Ondersteuning voor jou

Neem in noodgevallen contact op met de autoriteiten

Als iemand in fysiek gevaar verkeert, neem dan contact op met de politie of andere directe lokale overheidsdiensten zoals een CEOP voor hulp.

De gratis tekstregel van Shout is ook 24/7 beschikbaar en volledig anoniem, tenzij u contact moet opnemen met de hulpdiensten om u of iemand anders veilig te houden. ROEPEN naar 85258.

Mensen kunnen hun gevoelens op verschillende manieren communiceren, maar er zijn dingen die je aanwijzingen kunnen geven over hun emotionele toestand. Hier is een lijst met dingen waar u op kunt letten:

• Ze gedragen zich niet zoals zijzelf
• Ze nemen meer risico's dan normaal
• Ze praten over hopeloos voelen
• Ze nemen meer drugs of drinken meer
• Ze doen zichzelf schade
• Ze hebben niet zoveel zin om rond te hangen
• Hun geest lijkt ergens anders te zijn
• Ze zijn zo angstig dat ze niet kunnen ontspannen
• Ze zijn negatief geworden over het leven

Iedereen heeft wat slechte dagen, maar als je merkt dat iemand een van de bovenstaande gedragingen herhaaldelijk vertoont, kunnen de onderstaande tips je helpen erachter te komen wat je moet doen. Als alternatief zijn er een aantal organisaties om contact op te nemen, zoals:

Ondersteuning en adviesdiensten

• Childline - een gratis, besloten en vertrouwelijke dienst waar u over alles kunt praten [telefoonpictogram] 0800 1111
• De mix - biedt een scala aan advies en ondersteuning voor jongeren onder de 25 - 0808 808
• papyrus - Liefdadigheidsinstelling die zich inzet voor de preventie van zelfmoord onder jongeren - 0800 068 41
• Samaritanen - 24 uur per dag vertrouwelijk luisteren en ondersteuning - 116
• Mind Infoline biedt een informatie- en bewegwijzerdienst die geopend is van 9 tot 6 uur, van maandag tot vrijdag
• Opkikker, MakeAWish, CliniClowns, Villa Pardoes - Bied een gratis hulplijn aan voor vertrouwelijk, deskundig advies
• Kooth. com - Gratis en anonieme online ondersteuning voor jongeren, geopend van maandag - vrijdag van 12 - 10 uur