Jak mogę pomóc mojemu dziecku najlepiej zarządzać czasem na ekranie? | Sprawy internetowe
MENU

Jak mogę pomóc mojemu dziecku najlepiej zarządzać czasem na ekranie?

Techniki i urządzenia stają się coraz większą częścią życia rodzinnego i nic nie wskazuje na to, że to się zmieni. Dlatego kluczowe jest nauczenie się, jak najlepiej wykorzystać czas przed ekranem. Uzyskaj porady od naszych ekspertów panelistów, aby rozpoznać, kiedy czas spędzany przed ekranem może wpływać na ich samopoczucie i jak pomóc im rozwinąć dobre nawyki cyfrowe.

Ponieważ urządzenia stają się coraz większą częścią życia rodzinnego, nic nie wskazuje na to, że to się zmieni. Dlatego kluczowe znaczenie ma nauczenie się, jak najlepiej wykorzystać czas przed ekranem. Uzyskaj porady od naszych ekspertów panelistów, aby rozpoznać, kiedy czas spędzany przed ekranem może wpływać na ich samopoczucie i jak pomóc im rozwinąć dobre nawyki cyfrowe.


Dr Elizabeth Milovidov, Esq

Profesor prawa i ekspert ds. Rodzicielstwa cyfrowego
Witryna eksperta

Jak rozpoznać, że moje dziecko ma „zbyt dużo czasu przed ekranem”?

W lutym 7, 2019 brytyjska CMO opublikowała komentarz na temat `` Działania oparte na ekranie a zdrowie psychiczne i dobrostan psychospołeczny dzieci i młodzieży: systematyczna mapa przeglądów ''. Komentarz pojawia się w momencie, gdy rodzice i opiekunowie mogą czuć się przytłoczeni doniesieniami medialnymi, perspektywami i wytycznymi dotyczącymi czasu spędzanego przed ekranem, korzystania z ekranu i ograniczeń ekranu.

Zgodnie z oryginalną postawą Amerykańskiej Akademii Pediatrii (1999) stwierdzającą brak czasu na ekranie dla dzieci poniżej drugiego roku życia, później zaktualizowaną do bardziej szczegółowego podejścia (2016), umożliwiając ograniczone wysokiej jakości treści dla dzieci, wiemy teraz, że cały czas ekranu nie jest równy.

Royal College of Pediatrics and Child Health wytyczne opublikowane w styczniu 2019, dodano do problemu z czasem na ekranie, sugerując, że rodzice zbliżają się do czasu na ekranie „w zależności od wieku rozwojowego dziecka, indywidualnej potrzeby i wartości rodzinnego miejsca na pozytywne działania, takie jak towarzyskie, ćwiczenia i sen".

Ta dobra rada dla rodzin łagodzi obawy (i poczucie winy) dotyczące działań na ekranie, pokazuje pozytywny wpływ technologii i pozwala rodzicom skupić się na kontekście i treści czasu na ekranie, a nie tylko na limitach czasowych.

Jednak niektórzy rodzice i opiekunowie mogą nadal chcieć wiedzieć: „kiedy moje dziecko miało„ zbyt dużo czasu przed ekranem ”? Ponieważ rodziny i dzieci różnią się, tak samo jest z efektami spędzania czasu przed ekranem, jednak wszyscy rodzice mogą wykorzystać te wskazówki jako wytyczne.

Zobacz, jak Twoje dziecko wchodzi w interakcje z jego urządzeniem

  • Czy moje dziecko ma napad złości, gdy urządzenie jest usuwane lub ekran jest wyłączany?
  • Czy moje dziecko skarży się na ból szyi lub pleców?
  • Czy moje dziecko skarży się na bóle głowy lub zmęczenie oczu?
  • Czy moje dziecko staje się agresywne lub rozgniewane podczas gry lub oglądania online?
  • Czy moje dziecko często wydaje się nadmiernie podekscytowane?
  • Czy moje dziecko stało się niezorganizowane, nieposłuszne lub sprzeciwu?

Jeśli odpowiedź na większość tych pytań brzmi „Tak”, rodzice powinni rozważyć uzupełnienie zajęć na ekranie czymś innym.

Jak rozpoznać, kiedy czas na ekranie negatywnie wpływa na rozwój mojego dziecka

  • Czy moje dziecko łączy się społecznie z rodziną i przyjaciółmi?
  • Czy moje dziecko jest fizycznie zdrowe i śpi wystarczająco?
  • Czy moje dziecko jest zaangażowane i osiąga w szkole?
  • Czy moje dziecko realizuje zainteresowania i hobby (w jakiejkolwiek formie)?
  • Czy moje dziecko dobrze się bawi i uczy w korzystaniu z mediów cyfrowych?

Jeśli odpowiedź na większość tych pytań brzmi „nie”, może być konieczne nałożenie ograniczeń na czynności wykonywane na ekranie przez rodziców. (Więcej wskazówek dla rodziców można znaleźć na stronie 30 w Rodziny i czas na ekranie od Sonia Livingstone i Alicia Blum-Ross.)

Dr Linda Papadopoulos

Psycholog i ambasador spraw internetowych
Witryna eksperta

Ponownie, jest to obecnie poważna dyskusja - ile czasu na ekranie to za dużo czasu na ekranie?

Najlepszym sposobem na spojrzenie jest - czy przeszkadza to w codziennych czynnościach? Jeśli czas spędzany przed ekranem Twojego dziecka szkodzi mu widząc przyjaciół, odrabiając lekcje lub spożywając przerwany rodzinny posiłek - to zbyt dużo czasu przed ekranem.

