Sprawy związane z Internetem

Jak technologia może wpłynąć na poczucie samotności u młodych ludzi?

Karola Hopwooda i Catherine Knibbs | 9th May, 2022
Dziecko rozmawia przez telefon w sypialni

Eksperci Karl Hopwood i Catherine Knibbs omawiają wpływ technologii online na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, zwłaszcza w jaki sposób technologia może wpływać na poczucie samotności. Zobacz, co możesz zrobić, aby wesprzeć dzieci, które mogą doświadczyć tych uczuć.

Karola Hopwooda

Karola Hopwooda

Ekspert ds. bezpieczeństwa online

Znalezienie równowagi jest kluczowe przy zarządzaniu aktywnością dzieci w Internecie

To było kilka lat trudnych dla wszystkich. Technologia odegrała znaczącą rolę i wielu twierdzi, że bez niej życie byłoby jeszcze trudniejsze. Jednak często słyszymy o obawach rodziców i nauczycieli o dzieci i młodzież, które są zanurzone w technologii, ledwo odrywając wzrok od swoich urządzeń.

Dla niektórych ich połączenie z technologią, niezależnie od tego, czy jest to platforma mediów społecznościowych, czy gra online, w którą grają, jest integralną częścią ich życia społecznego. W ten sposób wchodzą w interakcję ze znajomymi, dzielą się opiniami, planują i utrzymują kontakt. Jednak dla innych może to być bardziej jednostronne doświadczenie, w którym konsumują treści, ale nie angażują się w kontakt z innymi w znaczący sposób.

Równowaga jest tutaj kluczowa – rodzice muszą upewnić się, że chociaż jest miejsce na aktywność online, musi być przeplatane innymi rzeczami, które dzieją się offline, co również zapewnia połączenia i możliwości interakcji i komunikowania się z innymi.

Rodzice muszą również dawać dobry przykład i, korzystając z urządzeń, modelować zachowanie, które chcieliby widzieć u swoich dzieci. Zbyt wiele młodszych dzieci mówi o zakazie korzystania z telefonów komórkowych przy stole tylko po to, by potem tłumaczyć, że rodzice regularnie łamią zasadę i nikt z nimi nie rozmawia.

Technologia może mieć bardzo pozytywny wpływ na nas wszystkich, ale trzeba nią ostrożnie zarządzać. Kiedy dzieci są młodsze, oznacza to zasady i granice, dopóki nie będą w stanie same regulować rzeczy.

Catherine Knibbs

Catherine Knibbs

Technolog i etyk zachowań ludzkich. Psychoterapeuta i badacz

Pomagamy dzieciom budować zdrowe relacje w hiperpołączonym świecie

Często mówi się, że żyjemy w hiper połączonym świecie, w którym ludzie są na wyciągnięcie ręki, wystarczy jedno kliknięcie. Jednak dzieci i młodzież nadal mogą czuć się samotne, nawet przy tak dużej liczbie osób do ich dyspozycji.

Nasze związki (czasami nazywane „więziami”) z ludźmi są sposobem, w jaki czujemy się zdrowi emocjonalnie i psychicznie. Kiedy jesteśmy w dobrych związkach, może to mieć pozytywny wpływ również na naszą fizjologię. Mogą nam dosłownie pomóc czują się dobrze.

Kiedy jednak patrzymy na to, co składa się na „dobry” związek lub, w przestrzeni cyfrowej, na naszych internetowych przyjaciół, szukamy wielu rzeczy, które odzwierciedlają wersje ze świata rzeczywistego, a mianowicie: wzajemność, relacje, dzielenie się, życzliwość i poczucie, że druga osoba nas widzi i słyszy.

Technologia pomaga dzieciom czuć połączone cyfrowo, ale przyjaźnie wymagają będąc połączeniem robienie łączenia używając umiejętności wymienionych powyżej. Niektóre dzieci są w tym bardziej kompetentne niż inne i kiedy nie są tak dobre lub czują, że druga osoba nie robi „ich sprawiedliwego udziału”, może to spowodować, że poczują się odrzucone, odizolowane i samotne. To boli.

To, co nazywamy związkami „interpersonalnymi”, może pomóc dorosłym słuchającym tego, jak nasze dzieci rozmawiają ze sobą, grają razem w gry lub reagują na rzeczy udostępniane w Internecie. Możemy ich prowadzić, podążając za tym, co nazywa się Złotą Nitką: czyń innym tak, jak chcesz, aby inni czynili tobie.

Oznacza to, że jako osoba dorosła możesz pomóc im nauczyć się regulować ich połączenia i rozmowy, a także dawać przykład. Dzieci, które czują się samotne, cierpią i potrzebują naszych umiejętności jako dorosłych, aby pomóc im nauczyć się tego, co nazywamy „dawanie i branie”; że z psychologicznego punktu widzenia przyjaźnie są na wagę złota, więc dbanie o nie pomaga dzieciom pozostać połączony i to czuć się dobrze.

Pomocnicze zasoby

Uzyskaj spersonalizowane porady i stałe wsparcie

Pierwszym krokiem do zapewnienia bezpieczeństwa Twojego dziecka w sieci jest uzyskanie odpowiednich wskazówek. Ułatwiliśmy to dzięki „My Family's Digital Toolkit”.