Wpływ cyberprzemocy na zdrowie psychiczne dziecka | Sprawy internetowe
MENU

Jak cyberprzemoc może wpłynąć na zdrowie psychiczne mojego dziecka?

Jeśli Twoje dziecko doświadczyło cybernękania lub zostało na niego narażone, nasi eksperci są gotowi udzielić porady, w jaki sposób możesz je wspierać, jeśli wpłynęło to na ich zdrowie psychiczne.

Jeśli Twoje dziecko doświadczyło cybernękania lub zostało na niego narażone, nasi eksperci są gotowi udzielić porady, w jaki sposób możesz je wspierać, jeśli wpłynęło to na ich zdrowie psychiczne.


Katie Collett

Starszy kierownik projektu przeciw znęcaniu się, Nagroda Diana
Witryna eksperta

Jakie są kluczowe oznaki, na które rodzice powinni uważać, jeśli cyberprzemoc wpływa na zdrowie psychiczne dziecka?

Znęcanie się może powodować, że młodzi ludzie czują się źli, odizolowani i zdenerwowani, a także mogą mieć szkodliwy wpływ na ich zdrowie psychiczne. Rodzicom może być trudno dowiedzieć się, czy ich dziecko jest zastraszane, ale niektóre znaki, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:

- Zdenerwowanie lub wycofanie, zwłaszcza po spojrzeniu na telefon, komputer lub urządzenie

- Strach przed pójściem do szkoły lub opuszczeniem szkoły

- Nagłe zaprzestanie korzystania z telefonu lub komputera

- Strach przed przegapieniem i pominięciem w Internecie; nadmierne używanie urządzeń

- Jeśli Twoje dziecko jest dokuczane w sieci, upewnij się, że wie, że może z Tobą porozmawiać w dowolnym momencie. Poniższe kroki mogą pomóc w budowaniu ich pewności siebie i poczucia własnej wartości:

- Posłuchaj ich i zapytaj, jak chcieliby poradzić sobie w tej sytuacji

- Monitoruj ich postępy - pytaj ich, jak poszła szkoła i regularnie kontaktuj się z nauczycielem, aby zobaczyć, jak sobie radzą w ciągu dnia

- Kiedy Twoje dziecko jest w domu, staraj się podkreślać jego mocne strony i wykonywać czynności, które sprawiają mu przyjemność

- Zbadaj platformy mediów społecznościowych, z których korzysta Twoje dziecko, i dowiedz się, jak może korzystać z narzędzi blokowania i zgłaszania, aby radzić sobie z cyberprzemocą

po więcej informacji odwiedź Antibullyingpro or Młode umysły również mam Infolinię dla rodziców: 0808 802 5544

Jeśli cyberprzemoc w znacznym stopniu wpłynęła na zdrowie psychiczne dziecka, jakie natychmiastowe kroki powinni podjąć rodzice?

Idź do swojego lekarza ogólnego. Gdyby Twoje dziecko miało złamaną nogę, byłbyś prosto na ostry dyżur, a zdrowie psychiczne nie jest inne. Nie wstydź się ani nie bój się. Znęcanie się może powodować niepokój i depresję, a im szybciej otrzymasz pomoc, tym lepiej. Poinformuj swoje dziecko, że kochasz je bezwarunkowo i przyznaj się, jak się czuje prześladowanie. Bądź cierpliwy i stwórz możliwości nawiązania kontaktu - nawet jeśli są ciche i wycofane, potrzebują Cię bardziej niż kiedykolwiek.

Zachęć ich do zerwania kontaktu z osobami, które ich krzywdzą, i spędzenia czasu (czy to twarzą w twarz, czy w Internecie) z ludźmi, którzy sprawiają, że czują się dobrze ze sobą. Delikatne ćwiczenia każdego dnia, takie jak spacer, mogą naprawdę pomóc i każda aktywność, która pomaga im poczuć się spokojniej.

Pomóż im myśleć o innych ludziach, którzy mogą być wsparciem, i zachęcaj ich do dzielenia się z nimi, jak się czują, nawet jeśli nie mogą z tobą rozmawiać. Porozmawiajcie razem o tym, co musi się stać, aby zastraszanie ustało i czy warto zwrócić się o pomoc do ich szkoły lub college'u. Daj im znać, że to minie i razem przez to przejdziecie.

