Czym jest Strava?

Strava to aplikacja fitness służąca do śledzenia i rejestrowania danych z sesji treningowych. Główną grupą docelową aplikacji są biegacze, pływacy i kolarze. Strava Aplikacja. Może jednak również śledzić wiele innych aktywności, takich jak piłka nożna, tenis i joga. Oprócz danych dotyczących kondycji fizycznej, Strava posiada funkcje społecznościowe pozwalające użytkownikom na łączenie się ze sobą.

Strava aplikacja jest dostępna na iOS, Androidi smartwatche, takie jak Apple Watch and Wear OS. Strava Aplikacja działa w modelu freemium. Każdy może korzystać z niej bezpłatnie, ale niektóre funkcje wymagają wykupienia subskrypcji. Subskrypcja kosztuje 8.99 GBP miesięcznie lub 54.99 GBP rocznie. Dostępny jest również plan rodzinny, który obejmuje 4 subskrypcje, w cenie 99.99 GBP rocznie.

Strava umożliwia każdej osobie powyżej 13 roku życia założenie konta i korzystanie z aplikacji.

Główną funkcją Strava Zaletą aplikacji jest to, że rejestruje ona szczegółowe informacje o aktywności fizycznej użytkownika. Dane te obejmują dystans, czas, prędkość, spalone kalorie i pokonaną trasę. Użytkownicy mogą zintegrować z aplikacją inne urządzenia fitness, takie jak Peloton i Fitbit, aby uzyskać dokładniejsze wyniki śledzenia.

Strava Aplikacja posiada tabelę wyników, która klasyfikuje użytkowników na podstawie ich osiągnięć. Dla każdego „segmentu” przypisana jest indywidualna tabela wyników, gdzie segment to fragment trasy, na którym użytkownicy mogą porównywać swoją aktywność. Gamifikacja ćwiczeń może motywować użytkowników, ponieważ będą chcieli więcej ćwiczyć, aby awansować w tabeli wyników. Jeśli użytkownicy nie chcą rywalizować z innymi, mogą również sprawdzić swój rekord życiowy i spróbować go pobić.

Użytkownicy mogą używać aplikacji jako platformy społecznościowej do udostępniania zdjęć i filmów z treningów oraz komentowania postów innych osób. Mogą również publikować mapę pokazującą miejsca, w których biegali lub jeździli na rowerze, a aplikacja automatycznie ją tworzy po każdym ćwiczeniu. Użytkownicy mogą bezpośrednio wysyłać wiadomości do innych użytkowników, którzy ich obserwują, i rozpoczynać grupowe czaty z maksymalnie 25 osobami. Istnieją funkcje blokowania i zgłaszania dla użytkowników, którzy publikują nieodpowiednie lub nienawistne treści.

Subskrybowanie wersji premium Strava Umożliwia użytkownikom wyznaczanie niestandardowych celów, udział w wyzwaniach grupowych z innymi użytkownikami oraz dostęp do planów treningowych. Większość niezbędnych funkcji jest dostępna w wersji darmowej. Użytkownicy mogą wykonywać te same czynności w tym samym czasie, nawet jeśli nie znajdują się w tym samym miejscu.

Strava Oferuje szereg funkcji kontroli rodzicielskiej, a jeśli masz mniej niż 18 lat, niektóre z nich zostaną automatycznie zastosowane na Twoim koncie. Ustawienia rodzicielskie obejmują:

• widoczność profilu: Użytkownicy mogą kontrolować, kto może oglądać ich profil. Domyślnie tylko zatwierdzeni obserwujący mogą oglądać profile poniżej 18 użytkowników.
• Aktywności: Kontroluje, kto może oglądać Twoje aktywności i czy będziesz widoczny na publicznych tabelach wyników. To samo dotyczy aktywności grupowych, do których należysz. W przypadku osób poniżej 18 roku życia, tylko obserwujący mogą oglądać ich aktywności.
• Widoczność mapy: To ustawienie określa, jak inni użytkownicy widzą mapę z Twoich aktywności. Mapy dla osób poniżej 18 roku życia mają domyślnie ukryte pierwsze i ostatnie 400 metrów aktywności.
• Wzmianki: Decyduje, kto może Cię wspominać w komentarzach lub postach. Domyślnie użytkownicy poniżej 18 roku życia mogą być wspominani tylko przez tych, którzy ich obserwują.
• Komunikatory: Kontroluje, czy użytkownicy mogą korzystać z funkcji wiadomości. Użytkownicy poniżej 18 roku życia nie mają dostępu do funkcji wiadomości.

•  Zachęca do dbania o kondycję i ćwiczenia
• Wersja darmowa posiada wszystkie niezbędne funkcje
• Zakres kontroli rodzicielskiej
• Tabele wyników i wyzwania motywują
• Obejmuje różnorodne aktywności fizyczne

Istnieją pewne zagrożenia, których należy być świadomym, jeśli Twoje dziecko korzysta z Strava. Obejmują one funkcje społecznościowe i GPS aplikacji.

Udostępnienie mapy trasy pokonanej po biegu oznacza, że inni ludzie mogą Strava może zobaczyć lokalizację swojego dziecka. Jeśli często pokonuje podobną trasę każdego dnia, osoby przeglądające mapy mogą dowiedzieć się, gdzie mieszka Twoje dziecko. Domyślnie tylko osoby śledzące Twoje dziecko widzą mapę, a system ukrywa pierwsze i ostatnie 400 metrów trasy, aby uniemożliwić innym osobom sprawdzenie dokładnej lokalizacji Twojego dziecka.

Warto jednak całkowicie wyłączyć funkcję mapy, aby zapewnić dziecku większą prywatność podczas korzystania z niej. Strava. Rozmowa z dzieckiem na temat udostępnianie online w bezpieczny sposób może również pomóc im zachować prywatność danych dotyczących ich lokalizacji.

Cechy społeczne Strava Może również stanowić zagrożenie dla użytkowników. Użytkownicy poniżej 18 roku życia nie mogą włączyć wiadomości. Inni użytkownicy nadal mogą się z nimi kontaktować za pośrednictwem komentarzy i postów, ponieważ domyślnie obserwujący mogą wspominać o osobach, które obserwują, w swoich postach. Obserwujący mogą wykorzystywać te posty do atakowania Twojego dziecka, obrażając jego/jej dziecko. Strava ich wyników lub kierowania pod ich adresem niestosownych uwag.

Jeśli inny użytkownik będzie atakował Twoje dziecko, możesz pomóc mu się obronić, pokazując mu, jak korzystać z funkcji blokowania i zgłaszania na stronie StravaUżytkownicy poniżej 18 roku życia muszą zatwierdzać wszystkie prośby o obserwowanie, dlatego nauczenie ich akceptowania próśb o obserwowanie tylko od znajomych, których znają w prawdziwym życiu, może również zapewnić im bezpieczeństwo. Możesz im również dać porady, co robić, gdy otrzymują nieprzyjemne komentarze aby pomóc im sobie z tym poradzić.