Czym jest Habitica? Co rodzice muszą wiedzieć
Habitica to aplikacja poprawiająca samopoczucie, która zmienia życie użytkownika w grę, zmieniając śledzenie nawyków i wykonywanie osobistych zadań w grę RPG.

W tym przewodniku
Czym jest Habitica?
Habitica to aplikacja do nawyków i produktywności, która zamienia życie użytkownika w grę RPG. Robi to, pozwalając użytkownikom tworzyć listę zadań, które chcą wykonać, takich jak nauka lub sprzątanie, a następnie nagradzając ich punktami doświadczenia lub złotem za ukończenie tych celów.
Uczynienie z życia użytkownika gry może zmotywować go do rozwijania pozytywnych nawyków w przyjemny sposób, a nagrody za serię osiągnięć zachęcają do konsekwencji w utrzymywaniu tych nawyków.
Habitica jest dostępna w przeglądarkach komputerowych, na Androida i iOS. Aplikację można pobrać i używać bezpłatnie, chociaż plan subskrypcji jest dostępny za 4.79 GBP/miesiąc lub 46.49 GBP/rok. Użytkownicy, którzy wykupią subskrypcję, uzyskują dostęp głównie do korzyści kosmetycznych, takich jak specjalne zwierzaki i zbroja, więc subskrypcja nie jest konieczna, aby korzystać z aplikacji
Habitica posiada ocenę PEGI 3.
Jak to działa?
Habitica najpierw prosi użytkowników o stworzenie swojej postaci, gdy uruchamiają aplikację. Jest to postać neutralna pod względem płci, a użytkownicy mogą wybrać włosy, odcień skóry i akcesoria, takie jak okulary lub wózki inwalidzkie. Następnie użytkownicy wprowadzają swoje cele, takie jak poprawa wydajności pracy, więcej ćwiczeń lub bycie kreatywnym.
Wykonywanie zadań
Po dostosowaniu postaci i celów użytkownicy mogą zacząć wyznaczać swoje cele. Habitica dzieli je na trzy kategorie: Dailies, Habits i To-Do List.
Zadania te obejmują:
- Dzienniki – Zadania, które użytkownik zamierza wykonywać każdego dnia, takie jak mycie zębów lub ścielenie łóżka. Niewykonanie tych zadań spowoduje, że postać użytkownika otrzyma obrażenia.
- Nawyki – Nawyki to obowiązki, które użytkownik zamierza wykonywać regularnie, ale nie codziennie, jak codzienne. Może to być sprzątanie pokoju lub uprawianie sportu.
- Lista zadań do wykonania – Dotyczy to zadań z terminem wykonania, takich jak esej, który należy oddać. Nie ma kary, jeśli zadanie nie zostanie wykonane na czas, ale im dłużej element listy rzeczy do zrobienia znajduje się na liście, tym więcej nagród jest przyznawanych.
Za wykonanie tych zadań użytkownicy otrzymają złoto i punkty doświadczenia (XP).
Nagrody wirtualne i rzeczywiste
Zdobywając złoto i punkty doświadczenia, użytkownicy mogą kupować nowe bronie i zbroje dla swojej postaci.
Mogą również użyć złota do zakupu nagród w świecie rzeczywistym. Na przykład użytkownik może umieścić nagrodę w swojej aplikacji, taką jak „zjedz lody”, którą musi zdobyć za określoną ilość złota, aby ją odebrać. Daje to poczucie, że zarobił te smakołyki, wykonując produktywne obowiązki.
Utrata punktów zdrowia
Użytkownicy mogą również wyznaczać cele, które mają na celu unikanie negatywnych nawyków zamiast rozwijania pozytywnych, takich jak „żadnych napojów gazowanych dzisiaj” lub „żadnego doomscrollingu”. Użytkownicy nie otrzymują żadnej nagrody za te zadania. Zamiast tego postać użytkownika straci zdrowie, jeśli zaangażuje się w zły nawyk.
Postać użytkownika będzie również tracić zdrowie każdego dnia, w którym użytkownik nie zaloguje się i nie ukończy swoich Dailies. Gdy zdrowie spadnie do zera, postać umrze i straci złoto i XP przed odrodzeniem.
Interakcja z innymi
Habitica ma funkcje społecznościowe. Użytkownicy mogą wysyłać wiadomości i współpracować ze znajomymi i innymi graczami, a następnie wspólnie z nimi wykonywać zadania. Te zadania obejmują walkę z bossami, gdzie każde zadanie ukończone przez gracza każdego dnia powoduje obrażenia bossa, a każde nieukończone zadanie codzienne powoduje obrażenia drużyny. Może to motywować dzieci do wykonywania zadań, aby nie zawiodły swojej drużyny.
Zobacz, jak pewna mama korzysta z Habitca ze swoimi małymi dziećmi
Moja rodzina używa aplikacji o nazwie Habitica. Możesz po prostu przejść na habitica.com, a będziesz mógł założyć konto w tej aplikacji. To sposób, który pomógł moim dzieciom śledzić niektóre rzeczy, które muszą zrobić. Moje dzieci są dość małe, mają pięć i siedem lat, więc niekoniecznie są w stanie śledzić zadania, które otrzymują, lub obowiązki, które chciałbym, aby wykonały, a to pomaga im śledzić rzeczy, które muszą zrobić, podczas gdy ja kontynuuję pracę, a także pomaga im zmotywować się powodem, dla którego muszą je wykonać. Habitica działa w ten sposób, że każda osoba tworzy swoją własną postać. Zaczynają wyglądając mniej więcej tak jak ten mały facet tutaj w fiolecie, dość zwyczajny, a gdy wykonują zadania, zdobywają punkty doświadczenia i punkty zdrowia i nadal awansują z każdą wykonaną rzeczą. Wraz ze wzrostem poziomu będą mogły wybrać inną klasę, która da im różne moce. Tak, to jest postać mojego syna, udało mu się zebrać kilka zwierząt i wyhodować z nich wierzchowca, więc teraz jeździ na fioletowym wilku i ma pewne umiejętności, które pozwalają mu rzucać zaklęcia. Jako rodzina mamy coś, co nazywamy drużyną, i możesz zobaczyć tych innych członków drużyny tutaj, i możemy wspólnie wykonywać zadania, aby walczyć ze złymi facetami lub znaleźć różne nagrody w aplikacji.
Używamy go w ten sposób, że są trzy różne sekcje, właściwie cztery różne sekcje, jeśli liczyć nagrody, ale pozwólcie, że przedstawię wam pokrótce, na czym każda z nich polega. Pierwszą rzeczą są nawyki. Nawyki to ogólnie rzecz biorąc rzeczy, które chcemy robić, małe rzeczy, które chcemy robić lepiej lub których chcemy się zniechęcić. Jeśli więc chcę, aby moje dzieci piły więcej wody, mogę wyrobić w sobie nawyk. Tak więc za każdą wypitą szklankę wody dostają trochę więcej, co daje im trochę punktów doświadczenia, które sumują się w złocie, które mogą wymienić na nagrody. Nagrodą może być coś, co pomogło im ukształtować charakter, ale może to być również coś, co im dam. Możemy więc dodać tutaj niestandardowe nagrody, np. zaoszczędzenie 25 dolarów na zakup czegoś w jednym z ulubionych sklepów lub zjedzenie kawałka cukierka w nietypowych okolicznościach. A zatem nawyki pomagają nam to osiągnąć. Są to więc generalnie pozytywne rzeczy, ale mam tu też kilka uwag dotyczących ogólnych punktów zdrowia. Jak widać, są to negatywy, a niezależnie od tego, czy jest to coś małego, czy dużego, wypisałem tutaj kilka różnych pomysłów na to, do czego mógłbym je wykorzystać. Ale jeśli chodzi o coś małego, jak narzekanie czy sprzeczanie się, mogę dać im punkt zdrowia, a jeśli mamy naprawdę ciężki dzień, mogą dostać trochę więcej punktów zdrowia, a my możemy powiedzieć: hej, to wpływa na nasze zadanie jako drużyny, współpracujmy i pomóżmy sobie nawzajem przywrócić zdrowie. Ale to jest tylko kolejny sposób, w jaki, jeśli Twoje dziecko jest na przykład motywowane nagrodami, może pomóc mu w niektórych sytuacjach, które czasami się zdarzają. Zazwyczaj jednak skupiamy się tutaj tylko na pozytywach. Następna sekcja, zatytułowana Codzienniki, zawiera rzeczy, które powtarzają się regularnie. Może to być codziennie, raz w tygodniu, raz w miesiącu, ale chcemy, żeby te rzeczy powtarzały się cyklicznie. Cóż, nie używam ich zbyt często, ponieważ jeśli coś nie zostanie zaznaczone w codziennym zadaniu, to otrzymasz punkty zdrowia, co obniży twój poziom zdrowia, a jeśli twoje zdrowie spadnie do zera, spadniesz o poziom i stracisz część wyposażenia. Jeśli chodzi o moje dzieci, nie robimy tego zbyt wiele, ale tutaj możecie zobaczyć rzeczy, które odhaczyły do tej pory w ciągu dnia. Mają pewne rzeczy, które muszą robić każdego dnia, więc są to na ogół drobne rzeczy, co do których mam pewne oczekiwania, a kiedy już je odhaczą, znikają z ich listy. W takim razie przejdę do rzeczy i sprawdzę to dla Ciebie. Spójrz w prawym górnym rogu. Możesz zobaczyć, że zdobyliśmy trochę złota, punktów doświadczenia i zadaliśmy trochę obrażeń bossowi, z którym aktualnie wspólnie walczymy. Dzięki temu mogą zobaczyć, co muszą zrobić.
