Kroki wykorzystania cyfrowego dobrostanu do zarządzania czasem spędzanym przed ekranem
Do konfiguracji potrzebne będzie urządzenie z systemem Android i konto Google.
Znajdowanie cyfrowego dobrostanu na Androidzie
Krok 1 - Otworzyć Ustawienia aplikacja na urządzeniu z Androidem.
Krok 2 - Przewiń w dół i dotknij Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.
Sprawdź swój panel
Na ekranie głównym modułu Cyfrowe dobre samopoczucie znajdziesz panel, który pokazuje:
- Całkowity czas ekranowy
- Wykorzystanie aplikacji
- Odblokowania i otrzymane powiadomienia
Krok 1 - Uzyskiwać Panel Użytkownika aby uzyskać szczegółowe informacje na temat wykorzystania.
Ustaw timery aplikacji
Krok 1 – Na pulpicie nawigacyjnym znajdź listę używanych aplikacji.
Krok 2 – Stuknij w ikona klepsydry obok aplikacji.
Krok 3 – Ustaw dzienny limit czasu dla tej aplikacji (np. 1 godzina dziennie). Po upływie tego czasu aplikacja wstrzyma się na cały dzień.
Włącz tryb skupienia
Krok 1 – W obszarze Cyfrowe dobre samopoczucie dotknij Tryb ostrości.
Krok 2 – Wybierz aplikacje rozpraszające uwagę i wstrzymaj je, gdy potrzebujesz skupienia.
Krok 3 - Uzyskiwać Włącz teraz lub ustaw harmonogram automatycznego włączania w określonych godzinach.
Zaplanuj tryb wyciszenia
Krok 1 - Uzyskiwać Tryb przed snem (nazywany także Wind Down).
Krok 2 – Ustaw preferowane godziny rozpoczęcia i zakończenia.
Krok 3 – Włącz opcje takie jak: Grayscale (zmienia ekran na czarno-biały). Nie przeszkadzać aby wyciszyć powiadomienia.
Łączenie Cyfrowego Dobrego Samopoczucia z Google Family Link
Zobacz nasze pełne Google Family Link przewodnik po konfiguracji.
Krok 1 - Zainstaluj Google Family Link - Pobierz Google Family Link ze sklepu Play Store na urządzeniach rodzica i dziecka. Postępuj zgodnie z instrukcjami konfiguracji, aby połączyć urządzenia.
Krok 2 - Monitoruj i zarządzaj czasem spędzanym przed ekranem – W aplikacji Family Link możesz:
– Zatwierdź lub zablokuj określone aplikacje.
– Sprawdź, jak Twoje dziecko korzysta z aplikacji i ile czasu spędza przed ekranem.
– Ustaw dzienne limity korzystania z urządzenia.
Krok 3 - Ustaw ograniczenia dotyczące pory snu – Użyj Family Link, aby wymusić porę snu, blokując urządzenie dziecka w określonych godzinach. Te ustawienia synchronizują się z Cyfrowe dobre samopoczucie dla spójnego zarządzania.
Krok 3 - Natychmiastowe blokowanie urządzeń – W razie potrzeby możesz zdalnie zablokować urządzenie dziecka za pomocą aplikacji Family Link.
Kroki wykorzystania cyfrowego dobrostanu do zarządzania czasem spędzanym przed ekranem
Więcej zasobów
Zobacz więcej przewodników
Odkryj więcej funkcji kontroli rodzicielskiej, dzięki którym możesz zarządzać urządzeniami, aplikacjami i platformami swoich dzieci, aby zapewnić im bezpieczniejsze korzystanie z Internetu.