Chroń swoje dziecko

Uzyskaj porady i porady dotyczące tego, co możesz zrobić, aby pomóc dziecku maksymalnie wykorzystać czas spędzany na ekranie i zminimalizować ryzyko online.

Co jest na stronie?

Maksymalne wykorzystanie czasu na ekranie

Oceń, jak i gdzie używają urządzeń

  • W oparciu o ich rutynę zastanów się, kiedy i gdzie używają urządzenia, aby ustalić, kiedy lepiej byłoby, gdyby odłączyli wtyczkę i skupili się na innych czynnościach. Zasadniczo najlepiej nie być na urządzeniach tuż przed snem ani nie trzymać ich w sypialni na noc.

Sprawdź, co robią online

  • Nie wszystkie działania online są sobie równe - poświęć czas, aby ocenić, w jaki sposób poszczególne czynności, które wykonuje Twoje dziecko, mogą pomóc lub zahamować ich rozwój w miarę ich wzrostu.
    • Zadaj sobie pytanie - czy to ćwiczenie pomaga mojemu dziecku osiągnąć cel, poprawić jego rozwój w określonym obszarze, promować poczucie własnej wartości lub budować umiejętności, które pomogą im dokonywać mądrych wyborów w miarę dorastania?

    Spójrz na swoje relacje z ekranami

    • Przejrzyj swoje relacje z ekranami, aby ustalić, jak może to wpłynąć na korzystanie z Internetu.
      • Czy jest coś, co możesz zrobić w interakcjach, które dadzą im pewność, że mogą budować zdrowsze relacje z technologią?
obraz pdf

Więcej informacji

Zobacz nasz dostosowany do wieku zestaw narzędzi do cyfrowej odporności opracowany przez naszą ambasador Dr Lindę Papadopoulos, aby pomóc dziecku dokonywać mądrzejszych i bezpieczniejszych wyborów w Internecie.

Zobacz przewodnik
Najlepsza wskazówka żarówka

Skorzystaj z szablonu umowy rodzinnej Childnet, aby wyjaśnić oczekiwania dotyczące pozytywnego i bezpiecznego korzystania z Internetu

Zobacz szablon

Zobacz Komisarz ds. Dzieci z Anglii Cyfrowy 5 dzienny przewodnik dla rodzin promować pozytywne relacje z technologią.

Rozmowy mieć

  • Dyskutuj o zagrożeniach, na jakie mogą być narażeni, na podstawie działań wykonywanych online, aby pomóc im w budowaniu odporności cyfrowej i krytycznego myślenia.
  • W przypadku młodszych dzieci ważne jest, aby porozmawiać o problemach online, z którymi mogą się spotkać, gdy tylko zaczną korzystać z Internetu. Korzystanie z opowiadań, aplikacji lub filmów skierowanych do dzieci może być świetnym sposobem na rozpoczęcie rozmowy.
  • W miarę starzenia się dzieci ważne jest, aby stale sprawdzać, co robią w Internecie. Starsze nastolatki czują, że mają równowagę między czasem, ale rozmowa na temat fizycznych efektów czasu na ekranie może pomóc im w samoregulacji czasu na ekranie, aby uzyskać z niego jak najwięcej.

Praktyczne sposoby wspierania dzieci na ekranie

Wpływ na zmianę sposobu korzystania z ekranów

  • Bądź świadomy tego, co robią online a w szczególności dlaczego lubią to zwiększać Twoją świadomość ryzyka i korzyści, jakie te działania mogą zaoferować.
  • Modeluj zachowanie, które chcesz zobaczyć w nich dzieci robią to, co robisz, niekoniecznie to, co mówisz.
  • Aktywnie angażuj się z nimi w niektóre działania, które robią online; bez względu na to, czy grasz razem w grę online, oglądasz ulubionego vloga, czy pytasz go o najnowszy post.
  • Poświęć trochę czasu na odłączenie się od technologii jako rodziny aby zachęcić ich do wyważonego spojrzenia na korzystanie z technologii. Aplikacje takie jak Las, które tworzą piękne lasy, im dłużej nie masz dostępu do urządzeń, są bardzo pomocne.
  • Razem znajdź aplikacje, witrynę, i gry, które pomogą daj dzieciom możliwość odkrywania swoich pasji, doskonalenia umiejętności i odkrywania swojej tożsamości w bezpieczny sposób.
  • Zawrzyjcie wspólnie umowę rodzinną aby zarządzać oczekiwaniami dotyczącymi sposobu korzystania z ekranów i platform internetowych i dlaczego.
  • Dla młodszych dzieci znajdź sposoby połączyć ekran dotykowy używać z kreatywną lub aktywną grą
  • Czas na ekranie dla dzieci nie musi być pasywny, szukaj aplikacji, które zachęcają i uzupełniają aktywność fizyczną.

Ustaw kilka prostych narzędzi do zarządzania czasem na ekranie

  • Skorzystaj z narzędzi kontroli rodzicielskiej na swoich urządzeniach i platformach, których używają do ustanawiania cyfrowych granic razem, aby zapewnić jak najlepsze wykorzystanie czasu na ekranie
  • Użyj ustawień nocnych - niektóre telefony mają filtry niebieskiego światła, które pomagają zmniejszyć ilość niebieskiego światła emitowanego przez ekran w godzinach nocnych, co może pomóc dzieciom zasnąć.
  • Wyłącz powiadomienia na telefonie, aby ograniczyć rozproszenie, które może to powodować, gdy wykonują inne czynności
  • Wyłącz autoodtwarzanie na platformach, z których korzystają, aby pomóc im samoregulować czas spędzany na niektórych aplikacjach.
  • Jeśli Twoje dziecko jest użytkownikiem Androida, będziesz mógł to zrobić Użyj 'Cyfrowe dobre samopoczucie ” aby sprawdzić czas spędzony na różnych aplikacjach na telefonie.

Zarządzanie czasem na ekranie w mediach społecznościowych i aplikacjach do strumieniowego przesyłania wideo

Obejrzyj to z filmu Common Sense Media, aby zobaczyć, jak wyłączyć autoodtwarzanie na popularnych platformach, z których korzystają dzieci.
obraz pdf

Więcej informacji

Przeczytaj przewodnik NSPCC, aby zachęcić dziecko do dzielenia się świadomością

Zobacz przewodnik
Więcej informacji żarówka

Zobacz wskazówki dotyczące czasu wyświetlania 5 dla małych dzieci z Common Sense Media

Obejrzyj film
Najlepsza wskazówka żarówka

Zobacz nasz przewodnik po aktywnych aplikacjach, aby pomóc dzieciom maksymalnie wykorzystać czas spędzany na ekranie, poruszać się i
rozwijać zdrowe nawyki.

Posługiwać się nasze pięć najważniejszych wskazówek dać smartfonowi lub tabletowi dziecka kontrolę zdrowia, aby bezpiecznie go skonfigurować

Przewiń w górę