Dzieci i młodzież spędzają w sieci niemal cały dzień w tygodniu, a prawie połowa z nich ma trudności z odłączeniem się od przestrzeni online, czując się uwięzieni w cyklu nieskończonego przewijania i wybierając czas spędzony przed ekranem zamiast ćwiczeń, snu lub kontaktów towarzyskich w realnym świecie.
Nasz roczny Indeks dobrego samopoczucia cyfrowego, działający już piąty rok z rzędu, ujawnia:
- Dzieci spędzają 23 godziny online w tygodniu w tym korzystanie z narzędzi AI, oglądanie transmisji na żywo i transmitowanie siebie na żywo, w porównaniu z 16 godzinami w 2022 r.
- Prawie połowa (46%) dzieci twierdzi, że nadal gra w te same gry lub ogląda te same programy lub filmy – nawet jeśli im się to nie podoba - (wzrost z 40% w 2022 r.).
- Three- piąte (59%) dzieci twierdzi, że siedzieć do późna przy telefonie, grać w gry lub oglądać telewizję.
- 40% dzieci to odrzucanie możliwości kontaktów społecznych w prawdziwym świecie aby pozostać online.
- Prawie połowa (45%) przyznaje się do odrzucenie sportu lub ćwiczeń ponieważ chcą grać w gry wideo, oglądać telewizję lub korzystać z mediów społecznościowych – co stanowi wzrost o 10% w porównaniu z 2022 r.
- Prawie jedna trzecia (29%) dzieci stwierdza, że spędzanie dużej ilości czasu w Internecie wpływa na zdrowie.
- Ponad jedna trzecia (37%) rodziców twierdzi, że ich dziecko odrzuca okazje do spotkań ze znajomymi dzięki czemu mogą pozostać na swoim telefonie, komputerze lub konsoli do gier, w porównaniu z 26% w 2022 r.
Coroczne badanie brytyjskich dzieci w wieku 9-16 lat i ich rodzin śledzi wpływ technologii cyfrowych na dobrostan fizyczny, społeczny, emocjonalny i rozwojowy dzieci. Indeks podkreśla zarówno pozytywny wpływ internetu i urządzeń technologicznych na dzieci i rodziny, jak i obszary budzące obawy.
Dzisiejszy raport pokazuje, że coraz więcej dzieci odrzuca możliwości kontaktów towarzyskich w realnym świecie i zamiast tego wybiera spędzanie czasu online. Wiąże się to z obciążeniem fizycznym, emocjonalnym i społecznym – prawie jedna trzecia dzieci deklaruje, że spędzanie dużej ilości czasu online wpływa na ich zdrowie, a trzy piąte z nich spędza długie noce przed ekranem urządzenia.
To przesunięcie w kierunku częstszego korzystania z urządzeń kosztem kontaktu ze światem rzeczywistym jest prawdopodobnie wynikiem sposobu projektowania wielu platform internetowych. Funkcje takie jak spersonalizowane algorytmy, nieskończone przewijanie i serie aktywności mają na celu przyciągnięcie i utrzymanie uwagi użytkowników, utrudniając oderwanie się od nich.
Więcej kluczowych ustaleń
Inne kluczowe ustalenia Indeksu 2026 obejmują:
- Rosnące uzależnienie od świata online ma negatywny wpływ na emocjeCoraz więcej dzieci (39%) twierdzi, że denerwuje je brak możliwości śledzenia aktywności znajomych w mediach społecznościowych – w porównaniu z 29% w 2024 r. i 24% w 2022 r.
- Więcej czasu spędzonego w sieci przynosi więcej negatywnych doświadczeń niż pozytywnychPorównując dzieci spędzające najwięcej czasu online z tymi, które spędzają go najmniej, pozytywne wyniki dotyczące dobrostanu rosną tylko nieznacznie, podczas gdy negatywne wyniki gwałtownie rosną. Na przykład, negatywne wyniki dotyczące dobrostanu rozwojowego są o 73% wyższe wśród dzieci z najwyższego kwartyla czasu spędzanego online, w porównaniu z zaledwie 12% wzrostem pozytywnych wyników dotyczących rozwoju.
