Welzijnsquizzen

Jongeren helpen online druk aan te pakken

Delen met gevoeligheid

Het is belangrijk voor jonge mensen (en iedereen!) Om te weten waar en wanneer ze gevoelige onderwerpen of gevoelens moeten delen. Het delen van te veel informatie over uw leven of gevoelens kan negatieve gevolgen hebben, vooral voor jonge mensen die niet veel ervaring hebben met weten wat wel en niet veilig is om online te delen.

Het kan nuttig voor hen zijn om u te horen praten over het gebruik van sociale media door uw perspectieven te delen over welke soorten gevoelens en informatie geschikt zijn om waar te delen, en om eraan te worden herinnerd dat alles wat in het openbaar wordt gepost mogelijk voor altijd beschikbaar is. Dit gesprek kan een gelegenheid zijn om op te merken dat beslissingen consequenties hebben en dat we betere beslissingen nemen als we een stap terug doen om eerst na te denken.

Perspectief behouden

Terwijl sociale vergelijking iets is dat zowel online als offline gebeurt, vergelijken jongeren zichzelf meer dan bijna elke andere leeftijdsgroep, vaak met negatieve gevolgen. Hoe hun berichten worden ontvangen, kan bijvoorbeeld hun humeur aanzienlijk beïnvloeden. Het is nuttig om u bewust te zijn van deze gevoeligheid en aandacht te besteden aan het feit of online vergelijkingen het algehele welzijn beïnvloeden.

Als je veel nadruk legt op online geliked worden, check-in. Misschien wil je ontkennen wat perfectie is door op te merken dat geen enkel beeld het hele verhaal vertelt. Je kunt ook een gesprek voeren over al het werk dat gaat over wat een “perfect” leven online lijkt en over de positieve dingen die bestaan ​​in de andere delen van hun leven.

Met vriendelijkheid reageren

Instagram is een vriendelijke en ondersteunende gemeenschap, en mensen stellen vaak open over moeilijke onderwerpen om bewustzijn te creëren of steun te vinden. Voor het grootste deel zijn deze gesprekken positief en leiden ze tot connecties en positieve ondersteuning. Soms kan een lid van de gemeenschap echter echt in nood zijn.

Instagram heeft een tool in de app gemaakt zodat iedereen anoniem kan rapporteren over gedrag, inclusief cyberpesten - je wilt het misschien delen met je tiener zodat ze op de hoogte zijn en die gelegenheid gebruiken om te praten over wat te doen als iemand lijkt te zijn worstelen met emotioneel evenwicht. Meer informatie hierover vindt u in de Ondersteuningsgedeelte van de toolkit.