Większość rzeczy, z których korzystamy, znajduje się w zakładce Zadania do wykonania. Oto lista zadań, które mam do wykonania w szkole i pracach domowych na dany dzień. Przewińmy więc w dół i pokażę Wam kilka obowiązków, które już dodałem. Obowiązki na jutro. Więc nad niektórymi rzeczami kazałam dzieciom popracować, a to tylko po to, żeby jedno z moich dzieci pomogło mi posprzątać pranie lub przynieść brudne rzeczy. Chcę, żeby jutro umyli podłogę, opróżnili zmywarkę, a także, żeby mieli listy kontrolne. Więc chcę, żeby posprzątał toaletę, ale co to właściwie znaczy? Więc chcę, żeby posprzątał blat, wytarł blat i zlew, sprawdził, czy ręcznik jest czysty, czy jest tam czysty ręcznik i czy jest tam papier toaletowy? Ma więc listę rzeczy, które musi zrobić. Jeśli Twoje dzieci nie potrafią jeszcze czytać, może im się nie udać samodzielnie przejrzeć tej listy, ale jeśli będziesz używać tych samych rzeczy ciągle, zaczną rozpoznawać niektóre z nich. Możesz też dodać emoji, dzięki czemu łatwiej będzie im określić, które pomieszczenia należy odkurzyć. A potem przejdziemy do spraw szkolnych. Jak widać, mamy zadanie domowe, które miało być zrobione dzisiaj, ale nie zostało zrobione, więc jest na jutro i powinniśmy je traktować priorytetowo. Teraz, gdy dodajemy elementy, możemy je sformatować za pomocą czegoś, co nazywa się Markdown. Jeśli na to kliknę, wyświetli się krótki przewodnik o tym, jak formatować tekst za pomocą Markdown. Dzięki temu możemy mieć większy tekst, kursywę, pogrubienie, a nawet dodawać obrazy, możemy linkować do obrazów dostępnych w Internecie, stosować różne sposoby formatowania i dodawać linki. Ok, więc mogę tego użyć. Kiedy więc dostaję coś od swojego nauczyciela, po prostu to kopiuję i wklejam tutaj, a potem używam tego znaku hash jako nagłówka h1, dzięki czemu tekst staje się większy, a tutaj mam też link. Kiedy więc to zapisuję, widać, że mam teraz klikalny link, w który może kliknąć mój syn, i może odsłuchać nagranie udostępnione przez nauczycieli, dzięki czemu wie, że ma duży, ładny obraz tego, jak wyglądają te postacie. Ma zajęcia z języka mandaryńskiego i ma listę kontrolną, którą musi przerobić, aby móc odznaczać kolejne słowa po wykonaniu zadania, a także linki do gier matematycznych, dzięki którym wie, jak kliknąć link otwierający grę matematyczną, do której przyzwyczaił się w szkole, a następnie kolejne zadanie domowe. Więc pozwólcie, że wam pokażę jeden. Więc skopiuję treść maila od nauczyciela, więc powiem, że jest to przeznaczone na zajęcia z Biblii. Wkleję to, co mamy, i mogę to zrobić jako nagłówek h1, używając znaku hash dla wiersza, a potem mogę też skopiować link z wiadomości e-mail i użyć tutaj formatowania Markdown. Następnie należy umieścić nawiasy kwadratowe wokół tekstu, do którego chcesz dodać link, a następnie bezpośrednio za nimi można umieścić nawiasy okrągłe dla linku, dzięki czemu będę mógł bezpośrednio połączyć się z plikiem. Dobrze, teraz mogę też uporządkować je od łatwych do trudnych, od trywialnych do trudnych do zapamiętania, i to jest ćwiczenie wersetu na pamięć, więc przejdę do kategorii „średnio trudny”, i to będzie na jutro. Plik został zapisany i teraz, jak widać, ma klikalny link, dzięki któremu może go przećwiczyć, a który przeniesie go bezpośrednio do pliku, który przygotował dla niego nauczyciel. Następnie dodam tutaj także jego spotkania na Zoomie i linki do nich. Niekoniecznie będzie mógł wpisać swoje hasło i tak dalej, jeśli dzieci będą trochę starsze, może to być dla nich łatwe, ale będzie to też szybki punkt odniesienia dla mnie lub mojego męża, jeśli będziemy pomagać. W ten sposób wykorzystujemy nawyki, codzienne czynności i zadania do wykonania, aby się zmotywować i przetrwać każdy dzień, co jest dla nas bardzo pomocne. Ulubioną częścią dla dzieci jest sekcja z inwentarzem. Więc pokażę wam