Sprawy związane z Internetem

Jak zarządzać cyfrowym dobrostanem dzieci

Najlepsze wskazówki dla rodziców

Uzyskaj porady, które pomogą dzieciom opracować strategie krytycznego myślenia, samokontroli i radzenia sobie z ryzykiem w Internecie.

Cyfrowe samopoczucie

W tym przewodniku

Czym jest cyfrowy dobrobyt?

Mówiąc najprościej, dobre samopoczucie cyfrowe odnosi się do zdrowia rozwojowego, emocjonalnego, fizycznego i społecznego dzieci w sieci.

Dobrobyt rozwojowy

Dobrostan rozwojowy odnosi się do zdolności poznawczych dzieci i ich rozwoju osobistego. Obejmuje również osiągnięcia w edukacji i nauce wraz z odpowiedzialnością finansową.

Pozytywne samopoczucie rozwojowe może wyglądać następująco:

  • Korzystanie z przestrzeni online w celu zdobycia nowych umiejętności;
  • Rozwijanie umiejętności myślenia, współpracy i rozwiązywania problemów (np. podczas grania w gry wideo);
  • Zrozumienie, w jaki sposób ich dane są wykorzystywane w przestrzeni online;
  • Odrabianie zadań domowych.

W ramach pomocy dzieciom w poprawie ich dobrostanu rozwojowego rodzice muszą zarządzać ryzykiem wynikającym z narażenia na dezinformację, teorie spiskowe i naruszenia bezpieczeństwa. Możesz to zrobić, pomagając im rozwijać ich umiejętności krytycznego myślenia i zachęcanie ich do samodzielnego sprawdzania twierdzeń.

Dobre samopoczucie emocjonalne

Dobre samopoczucie emocjonalne to zdolność dziecka do radzenia sobie ze stresem i niepowodzeniami w Internecie. Oznacza to posiadanie przestrzeni i możliwości rozkwitu oraz znalezienia celu i autonomii.

Pozytywne samopoczucie emocjonalne może wyglądać następująco:

  • Eksplorowanie możliwości rozwoju kreatywności i samoekspresji;
  • Budowanie samooceny i poczucia własnej wartości;
  • Korzystanie z aplikacji i platform, które pomagają im wspierać i zarządzać swoimi emocjami;
  • Zajmowanie się przyjemnymi czynnościami, takimi jak rozwijanie się w światach gier wideo.

Aby wspierać pozytywne samopoczucie emocjonalne, rodzice muszą zarządzać ryzykiem niskiej samooceny, uzależnienia i stresu emocjonalnego. Radykalizacja, samookaleczenie i narażenie na ekstremalną pornografię również negatywnie wpływają na samopoczucie emocjonalne dzieci.

Zdrowie psychiczne

Dobre samopoczucie fizyczne odnosi się do bezpieczeństwa fizycznego i zdrowia. Może to obejmować rozwijanie umiejętności fizycznych i dostęp do technologii ułatwiających dostęp.

Dobre samopoczucie fizyczne może wyglądać następująco:

  • Utrzymanie równowagi pomiędzy siedzącym i aktywnym trybem życia;
  • Uzyskiwanie dostępu do technologii wspomagających i wspomagających;
  • Korzystanie z Internetu, w tym aplikacji i platform, w celu wspierania zdrowego stylu życia;
  • Dzielenie się lub uczenie się aktywności sprzyjających dobremu samopoczuciu, takich jak sport, ćwiczenia i relaks.

Zagrożenia dla dobrego samopoczucia fizycznego, na które rodzice powinni zwrócić uwagę, obejmują stawianie siedzących aktywności ponad aktywnością fizyczną. Może to również wyglądać jak zaburzenia snu i niezdrowe nastawienie do jedzenia i ćwiczeń.

Dobrobyt społeczny

Dobrostan społeczny odnosi się do uczestnictwa dziecka w społeczności i bycia aktywnym obywatelem. Obejmuje zdrowe interakcje online i rozwijanie dobrych relacji i komunikacji.

Może to wyglądać tak:

  • Budowanie relacji z ludźmi, którzy oferują opiekę i wsparcie. Obejmuje to znaczących innych i przyjaciół;
  • Zrozumienie, kiedy relacje online i offline należy integrować i rozdzielać;
  • Zdrowa i otwarta komunikacja;
  • Dostęp do społeczności ludzi, którzy mają podobne cechy;
  • Utrzymywanie odpowiedniej do wieku formy obecności w sieci.

Ryzyko negatywnego dobrostanu społecznego może wyglądać jak doświadczanie lub przejawianie zachowań nękających. Może również wyglądać jak bycie celem zachowań pielęgnacyjnych i wykorzystywania. Inne ryzyka obejmują FOMO (strach przed pominięciem czegoś), wycofanie się i rozwijanie zachowań antyspołecznych.

Jak zarządzać cyfrowym dobrostanem dzieci