MENU

Welzijnsquizzen

De druk aanpakken om perfecte toolkit te zijn

Test uzelf hoe uw gebruik van sociale media bijdraagt ​​aan uw algehele welzijn, van wat u deelt tot het behouden van een gezond perspectief op wie u online en offline bent.

Wit quizpictogram op een kleurrijke achtergrond

Wat staat er op de pagina

Haal je het meeste uit Instagram?

Een foto bewerken om er precies goed uit te zien of te landen op een bijschrift dat je kapot maakt, maakt deel uit van wat Instagram leuk maakt - en er zijn andere vaardigheden die je online tijd kunnen verbeteren. Een groot deel van het aanpakken van de druk om perfecte toolkit te zijn, is ervoor zorgen dat je een sterk gevoel hebt voor wat je wilt delen en wanneer.

Ook een goed perspectief houden op de rol die het platform in je leven speelt en weten hoe je anderen kunt helpen die het moeilijk hebben. Deze kunnen allemaal een gunstig effect hebben op uw ervaring en die van anderen. Het kan de moeite waard zijn om wat tijd te nemen om over deze gebieden na te denken en een beetje meer opletten.

We hebben voor elk een quiz gemaakt, zodat je bij jezelf kunt inchecken. Weten waar je al dingen voor hebt bedacht en waar je meer opzettelijk wilt zijn, is een geweldige manier om je tijd op Instagram positief te houden.

Hoe kunnen deze quizzen helpen?

Deze quizzen zijn ontworpen om u te helpen bij uzelf in te checken wat goed en comfortabel aanvoelt. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Kies in elk scenario de opties die het dichtst in de buurt komen van wat u denkt te doen. Gebruik de resultaten als een startplaats om na te denken over hoe je Instagram gebruikt en om te beslissen of je wijzigingen wilt aanbrengen.

Delen met gevoeligheidsquiz

Wanneer u iets deelt - of het nu een meme is, uw gedachten over vriendschap of een video van uw huisdier - is het belangrijk om na te denken over waar u het zult delen en wie het zal zien.

Resources gloeilamp

Hulp nodig bij uw privacy-instellingen op Instagram? Bekijk onze stapsgewijze instructies voor ondersteuning.

Instagram verloop logo

Zie gids

Handhaving perspectiefquiz

Soms kunnen online interacties een emotionele tol eisen - vooral als u de gewoonte maakt om uzelf negatief te vergelijken met anderen. Bewust zijn van je emoties en ze in context kunnen plaatsen kan helpen.

Reageren op vriendelijkheidsquiz

Er zijn momenten waarop je anderen angst kunt ervaren of dingen kunt zeggen die alarmbellen doen afgaan. Wat is de beste manier om iemand online te helpen?


Instagram Helpcentrum

Heb je een vraag over hoe je Instagram-functies kunt gebruiken? Bezoek het helpcentrum voor meer ondersteuning.

Free to be Me Top-tips

Bekijk deze tips voor een veiliger internetdag om u te helpen uw online identiteit veilig te verkennen en uit te drukken.