- To środowisko tworzy złożony i sprzeczny obrazNa przykład dzieci, które spędzają najwięcej czasu w sieci, częściej twierdzą, że bycie online było dla nich ważne, ponieważ pozwalało im poznawać ludzi, z którymi mogliby się zaprzyjaźnić (73% w porównaniu z 56% tych, którzy spędzają w sieci najmniej czasu), ale przyznają również, że spędzanie czasu w sieci sprawia, że czują się samotne (29% w porównaniu z 14%).
- Coraz więcej jest też pozytywnych aspektów życia onlineW ciągu ostatnich czterech lat odnotowano wzrost kilku wskaźników dobrostanu, a coraz więcej dzieci korzysta ze świata online w celu odkrywania świata, inspiracji i nawiązywania przyjaźni. 63% dzieci korzysta z internetu, aby odkrywać nowe dyscypliny sportowe i ćwiczenia (w porównaniu z 49% w 2022 r.) lub znaleźć nowe hobby i zainteresowania (74%) – w porównaniu z 63% w 2022 r.
Zalecenia dla rządu
Na początku tego miesiąca rząd Wielkiej Brytanii rozpoczął konsultacje mające na celu poprawę jakości korzystania z Internetu przez dzieci. Konsultowane środki obejmują potencjalne ograniczenia wiekowe w mediach społecznościowych i innych usługach, takich jak serwisy z grami i chatboty oparte na sztucznej inteligencji, ograniczenia dotyczące uzależniających funkcji i cech projektowych oraz lepsze wsparcie dla rodziców i rodzin.
Ustawa o bezpieczeństwie w Internecie koncentruje się na ograniczaniu dostępu dzieci do szkodliwych treści. Jednakże, jak pokazują przeprowadzone badania, pilnie potrzebne są dodatkowe środki, które pomogą dzieciom regulować czas spędzany w Internecie, a kwestia ta musi zostać uznana za priorytetową.
Aby poprawić cyfrowe samopoczucie dzieci, rząd musi:
- Zadbaj o to, aby Ofcom egzekwował minimalne wymagania wiekowe na platformach, stosując skuteczne mechanizmy zapewniania wieku, tak aby dzieci poniżej minimalnego wieku określonego w Warunkach korzystania z usług platformy nie miały dostępu do przestrzeni, które nie są dla nich przeznaczone.
- Ograniczaj dzieciom dostęp do funkcji projektowych, które mają na celu zachęcenie ich do pozostania online, takich jak nieskończone przewijanie i cykle aktywności.
- Wspieranie włączania edukacji medialnej i cyfrowej do programu nauczania dzięki scentralizowanemu, aktualnemu centrum zasobów oraz lepszemu doradztwu i szkoleniom dla szkół w celu zagwarantowania skutecznej realizacji.
Aby wesprzeć rodziców, udostępniamy praktyczne materiały przewodniki krok po kroku dotyczące kontroli rodzicielskiej w różnych sieciach, urządzeniach, aplikacjach i platformach – dostosowanych do wieku, zainteresowań i potrzeb dziecka. Oferujemy również szczegółowe wskazówki, które pomogą rodzicom zrównoważyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem, a także wsparcie w kształtowaniu zdrowej diety cyfrowej.
Rachel Huggins, dyrektor generalna Internet Matters, w odpowiedzi na ankietę stwierdziła:
Dzieci spędzają w internecie więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej, a nasze badania pokazują, że ma to złożony wpływ na ich dobrostan. Chociaż świat online może pomóc dzieciom w nauce, rozwoju i kontaktach społecznych, wzrost negatywnych doświadczeń jest niepokojącym trendem.
„Szczególnie niepokojące jest to, że wiele dzieci nie potrafi się wyłączyć – przewijają, oglądają lub grają, nawet gdy już nie sprawia im to przyjemności, i że wiele z nich odrzuca możliwości spędzania czasu z przyjaciółmi lub aktywności w realnym świecie. Odzwierciedla to sposób, w jaki wiele platform jest projektowanych, aby przyciągnąć i utrzymać uwagę.
„Jeśli chcemy poprawić cyfrowe dobrostan dzieci, musimy jednocześnie walczyć z rozpowszechnianiem się szkodliwych treści i zadbać o projektowanie platform internetowych, które pozwolą dzieciom pozostać online dłużej”.
