Tijd voor balanceringsscherm

• 74% speelt bijna 10 uur per week games online
• 35% bezit een smartphone
• Bijna 8 van 10 van 7-11's die YouTube gebruiken om tekenfilms, grappige video's en muziekvideo's te bekijken
• 93% is bijna 13.5 uur per week online

Bron: Ofcom kinderen en ouders mediagebruik en attitudes 2018

Schermen zijn goed voor creativiteit

Bijna 7 van de 10-ouders geloven dat het gebruik van apparaten kinderen een andere manier geeft om creatief te zijn, bijvoorbeeld een kind dat van dansen houdt en een nieuwe routine online deelt met familie en vrienden.

Schermt tijdseffecten op fysiek welzijn af

Bijna de helft van de ouders in het Verenigd Koninkrijk maakt zich zorgen dat hun kinderen te veel tijd online doorbrengen - de meerderheid gelooft dat dit ertoe leidt dat hun kinderen een zittend leven leiden zonder lichamelijke inspanning.

Bron: Internetzaken zien er op beide manieren uit op het tijdrapport van het scherm

Voordelen van de schermtijd

• Schermgebruik biedt een bereik van kansen voor creativiteit en leren - 70% van de ouders is het er volledig mee eens dat het gebruik van apparaten essentieel is voor de ontwikkeling van hun kind - Bron: Internetzaken Kijk beide kanten op.
• Schermen kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om kinderen toe te staan relaties onderhouden met familie en vrienden.
• Schermen kunnen veel bieden uitvaltijd aan het einde van de schooldag.

Schermtijd uitdagingen

• Druk van vrienden om online te blijven en de manier waarop bepaalde platforms zijn ontwikkeld om gebruikers aan te moedigen zo lang mogelijk aan te blijven, kan het voor kinderen moeilijker maken om uit te schakelen.
• Naarmate kinderen online actiever worden, is er een verhoogd risico dat ze ongepaste struikelen inhoud die een negatieve invloed kan hebben op hun digitale welzijn.
• Passieve schermtijd (bijv. Bingeing op boxsets) kan een fysiek effect op hun ontwikkeling (dwz ogen, hersenen), slaapcyclus en gedrag.

• Om hen te helpen zich aan digitale grenzen te houden betrek ze bij het proces van het instellen van eenvoudige regels over hoe ze schermen in en uit het huis moeten gebruiken.
• Geef ze redenen waarom het belangrijk is door prioriteit te geven aan slaap, huiswerk en gezinstijd kunnen ze slimmere keuzes maken over hoe en wanneer ze schermen moeten uitschakelen.
• Zorg ervoor dat model het gedrag dat u wilt om ze te zien - kinderen hebben de neiging om te doen wat je doet, niet noodzakelijkerwijs wat je zegt.

Raak betrokken en blijf betrokken bij hun digitale leven terwijl ze groeien. Hoe meer u meedoet en de dingen begrijpt die uw kinderen online doen, hoe gemakkelijker het is om hun respect te krijgen en te beïnvloeden wat ze doen in hun digitale wereld.

Ook is het maken van schermen onderdeel van gezinstijd, zoals een film of een avond met online games, een manier om het inclusiever en aantrekkelijker te maken.

Naarmate kinderen online actiever worden, voert u regelmatig gesprekken met hen over manieren om te gaan met een reeks risico's waaraan ze kunnen worden blootgesteld, zoals het zien van ongepaste inhoud of cyberaanval.

Zorg ervoor dat ze weten wanneer en waar ze hulp kunnen zoeken als ze het nodig hebben en welke hulpmiddelen ze kunnen gebruiken om ermee om te gaan.

Welk apparaat uw kind ook gebruikt, zorg ervoor dat u gebruik maakt van gratis en premium tools die beschikbaar zijn om hun toegang tot voor de leeftijd geschikte inhoud te beheren en de tijd te bekijken die ze besteden aan specifieke online activiteiten.

Help hen hersenloos scrollen te voorkomen en leer hen kritischer te zijn over de media die ze bekijken en de platforms die ze gebruiken. Moedig hen aan om apps en websites te verkennen die een aanvulling vormen op wat ze in de echte wereld leuk vinden en hun belangrijkste vaardigheden ontwikkelen.

Vaak is een teken dat een kind te veel tijd op schermen doorbrengt, wanneer ze angst of stress kunnen voelen als ze worden losgekoppeld of gescheiden van hun telefoon.

Gebrek aan slaap en lichaamsbeweging en geen bereidheid om vrienden te bezoeken kunnen een teken zijn dat ze een pauze van hun apparaat moeten nemen.

Niet alle schermtijd is gelijk Het is dus belangrijk om kinderen aan te moedigen om een ​​gezond evenwicht te vinden tussen passieve schermtijd (bijv. YouTube kijken) en interactieve schermtijd (bijv. inhoud maken of online games spelen).

Er is geen veilig niveau van schermtime, maar het betekent niet dat alle schermtijd schadelijk is. Gebrek aan bewijs heeft ertoe geleid dat experts het moeilijk hebben gevonden om een ​​algemene limiet voor de schermtijd van kinderen aan te bevelen.

Eén maat past niet all als het op schermtijd aankomt, gaat het er meer om dat het goed is voor de behoeften van uw gezin.