te przedmioty. Tak więc wykonując swoje zadania, zamiast złota, co jakiś czas znajdą jajko, miksturę wylęgową lub jedzenie. To, co potrafią zrobić, to mieć zwierzęta, które potrafią wykluć. Kiedy więc dostaną jajka, mogą użyć innej mikstury wylęgowej, aby wykluć inny rodzaj zwierzaka, a kiedy będą go karmić jedzeniem, a zwłaszcza jeśli wybiorą jedzenie, które zwierzę lubi, ten mały pasek zdrowia będzie się zwiększał, a gdy się zapełni, będą mieli wierzchowca, na którym będą mogli jeździć, zamiast zwykłego zwierzaka. Jedną z ich ulubionych rzeczy jest możliwość znajdowania i hodowania zwierząt domowych. Interakcja sprowadza się do tego, że dosłownie karmisz zwierzę i robisz z niego wierzchowca. Nie jest to więc gra, w której wchodzisz w interakcję i bawisz się ze zwierzęciem, ale staje się ono częścią twojej ikony, więc wydaje się, że zwierzęta naprawdę lubią tę część zabawy. Oprócz tego mogą również ulepszać swój sprzęt. W miarę zdobywania złota mogą kupować różne rzeczy dla swojej postaci, co również jest świetną zabawą. Dzieciaki świetnie się bawiły.
Kontrola rodzicielska Habitica
Habitica nie ma wbudowanej kontroli rodzicielskiej. Pomimo oceny PEGI 3 aplikacji, użytkownicy Habitica muszą mieć co najmniej 13 lat.
Rodzice mogą użyć wbudowanej kontroli rodzicielskiej urządzenia, aby ustawić limity czasu ekranowego w Habitica. Dowiedz się, jak ustawić te kontrole za pomocą naszego przewodniki krok po kroku dotyczące kontroli rodzicielskiej.
Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może korzystać z Habitica bez kontroli rodzicielskiej lub chcesz, aby Twoje młodsze dziecko używało jej do motywowania go do wykonywania obowiązków domowych, możesz pozwolić mu mieć konto, które kontrolujesz na swoim urządzeniu. W ten sposób możesz pozwolić dziecku stworzyć swoją postać i korzystać z aplikacji pod nadzorem, a Ty będziesz odznaczać jego zadania, gdy je wykona.
Korzyści z Habitica
- Pomaga budować pozytywne nawyki
- Może przełamać negatywne nawyki
- Zabawna i angażująca zabawa dla starszych dzieci i nastolatków
- Serie i zadania codzienne zachęcają do spójności
- Wersja darmowa posiada wszystkie potrzebne funkcje
- Funkcje społecznościowe oznaczają, że dzieci mogą bawić się ze znajomymi
Na co uważać
Habitica jest oceniana jako odpowiednia dla wszystkich odbiorców i może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie i produktywność użytkowników. Istnieją jednak pewne ryzyka związane z aplikacją, o których rodzice powinni wiedzieć.
Społecznościowe funkcje Habitica stanowią największe ryzyko dla dzieci korzystających z aplikacji. Mogą dołączać do imprez i otrzymywać wiadomości od osób, których nigdy nie spotkały. Ci nieznajomi mogą być w każdym wieku i mogą mieć złe intencje. Istnieje opcja wyłączenia prywatnych wiadomości, ale nie są wymagane żadne zezwolenia rodzicielskie.
Jeśli Twoje dziecko korzysta z Habitica, powiedz mu, jak ważne jest, aby nie dzielić się prywatnymi informacjami z nieznajomymi. Wspieraj je w rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia aby móc rozpoznawać podejrzane zachowania innych użytkowników.
Ze względu na swoją zgrywalizowaną naturę, Habitica może prowadzić do zwiększenia czasu spędzanego przez Twoje dziecko przed ekranem. Możesz użyć wbudowanej kontroli rodzicielskiej urządzenia, aby ustawić limity czasu w aplikacji, a także możesz uzyskać porady, jak pomóc dziecku zrównoważyć czas spędzany przed ekranem w naszym centrum porad dotyczących czasu ekranowego.
Chociaż Habitica to aplikacja do dbania o dobre samopoczucie, która może wspierać zdrowie psychiczne użytkownika, istnieje prawdopodobieństwo, że niektóre dzieci mogą być zestresowane presją logowania się i wypełniania Dailies każdego dnia. Zachęcaj je, aby nie przytłaczały się zbyt wieloma zadaniami naraz, aby utrzymanie ich nawyków było osiągalne.