Co to jest cybernękanie?

Cybernękanie może mieć miejsce za pośrednictwem wiadomości tekstowych, e-maili, sieci społecznościowych i platform gier. Może składać się z:

• Zagrożenia i zastraszanie
• Molestowanie i prześladowanie
• Zniesławienie
• Odrzucenie i wykluczenie
• Zidentyfikuj kradzież, włamanie się na konta w mediach społecznościowych i podszywanie się pod inne osoby
• Publiczne publikowanie lub wysyłanie danych osobowych innej osoby
• Manipulacja

Zgodnie z UNICEFcyberprzemocy może dramatycznie wpłynąć na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Skutki mogą utrzymywać się długo i wpływać na młodego człowieka na wiele sposobów.

Cyberprzemoc to znęcanie się, które ma miejsce za pośrednictwem Internetu. Może to odbywać się za pośrednictwem sieci społecznościowych lub bezpośrednich wiadomości.

Raport Ofcom dotyczący korzystania z mediów przez dzieci i rodziców pokazuje, że 84% osób w wieku 8-17 lat twierdzi, że było nękanych w mediach społecznościowych, za pośrednictwem wiadomości tekstowych i innych platform internetowych, w porównaniu z 61% twarzą w twarz.

Zawstydzenie polega na tym, że w oczach innych wyglądasz jak „głupiec”, ale masz odporność, by się z tego „śmiać”. Z neurologicznego punktu widzenia jest to coś, po czym można dość szybko dojść do siebie.

Możesz zauważyć u swojego dziecka zawstydzenie spowodowane nieśmiałością, jaką okazuje, próbując rozmawiać o cyberprzemocy. Mogą powiedzieć „będziesz się ze mnie śmiać” lub coś podobnego. Jednak nadal jest chęć, aby o tym rozmawiać.

Jak wesprzeć swoje dziecko

Możesz pomóc dziecku, wyjaśniając, że czasami czujemy się głupio, ale to uczucie minie. Jeśli zrobiliśmy coś głupiego (np. wyzwiska, aby przyłączyć się do innych/rówieśników), uświadomienie sobie naszego błędu i przeprosiny mogą pomóc naprawić relacje.

Możesz „normalizować” to zachowanie, jeśli jest przypadkowe i nie ma zamiaru być złośliwe. Pomyśl o tym, jak śmiejemy się z niektórych programów telewizyjnych pokazujących głupie ludzkie zachowania. Należy jednak podkreślić, że celowe, krzywdzące zachowanie to zupełnie inna sprawa.

Poczucie winy to uczucie, które jest bardziej prawdopodobne u cyberprzemocy, gdy zda sobie sprawę, że „zrobił coś złego”.

Całkiem często. dzieci będą ciche i skryte, unikając ciebie. Mogą powiedzieć takie rzeczy, jak „uziemisz mnie”, „wkurzysz się”, „zabierzesz mi telefon” lub podobne słowa, ponieważ spodziewają się, że ukarzesz ich za zrobienie czegoś złego.

Jak wesprzeć swoje dziecko

Możemy w tym pomóc naszym dzieciom, wyjaśniając, że dokonały złego wyboru, że wybór ten ma konsekwencje i że dokonany przez niego wybór wpłynął na inną osobę. Pozwala to na trwałe poczucie możliwości „nadrobienia złego wyboru”, co z punktu widzenia mózgu jest zdrową reakcją na budowanie bardziej współczującego dziecka na przyszłość.

Dość często w moim pokoju terapeutycznym proszę rodziców, aby nie zastanawiali się zbytnio nad aspektem „zbytniego wytykania uczuć ofiary”, ponieważ zwiększa to poczucie winy i wstydu.

Zarówno ofiara, jak i cyberprzemoc mogą spotkać się ze wstydem, który często objawia się jako „jestem zły”. Zwykle łatwiej jest to dostrzec na podstawie zachowań i słów, które odzwierciedlają brak poczucia własnej wartości lub własnej wartości. Dzieci doświadczające poczucia wstydu mogą powiedzieć takie rzeczy, jak „nikt mnie nie lubi”, „nie jestem dobry” lub „będziesz mnie nienawidzić”. Te dzieci cierpią zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie.

W stanie wstydu ciało zaczyna wytwarzać substancje chemiczne, które nie są pomocne w rozwoju mózgu, empatii i współczuciu. Dziecko zaczyna wycofywać się do wewnątrz lub działać na zewnątrz, na przykład poprzez agresję.

Jak wesprzeć swoje dziecko

Tutaj możemy pomóc naszym dzieciom, nie poprzez nadmierne ich chwalenie, ale poprzez nawiązanie z nimi kontaktu. Pomyślenie im, że wiemy, jak wygląda wstyd (większość z nas wie!) i jak trudny jest to wstyd, może pomóc im poczuć się mniej samotnymi. Może to również zmniejszyć prawdopodobieństwo, że zachowają się agresywnie lub w inny sposób szkodliwie.