Eksperci ds. Internetu udzielają praktycznych porad i wskazówek dotyczących dobrego samopoczucia dzieci i młodzieży oraz tego, jak, jeśli tak, wpływa na technologię.
Jak wygląda „normalność” w interakcjach dzieci?
Wielu rodziców i opiekunów zorientuje się, że zmieniają swoje ramy czasowe i granice dotyczące swoich dzieci za pomocą ekranów i telefonów.
Wpływ braku możliwości osobistego kontaktu z szerszą rodziną i przyjaciółmi jest bardzo realnym zagrożeniem dla całego naszego samopoczucia. Na razie będzie to wymagało elastyczności pod względem czasu wyświetlania.
Chociaż aspekty „mieszanego uczenia się” mogą pozostać, przynajmniej przez jakiś czas, ponieważ ograniczenia fizyczne ulegają zmniejszeniu, przydatne będzie ponowne zapoznanie się z młodymi ludźmi granicami, które obowiązywały przed blokadą i zastanowienie się, dlaczego i jak zostały wprowadzone miejsce.
Jest to również użyteczny instrument dla młodych ludzi do refleksji nad wpływem technologii na ich życie i tym, jak według nich będzie to dla nich najbardziej cenne dla dalszego rozwoju.
Cóż, mózgi lubią przewidywalność z wielu powodów, po pierwsze dlatego, że pomagają im lenić się i koncentrować na rzeczach, które są ważne, takich jak nowa / powieść, ponieważ są to rzeczy, które mogą być dla mnie zagrożeniem (mózg / ciało osoby).
Na przykład, czy kiedykolwiek przeniosłeś coś do szafek, ale okazało się, że wróciłeś do szafki, w której znajdował się automatycznie? A może przestawił stolik do kawy, aby wejść do niego następnego dnia? Ile razy potem wchodziłeś do stolika? Prawdopodobnie nie wielu, ponieważ mózg szybko zapamiętuje niebezpieczeństwo. Teraz, jeśli nadal przesuwam stolik kawowy, musisz uważać na jego miejsce i odpowiednio zmieniać swoje zachowanie.
To jest twoja nowa normalność, teraz skup się na niebezpieczeństwie przed sobą, zanim będziesz mógł swobodnie poruszać się automatycznie po pokoju.
Chociaż może to być niepokojące, kiedy dziecko zakochuje się w nowym hobby, mierzenie naszej troski o to, ile czasu spędzają na ekranie, nie jest pomocne. Podczas gdy dzieci i młodzież potrzebują równowagi między różnymi zajęciami, jeśli dziecko wykonuje prace szkolne, je z rodziną i bierze udział w zajęciach na zewnątrz, nie musimy się martwić, nawet jeśli grają w gry wideo przez wiele godzin.
Niebezpieczeństwo zmartwienia tego koca z powodu czasu na ekranie polega na tym, że zapominamy angażować się w faktyczną aktywność, którą cieszy nasze dziecko. Spędzanie czasu na oglądaniu dziecięcej zabawy zamiast na helikopterze, gdy nadszedł czas, aby się zatrzymać, pozwala nam docenić to, co robią. Następnie możemy poprowadzić ich grę z świadomej pozycji.
Jak zadbać o cyfrowe samopoczucie dzieci?
To, jak najlepiej wesprzeć dziecko lub młodą osobę, która widzi rzeczy online, które powodują, że są bardzo zdenerwowane, zależy od wieku i wieku dziecka.
W przypadku młodszych dzieci rodzice i opiekunowie mogą usiąść z dzieckiem podczas rozmowy wideo lub przynajmniej w bardzo bliskiej odległości, aby mogli reagować na wydarzenia w czasie rzeczywistym. W przypadku starszych dzieci nadal warto być w pobliżu, być może rozmowa odbywa się w pokoju rodzinnym, ale dyskretnie nadzorować.
Warto porozmawiać przed rozmową wideo lub czatem na żywo podczas gry, aby zbadać ryzyko, które może być związane, jak mogą się czuć i jak najlepiej zareagować. Należy przypomnieć dzieciom i młodzieży, że mogą dzielić się z rodzicami lub opiekunami swoimi doświadczeniami dotyczącymi wszelkich problemów, na które się natkną, bez osądzania i że otrzymają wsparcie w znalezieniu rozwiązania.
Dzieci będą nadal wykorzystywać strategię do zarządzania swoimi emocjami, które wcześniej działały, jednak czasem nauka adaptacji wymaga czasu. To normalne. W tym miejscu wykorzystuję historie takie jak powyższe, aby potwierdzić, że życie się zmienia, a więc ich nowy sposób bycia i w porządku, by czasem nie widzieć „dokąd przeniesiono stół?”.
Jako rodzic rozmawiając z dzieckiem, że ty również się dostosowujesz, uczysz i robisz co w twojej mocy, możesz być regulatorem, który pomoże mu zrozumieć, że nie musi wiedzieć. Wyobraź sobie, że powyższa historia dotyczy również ciebie, który nosi opaskę na oczy! (Użyj tej metaforycznej historii z dziećmi w wieku powyżej 6/7 lat i zobacz, co zasugerują, ich odpowiedzi są zawsze niesamowite i możesz się od nich czegoś nauczyć).
Gry wideo, podobnie jak inne media, same w sobie nie są dobre ani złe. To, jak pomocna lub jak duża jest przeszkoda, zależy od kontekstu, w którym ktoś je odgrywa.
Gry wideo tworzą wirtualną przestrzeń, w której można grać, łączyć się z innymi ludźmi i rzucać wyzwanie naszemu intelektowi, reakcjom i wyobraźni. Są to miejsca, które opowiadają historie, a także zapraszają nas na przygody lub do wzięcia udziału w bitwach.
Oznacza to, że gry wideo mogą zapewnić dzieciom znaczne korzyści w zakresie dobrostanu. Wiele gier zapewnia przestrzeń do rozmowy na ważne tematy lub bezpośredniego rozwiązywania trudnych tematów.
W ostatnich miesiącach widziałem dzieci w rodzinach, w których pracuję, znajdując spokój, kontrolę i połączenie w grach, w które grają. Szczególnie w grach online, w których mogą utrzymywać kontakt z przyjaciółmi.
Aby uchwycić te doświadczenia, które mogą być trudne do znalezienia dla nie-graczy, stworzyłem kilka list dla rodziców i opiekunów:
- Gry do grania z dziadkami
- Gry, które oferują spokój
- Gry zachęcające do ćwiczeń
- Gry budujące odporność
Uzupełnienie czasu gry online (gdzie dziecko łączy się i rozmawia z przyjaciółmi) z grami wideo, w które gramy razem, może zapewnić, że będzie ona zakotwiczona jako zdrowa część życia rodzinnego. Dzięki temu nastolatki mogą mówić bardziej otwarcie, jeśli stwierdzą, że ich gra staje się zbyt przytłaczająca lub jeśli rzeczy, które się zdarzają w ich grach, niepokoją ich.
Wraz z niektórymi listami gier, dla których stworzyłem zasoby dla rodzin takie jak AskAboutGames.com i oceny PEGI oferują doskonałe informacje na temat ustawiania limitów i kontroli na sprzęcie do gier. Robienie tego z nastolatkiem to świetny sposób na zaangażowanie się w hobby i uzgodnienie zdrowych limitów.
