Eenzaamheid aanpakken met technologie

• Moedig tienerkinderen aan om een ​​gezond evenwicht te ontwikkelen tussen schermtijd en persoonlijke tijd om activiteiten met familie en vrienden te doen.
• Creëer momenten van gedeelde ervaringen die met of zonder technologie kunnen zijn, maar altijd met anderen worden gedeeld.
• Leid kinderen om technologie te gebruiken op een manier die hun passies ondersteunt, hen helpt nieuwe vaardigheden te leren en hindernissen wegneemt bij het vinden van hun stem, hun identiteit en hun gemeenschap.

• Sociale media kunnen zinvolle netwerken bieden waar tienerkinderen contact kunnen maken met, opmerkingen kunnen maken over en dingen kunnen bespreken met anderen, maar uw tienerkinderen moeten vermijden om 'alleen' sociale media te gebruiken als vervanging voor echte verbindingen.
• Tienerkinderen denken misschien dat ze echt verbonden zijn met iedereen met wie ze een 'connectie' op sociale media hebben, wat kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid en ontkoppeling als die 'connecties' niet op dezelfde manier reageren.

• Technologie kan tienerkinderen blootstellen aan een enorme wereld van levendigheid en energie waar kinderen door feeds kunnen bladeren of video's kunnen bekijken van andere tienerkinderen die innovatieve en opwindende dingen doen
• Moedig tienerkinderen aan om wat ze online zien uit te dagen om het in perspectief te plaatsen, zodat ze begrijpen dat niet iedereen een beter, spannender leven heeft.
• Help hen om hun zelfrespect op te bouwen door de positieve aspecten van hun eigen realiteit te identificeren.

Scrollen door feeds van sociale media, zoeken naar likes of reacties, e-mails checken kan een leuke activiteit zijn, maar wanneer die activiteiten grenzen aan obsessief, kan het nuttig zijn om routines te veranderen.

Stel nieuwe manieren voor uw tienerkinderen voor om offline vriendschappen aan te gaan zodat ze verschillende activiteiten kunnen ontplooien en offline betrokken kunnen raken bij verschillende gemeenschappen.

Veranderende routines kunnen helpen hun perspectief te veranderen. Misschien wilt u kinderen aanmoedigen om de fysieke wereld om hen heen te verkennen, door vrijwilligerswerk te doen voor gemeenschapsactiviteiten of een doel te ondersteunen op of offline. Je tienerkinderen vinden misschien gelijkgestemde leeftijdsgenoten met wie ze veel dingen gemeen hebben, zowel online als in het echte leven, waardoor een echt gevoel van verbondenheid wordt bevorderd.