Wpływ świata online na wizerunek ciała
Rozmawialiśmy z psychologiem Dr Linda Papadopoulos o wpływie świata online na wizerunek ciała młodych ludzi oraz o tym, co rodzice i opiekunowie mogą zrobić, aby pomóc.
Świat online oferuje dzieciom i rodzinom szeroki wachlarz korzyści. Daje możliwość nauki, tworzenia, zabawy i łączenia się z rodziną i przyjaciółmi. Jednak może również stanowić zagrożenie dla dobrego samopoczucia dzieci, w tym obrazu ich ciała. Dzięki połączonym technologiom młodzi ludzie bliżej i częściej niż kiedykolwiek wcześniej angażują się we własne obrazy.
Dr Papadopoulos podkreśla, że dzieci, które mają zły obraz własnego ciała, mają silniejsze negatywne myśli na temat swojego wyglądu:
- Niezależnie od tego, czy robią wiele zdjęć, czy używają filtrów, aby dostosować swój wygląd, sama ilość czasu, jaką dzieci spędzają na oglądaniu swoich zdjęć w Internecie, może podsycać negatywny obraz ciała.
- Powszechna praktyka polegająca na tym, że przyjaciele i nieznajomi „lubią” obrazy, mogą prowadzić dzieci do nadmiernego polegania na tego rodzaju informacjach zwrotnych w celu uzyskania poczucia własnej wartości.
- Obrazy w internecie mogą odzwierciedlać nierealistyczne standardy piękna, a algorytmy mogą spowodować, że kanały społecznościowe młodych ludzi będą skłaniać się ku bardziej ekstremalnym treściom (takim jak treści promujące zachowania związane z anoreksją i bulimią).
Jak wizerunek ciała może wpłynąć na życie młodych ludzi
Nie oznacza to, że rodzice powinni się martwić, gdy zobaczą, jak ich dzieci robią sobie selfie lub nagrywają się z przyjaciółmi. Dr Linda wyjaśnia, że świadomość tego, jak wyglądają, jest dla młodych ludzi zdrowa i naturalna. Jako dzieci szybko uczymy się, że sposób, w jaki prezentujemy się innym, może mieć realny wpływ na świat. Na przykład dzieci uczą się, że uśmiechanie się do dorosłego może zachęcić je do robienia tego, czego chce dziecko.
Jednak musimy się martwić, jeśli u dzieci pojawią się negatywne lub irracjonalne myśli o wpływie ich wyglądu. Myśli podsycane złym obrazem ciała, takie jak „Nienawidzę swoich nóg”, mogą szybko zmienić się w „Nienawidzę swojego ciała”, a następnie „Nienawidzę siebie”. Te negatywne myśli mogą stać się tak rutynowe, że młodym ludziom może być trudno je rozpoznać lub zatrzymać. W skrajnych przypadkach mogą napędzać rozwój zaburzeń odżywiania, a także innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja i lęk.
Co się robi w tej sprawie?
Nadchodzące Rachunek za bezpieczeństwo online pomoże zwalczyć wpływ świata online na wizerunek ciała młodych ludzi. Firmy technologiczne i platformy internetowe będą musiały zrobić więcej, aby pomóc dzieciom cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie oferuje połączona technologia, przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka.
Niedawno rząd wzmocnił ustawę, aby firmy ponosiły odpowiedzialność za treści zawierające fałszywe porady dietetyczne i zachęcające do poważnych samookaleczeń. Chociaż jest to pozytywny krok, ważne jest, aby projekt ustawy chronił dzieci przed mniej ekstremalnymi treściami. Ta treść może nadal negatywnie wpływać na ich wizerunek ciała i prowadzić do poważniejszych problemów w późniejszym okresie. Dowiedz się więcej w naszym odpowiedź na dochodzenie parlamentarne w sprawie wizerunku ciała.
Jak możemy rodzice wspierać wizerunek ciała dzieci?
Zajmie trochę czasu, zanim ustawa o bezpieczeństwie online stanie się prawem, ale nawet wtedy nie rozwiąże wszystkich problemów, z jakimi borykają się dzieci w Internecie. Dlatego tak ważne jest, jak zawsze, aby zaufani dorośli pomagali dzieciom w utrzymaniu pozytywnego wizerunku ciała w Internecie.
Dr Linda Papadopoulos mówi, że rodzice i opiekunowie mogą odegrać kluczową rolę we wspieraniu dzieci w tym zakresie. Zachęć ich do zastanowienia się nad swoimi działaniami online i krytycznego myślenia o tym, co widzą. Pomóż im zadawać pytania typu „czy tak ktoś naprawdę wygląda”, „dlaczego ten obraz jest używany” i „jak te obrazy sprawiają, że się czuję?”
