Ondersteuning van uw vrienden online

Het is het beste om het casual te houden. Probeer dingen als: "Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd veel trieste memes hebt geplaatst, gaat het?" of "Ik kom bij je langs omdat je onlangs erg overstuur leek, hoe gaat het met je?"

Vermijd advies of praat niet over jezelf - houd de focus op de andere persoon en hoe deze zich voelt. Vragen stellen als "Heb je hierover met iemand anders gesproken?" kunnen manieren zijn om te zien of ze steun hebben in de andere delen van hun leven. Childline heeft enkele goede richtlijnen voor deze.

Als je denkt dat iemand erover denkt om zichzelf pijn te doen, meld dit dan aan Instagram zodat ze kunnen helpen om ze te verbinden met informatie en bronnen. Er zijn teams over de hele wereld die 24 uur per dag, zeven dagen per week werken om deze rapporten te beoordelen. De poster weet niet wie het rapport heeft gemaakt, maar ze zullen hulp krijgen bij de volgende keer dat ze de app openen.
Om een ​​melding te maken, tik op de drie stippen boven het bericht en tik vervolgens op Rapporteren. Selecteer 'Het is ongepast> Zelfverwonding'.

Je denkt misschien dat een persoon veel andere vrienden heeft of dat je ze niet goed genoeg kent om mee te praten - maar je weet het nooit echt .. Het is waarschijnlijk beter om in te checken en erachter te komen dat ze in orde zijn dan iets te negeren dat baart je zorgen.

Soms kunnen we zo verstrikt raken in onze gevoelens dat we geen uitweg zien. Je kunt voorstellen dat je vriend met zijn ouders of een andere verantwoordelijke volwassene praat of bronnen zoals de Schreeuw.

Als de persoon met wie je contact hebt opgenomen geen tekenen van beter voelen vertoont, als je je ongemakkelijk begint te voelen met wat je wordt gevraagd geheim te houden, of als hun gedrag extremer wordt, praat dan met een volwassene of een vriend die je vertrouwt over de volgende stappen.