Martha Evans

Dyrektor, sojusz przeciw znęcaniu się
Witryna eksperta

Jakie kroki mogą podjąć rodzice w odniesieniu do dzieci, których dobrostan jest dotknięty cybernękaniem, szczególnie jeśli są niepełnosprawne dziecko / dziecko z SPE?

Wiemy, że zastraszanie (w tym cybernękanie) może mieć znaczący wpływ na samoocenę dziecka. Znęcanie się często ma na celu aspekt czyjegoś życia, na przykład twój wygląd lub niepełnosprawność. Może to być naprawdę szkodliwe dla młodych ludzi. Ważne jest, aby w przypadku cybernękania starać się wspierać swoje dziecko i zapewnić, aby nie miało to negatywnego wpływu na jego samopoczucie.

Upewnij się, że podkreślasz mocne strony swojego dziecka, zapewniaj je, że je kochasz i że cyberprzemoc nie jest jego winą. Staraj się nie kontrolować i nie monitorować zbytnio ich zachowań online - może to zmniejszyć prawdopodobieństwo, że będą mogli porozmawiać z Tobą o swoich doświadczeniach online. Zamiast tego prowadź otwarte rozmowy na temat zachowań online, aby wiedzieli, że mogą z tobą porozmawiać. Melduj się u nich i pytaj, czy wszystko w porządku. Jeśli martwisz się o zdrowie psychiczne swojego dziecka, zabierz je na rozmowę z lekarzem i szkołą Twojego dziecka.

Dr Linda Papadopoulos

Psycholog i ambasador spraw internetowych
Witryna eksperta

Jeśli dziecko odczuwa psychiczne skutki cyberprzemocy, ale nie chce rozmawiać z rodzicami, w jaki sposób rodzice mogą wesprzeć swoje dziecko?

Otwarcie się na prześladowanie nie jest łatwe - dziecko może martwić się pogorszeniem sytuacji, zdenerwować Cię, a nawet martwić się, że je osądzisz. W związku z tym ważne jest, aby wysyłać wiadomość tak konsekwentnie, jak to możliwe, że jesteś po to, aby słuchać i wspierać - oto 4 rzeczy, które możesz zrobić, które pomogą:

Pomóż dzieciom zrozumieć zastraszanie. Szczególnie teraz, gdy tak wiele interakcji społecznych naszych dzieci ma charakter cyfrowy, ważne jest, abyś rozmawiał z dziećmi o odpowiednich i niewłaściwych zachowaniach w Internecie i zachęcał je do mówienia o rzeczach, które sprawiają, że czują się zmartwione lub niekomfortowe.

Zamelduj się często.   Niezależnie od tego, czy jest to jazda do szkoły, rozmowa przy kolacji czy podsumowanie dnia, kiedy są w łóżku, bardzo ważne jest, aby komunikacja była otwarta, więc upewnij się, że każdego dnia kontaktujesz się z każdym z dzieci. Twoje dziecko może nie dzielić wrażliwych emocji za każdym razem, gdy wchodzisz w interakcję, ale jeśli skonfigurujesz wystarczająco dużo regularnych okazji, aby być razem, tak się stanie.

Nie oceniaj- jedną z rzeczy, które powstrzymują dzieci przed otwarciem się, jest obawa, że ​​zostaną osądzeni. Najlepszym sposobem na obejście tego jest bycie dobrym słuchaczem. Nie spiesz się, aby znaleźć rozwiązania, zamiast tego naprawdę wysłuchaj, jak sytuacja sprawia, że ​​Twoje dziecko się czuje, zapytaj je, co według nich powinno zrobić, a dopiero potem udziel porady.

Pomyśl o tym, jak zadajesz pytania. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko się otworzyło, musisz czuć się bezpiecznie, więc pamiętaj, że pytania zaczynające się od „Dlaczego”, ponieważ często powodują obronę dzieci; „Dlaczego opublikowałeś to zdjęcie?” Nie będzie działać tak dobrze, jak „Dlaczego według ciebie ludzie publikują zdjęcia, które robią?”

Upewnij się, że wiedzą, że istnieje rozwiązanie każdego problemu. Znęcanie się może sprawić, że dana osoba poczuje się uwięziona i beznadziejna, więc ważne jest, aby wpoić dzieciom ideę, że oni mogą radzę sobie, że ty będzie wspierać ich i że problemy zostaną rozwiązane. Modelowanie siły i pozytywności pomoże im postrzegać ich sytuację jako łatwiejszą do opanowania i pomoże im postrzegać siebie jako bardziej odpornych.

Przewiń w górę