • Czas pasywnego ekranu może mieć wartość fizyczny wpływ na ich rozwój (tj. oczy, mózg), cykl snu i zachowanie.
  • Młodsze dzieci mogą nie rozumieć pojęcia, czym jest Internet i jak działa, więc mogą go znaleźć trudno odróżnić to, co jest prawdziwe od tego, co fałszywe.
Wskazówka 1 - Ustaw reguły cyfrowe razem
  • Uzgodnij granice cyfrowe z dzieckiem zaangażować ich w ten proces i pogłęb ich zrozumienie, dlaczego trzymanie się ich jest dla nich korzystne.
  • Wybór stref wolnych od urządzeń w domu, trzymanie telefonów poza sypialnią w nocy i korzystanie z bezpłatnych narzędzi do włączania i wyłączania urządzeń o różnych porach dnia to tylko kilka sposobów, aby pomóc dzieciom zachować równowagę między zajęciami w trybie offline i offline.
  • Ponadto jest to dobry pomysł zachęcaj ich do robienia przerwy co 30 minut i używaj ekranów w krótkich seriach. Eksperci zalecają wyłączenie ekranów na godzinę przed snem, aby dać dzieciom czas na odpoczynek.
Wskazówka 2 - Pozostań zaangażowany w korzystanie z ekranu

Zaangażuj się i pozostań zaangażowany w ich cyfrowe życie w miarę wzrostu. Im bardziej angażujesz się i rozumiesz, co robią twoje dzieci w Internecie, tym łatwiej jest zdobyć ich szacunek i wpływać na to, co robią w cyfrowym świecie.

Ponadto włączenie ekranu do rodziny, na przykład noc z filmami lub grami online, jest jednym ze sposobów na włączenie i zaangażowanie.

Wskazówka 3 - Omów zagrożenia online i strategie radzenia sobie z nimi

Poświęć trochę czasu, aby pomóc im zrozumieć ryzyko i korzyści płynące z korzystania z Internetu, niezależnie od tego, czy chodzi o to, jakie kroki podjąć, jeśli widzą coś, co ich denerwuje, czy prowadzi ich do aplikacji i platform, które pomogą im odkryć swoje pasje i podnieść umiejętności.

Wskazówka 4 - Daj dobry przykład z własnym użyciem ekranu

Dzieci będą miały tendencję do modelowania swojego zachowania na tobie, więc jeśli zachęcisz je do robienia przerw na ekranie lub zostawisz telefony poza sypialnią w nocy, pójdą za tobą.

Wskazówka 5 - Użyj narzędzi technicznych do zarządzania czasem i dostępem do mediów

Bez względu na to, jakiego urządzenia używa Twoje dziecko, skorzystaj z bezpłatnych i wysokiej jakości narzędzi do zarządzania ich dostępem do treści odpowiednich dla wieku i sprawdź czas spędzony na określonych czynnościach online.

Jak rozpoznać, kiedy czas na ekranie jest „za duży”

Często znakiem, że dziecko spędza zbyt dużo czasu na ekranach, jest odczuwanie lęku lub stresu, gdy są odłączone lub oddzielone od telefonu.

Brak snu i ćwiczeń oraz brak chęci odwiedzania znajomych mogą świadczyć o tym, że muszą odpocząć od urządzenia.

Prawda o czasie na ekranie

Nie wszystkie czasy na ekranie są równe dlatego ważne jest, aby zachęcić dzieci do zachowania zdrowej równowagi między pasywnym czasem spędzanym przed ekranem (np. oglądanie YouTube) a czasem spędzanym przed ekranem interaktywnym (np. tworzenie treści lub granie w gry online).

Nie ma bezpiecznego poziomu czasu ekranu ale to nie znaczy, że cały czas przed ekranem jest szkodliwy. Brak dowodów oznaczał, że eksperci mieli trudności z zaleceniem ogólnego ograniczenia czasu spędzanego przed ekranem przez dzieci.

Jeden rozmiar nie pasuje do all jeśli chodzi o czas spędzany przed ekranem - chodzi bardziej o dostosowanie go do potrzeb rodziny.

Zobacz inne przewodniki dotyczące wieku na ekranie

Wskazówki dotyczące czasu wyświetlania 0-5

Wskazówki dotyczące czasu wyświetlania 7-11

Wskazówki dotyczące czasu wyświetlania 11-14

Wskazówki dotyczące czasu wyświetlania 14 +

Czy to było przydatne?
Tak Nie
Powiedz nam dlaczego

Więcej do odkrycia

Zobacz powiązane porady i praktyczne porady dotyczące wspierania dzieci w Internecie:

  • Porady na lata 0-5
  • Porady na lata 6-10
  • Niewłaściwe zasoby treści
  • Zasoby czasu na ekranie
  • Wspieraj dobre samopoczucie dzięki technologii

Linki na stronie

  • Zestaw narzędzi Digital Resilience
  • Kwestie bezpieczeństwa online
  • Centrum porad czasu na ekranie
  • Porady ekspertów dotyczące czasu na ekranie, letnich selfie i nie tylko

Powiązane linki internetowe

Komentarz CMO do Wielkiej Brytanii na temat czasu na ekranie i mapy recenzji w mediach społecznościowych

RCPCH - Wpływ czasu spędzanego przed ekranem na zdrowie - przewodnik dla lekarzy i rodziców

Childnet - przewodnik po małych dzieciach i ekranie

  • Problemy online
  • cyberprzemoc
  • Niewłaściwa zawartość
  • Sexting
  • Samookaleczenia
  • Czas ekranowy
  • Radykalizacja
  • Pielęgnacja online
  • Pornografia online
  • Reputacja online
  • Kradzież prywatności i tożsamości
  • Rada według wieku
  • Przedszkole (0-5)
  • Małe dzieci (6-10)
  • Pre-teen (11-13)
  • Nastolatki (14 +)
  • Ustawianie elementów sterujących
  • Smartfony i inne urządzenia
  • Sieci szerokopasmowe i mobilne
  • Platforma do gier i inne urządzenia
  • Przewodniki prywatności w mediach społecznościowych
  • Rozrywka i wyszukiwarki
  • Bezpieczne połączenie online
  • Zasoby
  • Cyfrowy zestaw narzędzi mojej rodziny
  • Centrum doradztwa w zakresie gier online
  • Niebezpieczeństwa związane z piractwem cyfrowym
  • Cyfrowy zestaw narzędzi odpornościowych
  • Centrum porad społecznościowych
  • Przewodnik po aplikacjach
  • Dostępność w sprawach internetowych
  • Sprawy cyfrowe
  • Materiały szkolne
  • Zasoby z wczesnych lat
  • Zasoby szkoły podstawowej
  • Zasoby szkół średnich
  • Pakiet dla rodziców
  • Wiadomości i opinie
  • Nasz panel ekspertów
  • #StaySafeStayHome wsparcie dla rodzin
Obserwuj nas na mediach społecznościowych

Chcesz czytać w innym języku?
en English
zh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanhi Hindiit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanishcy Welsh
Potrzebujesz szybko rozwiązać problem?
Zgłoś problem
Zapisz się do newslettera
  • O nas
  • Skontaktuj się z nami
  • Polityka Prywatności
szare logo
Copyright 2022 internetmatters.org ™ Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przewiń w górę

Pobierz skoroszyt

  • Aby w przyszłości otrzymywać spersonalizowane wskazówki dotyczące bezpieczeństwa online, prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz adresu e-mail. Po prostu wypełnij swoje dane poniżej. Jeśli wolisz, możesz pominąć.
  • Pomiń i pobierz