W tym przewodniku
Czym jest cyfrowy dobrobyt?
Mówiąc najprościej, dobre samopoczucie cyfrowe odnosi się do zdrowia rozwojowego, emocjonalnego, fizycznego i społecznego dzieci w sieci.
Dobrobyt rozwojowy
Dobrostan rozwojowy odnosi się do zdolności poznawczych dzieci i ich rozwoju osobistego. Obejmuje również osiągnięcia w edukacji i nauce wraz z odpowiedzialnością finansową.
Pozytywne samopoczucie rozwojowe może wyglądać następująco:
- Korzystanie z przestrzeni online w celu zdobycia nowych umiejętności;
- Rozwijanie umiejętności myślenia, współpracy i rozwiązywania problemów (np. podczas grania w gry wideo);
- Zrozumienie, w jaki sposób ich dane są wykorzystywane w przestrzeni online;
- Odrabianie zadań domowych.
W ramach pomocy dzieciom w poprawie ich dobrostanu rozwojowego rodzice muszą zarządzać ryzykiem wynikającym z narażenia na dezinformację, teorie spiskowe i naruszenia bezpieczeństwa. Możesz to zrobić, pomagając im rozwijać ich umiejętności krytycznego myślenia i zachęcanie ich do samodzielnego sprawdzania twierdzeń.
Dobre samopoczucie emocjonalne
Dobre samopoczucie emocjonalne to zdolność dziecka do radzenia sobie ze stresem i niepowodzeniami w Internecie. Oznacza to posiadanie przestrzeni i możliwości rozkwitu oraz znalezienia celu i autonomii.
Pozytywne samopoczucie emocjonalne może wyglądać następująco:
- Eksplorowanie możliwości rozwoju kreatywności i samoekspresji;
- Budowanie samooceny i poczucia własnej wartości;
- Korzystanie z aplikacji i platform, które pomagają im wspierać i zarządzać swoimi emocjami;
- Zajmowanie się przyjemnymi czynnościami, takimi jak rozwijanie się w światach gier wideo.
Aby wspierać pozytywne samopoczucie emocjonalne, rodzice muszą zarządzać ryzykiem niskiej samooceny, uzależnienia i stresu emocjonalnego. Radykalizacja, samookaleczenie i narażenie na ekstremalną pornografię również negatywnie wpływają na samopoczucie emocjonalne dzieci.
Zdrowie psychiczne
Dobre samopoczucie fizyczne odnosi się do bezpieczeństwa fizycznego i zdrowia. Może to obejmować rozwijanie umiejętności fizycznych i dostęp do technologii ułatwiających dostęp.
Dobre samopoczucie fizyczne może wyglądać następująco:
- Utrzymanie równowagi pomiędzy siedzącym i aktywnym trybem życia;
- Uzyskiwanie dostępu do technologii wspomagających i wspomagających;
- Korzystanie z Internetu, w tym aplikacji i platform, w celu wspierania zdrowego stylu życia;
- Dzielenie się lub uczenie się aktywności sprzyjających dobremu samopoczuciu, takich jak sport, ćwiczenia i relaks.
Zagrożenia dla dobrego samopoczucia fizycznego, na które rodzice powinni zwrócić uwagę, obejmują stawianie siedzących aktywności ponad aktywnością fizyczną. Może to również wyglądać jak zaburzenia snu i niezdrowe nastawienie do jedzenia i ćwiczeń.
Dobrobyt społeczny
Dobrostan społeczny odnosi się do uczestnictwa dziecka w społeczności i bycia aktywnym obywatelem. Obejmuje zdrowe interakcje online i rozwijanie dobrych relacji i komunikacji.
Może to wyglądać tak:
- Budowanie relacji z ludźmi, którzy oferują opiekę i wsparcie. Obejmuje to znaczących innych i przyjaciół;
- Zrozumienie, kiedy relacje online i offline należy integrować i rozdzielać;
- Zdrowa i otwarta komunikacja;
- Dostęp do społeczności ludzi, którzy mają podobne cechy;
- Utrzymywanie odpowiedniej do wieku formy obecności w sieci.
Ryzyko negatywnego dobrostanu społecznego może wyglądać jak doświadczanie lub przejawianie zachowań nękających. Może również wyglądać jak bycie celem zachowań pielęgnacyjnych i wykorzystywania. Inne ryzyka obejmują FOMO (strach przed pominięciem czegoś), wycofanie się i rozwijanie zachowań antyspołecznych.