Jako rodzina możesz mieć pewne zasady, ale warto omówić z dzieckiem jego przemyślenia na temat tego, która godzina przed ekranem jest odpowiednia - kiedy i gdzie.

Jeśli warto mieć je na godzinę wieczorem - zachęcaj do korzystania z narzędzi monitorujących, aby spojrzeć na swój czas przed ekranem i pomóc im w przerwaniu. Przyjrzyj się dyskusji na temat dobrego samopoczucia, a także przyjrzyj się praktycznej dyskusji na temat ilości czasu, jaki powinni spędzać na urządzeniach, które zachęcają do zróżnicowanej diety obejmującej czas z rodziną, ćwiczenia, kontakty towarzyskie i pracę w szkole.

Rebecca Avery

Doradca ds. Ochrony edukacji, Rada Hrabstwa Kent
Witryna eksperta

Jak najlepiej zachęcić dzieci do korzystania z aplikacji, strony internetowej i narzędzi, które pomogą im jak najlepiej wykorzystać czas spędzany na ekranie?

Ważne jest, aby rodzice omawiali potrzebę zrównoważenia ilości czasu spędzanego w trybie offline i offline; Jednym ze sposobów na to jest rozmowa o rozpoznawaniu znaków, że nasze ciała potrzebują przerwy od ekranu. Czasami może to być trudne (szczególnie w przypadku młodszych dzieci lub dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych), dlatego istnieją narzędzia, których możemy użyć, aby pomóc nam rozpoznać, jak długo spędzamy online i przypomnieć nam, abyśmy spędzali czas offline. Porozmawiaj z dziećmi o tym, w jaki sposób te narzędzia mogą pomóc; robiąc to, możesz zbadać ich poglądy i zrozumieć czas na ekranie i dać im możliwość słuchania, zarówno nas, jak i własnych ciał.

Ważne jest również, aby wzorować się na zrównoważonym korzystaniu z ekranów przez swoje dziecko; jeśli uważają, że jesteśmy zawsze przy naszych telefonach, mimo że mówią im, że to nie jest w porządku, mogą odebrać sprzeczne wiadomości. Jednym z najlepszych podejść będzie regularne prowadzenie wspólnych rozmów na temat zdrowego i zrównoważonego czasu spędzanego przed ekranem. Czas spędzany przed ekranem nie zawsze jest problematyczny, więc dlaczego nie porozmawiać z nimi o tym, co robią online - może się okazać, że jest to bardziej pouczające niż myślisz!

Laura Higgins

Dyrektor ds. Bezpieczeństwa społeczności i obywatelstwa cyfrowego, Roblox
Witryna eksperta

Świat online w coraz większym stopniu zapewnia rozszerzenie placów zabaw, w których dzieci spotykają się, aby odpocząć, spędzać wolny czas i uczyć się z przyjaciółmi i rówieśnikami. W Robloxuważamy, że zabawa jest podstawowym działaniem, zarówno sama w sobie, jak i jako narzędzie do nauki umiejętności miękkich; jak komunikować się z innymi, jak pracować w zespole, jak rozwiązywać problemy. Kluczem jest zapewnienie dzieciom zdrowej mieszanki możliwości odkrywania świata - zarówno online, jak i offline - oraz komunikowanie się z nimi, dlaczego ta różnorodność jest ważna.

Wiele światów online skupionych na dzieciach oferuje dodatkowe możliwości uczenia się i rozwoju oparte na elemencie „zabawy” - od nauczania matematyki i rozumienia umiejętności czytania, aż po platformy takie jak Roblox, które zostały zbudowane z myślą o uczeniu dzieci kodowania. Ważne jest, aby spędzać czas z dziećmi, aby pomóc im zrozumieć, w jaki sposób umiejętności, które uczą się na ekranie, mogą pasować do świata offline, i aby określić, jak wygląda „jakość” czasu na ekranie - ale także dać im miejsce do zabawy i bycia dziećmi .

  • Hannah mówi:

    Naprawdę frustruje mnie trudność znalezienia kontroli rodzicielskiej, która ma na celu nauczenie zarządzania czasem. Jestem na drugim pobranym, dodatkowej kontroli w systemie Windows XNUMX i doprowadza mnie to do szału - głównie dlatego, że jest skonfigurowany w taki sposób, że dziecko nie widzi samodzielnie swoich rozkładów jazdy, co czyni go prawie bezużytecznym. Jestem bardzo szczęśliwy, że mogę zapłacić za taki, który działa!

    Funkcje, które chcę od kontroli to:

    Możliwość ustawienia regularnego czasu postoju innego niż pora nocna (aby komputer mógł odpoczywać między 12:1 a 4:6, 10:8 i XNUMX:XNUMX, a nie XNUMX:XNUMX - XNUMX:XNUMX, a nie tylko przez jeden kolejny okres każdego dnia).

    Możliwość ustawiania limitów czasowych na poszczególnych stronach, dzięki czemu można powiedzieć tylko jedną godzinę dziennie przez e-mail, ale można wyszukiwać rzeczy na Wikipedii lub Britannicy przez cały czas, z wyjątkiem przestojów.

    Zdolność użytkownika do łatwego przeglądania wszystkich swoich limitów i harmonogramów podczas korzystania z komputera.

    Działa bezbłędnie i nie informuje użytkownika, że ​​limity wygasły, jeśli tak się nie stało! (Tak, mój obecny wciąż to robi).

    Czy to nietypowy zestaw wymagań? Wyszukiwanie jest naprawdę denerwujące ze względu na brak informacji o szczegółach funkcji większości tych programów.

Napisz komentarz

Przewiń w górę