Naarmate kinderen naar de middelbare of middelbare school gaan en profiteren van hun onafhankelijkheid, is het waarschijnlijk dat ze veel meer tijd aan hun apparaten zullen besteden. Dit is een cruciaal moment om met hen te praten over hoe ze hun schermtijd kunnen beheren en hen strategieën kunnen geven om een gezond evenwicht te vinden tussen hun leven online en offline. Vind tips en advies om hen daarbij te helpen.
Bekijk onze 5-toptips om balans en doel achter schermtijd te brengen, zodat kinderen in Key Stage 3 (11-14) kunnen profiteren van hun schermgebruik.
Bron: Ofcom kinderen en ouders mediagebruik en attitudes 2018
Tijdlimieten voor het scherm instellen
Bijna 9 van 10-ouders nemen maatregelen om het gebruik van apparaten door hun kind te beperken, aangezien 54% van de ouders van 11-13s bezorgd is over de hoeveelheid tijd die hun kind online doorbrengt.
Tijd van scherm en FOMO
Meer dan de helft van de ouders van kinderen van 11-13 voelt zich onder druk gezet om schermtijd toe te staan, met name toegang tot mobiele telefoons, zodat hun kind niet het gevoel heeft dat ze missen omdat ze onafhankelijker worden en hun eigen sociale leven beginnen te organiseren.
Bron: Internetzaken zien er op beide manieren uit op het tijdrapport van het scherm
Kinderen zoeken regels om te volgen, dus het is het beste dat deze van u komen en niet van hun leeftijdsgenoten. Zet een familieovereenkomst op waar u zich allemaal bij aanmeldt, om de verwachtingen te beheren van wat ze wel en niet online zouden moeten doen. Deze grenzen moeten hen helpen om prioriteit te geven aan slaap, persoonlijke interacties en familietijd om een gezond evenwicht te vinden.
Wees geïnteresseerd in hun digitale wereld om hen beter te begeleiden naarmate ze online sociaal actiever worden en beginnen te putten uit vrienden en online bronnen om hun identiteit op te bouwen.
Geef ze de ruimte om onafhankelijker te zijn en hun weerbaarheid online op te bouwen om ervoor te zorgen dat ze slimme keuzes maken over hoe ze technologie gebruiken.
Hoe meer u begrijpt hoe uw kind online communiceert en met hen inchecken over hun interesse en uitdagingen online, hoe gemakkelijker het voor u is om naar u toe te komen als ze zich zorgen maken of ergens zorgen over maken.
Naarmate kinderen online actiever worden, voert u regelmatig gesprekken met hen over manieren om te gaan met een reeks risico's waaraan ze kunnen worden blootgesteld, zoals het zien van ongepaste inhoud of cyberaanval.
Zorg ervoor dat ze weten wanneer en waar ze hulp kunnen zoeken als ze het nodig hebben en welke hulpmiddelen ze kunnen gebruiken om ermee om te gaan.
Naarmate ze ouder worden en meer zelfvertrouwen krijgen in hun digitale wereld, is het belangrijk om hen aan te moedigen meer verantwoordelijkheid te nemen en zich bewust te zijn van de invloed van hun schermgebruik op hen en anderen.
Hen de ruimte geven om online te gedijen, terwijl ook de communicatiekanalen open blijven en alert zijn op verschillen in gedrag die kunnen suggereren dat iets niet helemaal goed is, is de sleutel.
Het is sowieso een lastige tijd voor jonge mensen, dus het is belangrijk om hen uit te rusten met de tools om slimme beslissingen te nemen en ervoor te zorgen dat ze ondersteuning kunnen zoeken wanneer ze die het hardst nodig hebben.
Moedig jonge mensen aan om gebruik te maken van de schermtijdhulpmiddelen die bij hun telefoon worden geleverd. De meeste kinderen op deze leeftijd zullen zeggen dat het nuttig is om zich meer bewust te zijn van de tijd die ze doorbrengen. Ze zullen nog steeds wat aanmoediging nodig hebben om wijzigingen aan te brengen in wat ze doen en de hoeveelheid tijd die ze doorbrengen, maar het is beter dat ze dit waar mogelijk zelf gaan ontdekken en volgen.
Vaak is een teken dat een kind te veel tijd op schermen doorbrengt, wanneer ze angst of stress kunnen voelen als ze worden losgekoppeld of gescheiden van hun telefoon.
Gebrek aan slaap en lichaamsbeweging en geen bereidheid om vrienden te bezoeken kunnen een teken zijn dat ze moeten nemen
breken van hun apparaat.
Niet alle schermtijd is gelijk het is dus belangrijk om kinderen aan te moedigen een gezond evenwicht te hebben tussen passieve schermtijd (bijv. YouTube kijken) en interactieve schermtijd (bijv. inhoud maken of online games spelen).
Er is geen veilig niveau van schermtime maar dit betekent niet dat alle schermtijd schadelijk is. Gebrek aan bewijs heeft ertoe geleid dat experts het moeilijk vinden om een algemene tijdslimiet voor kinderen aan te bevelen.
Eén maat past niet alAls het op schermtijd aankomt, gaat het er meer om het goed af te stemmen op de behoeften van uw gezin.
Zie gerelateerd advies en praktische tips om kinderen online te ondersteunen: