Hoe u pre-tieners kunt helpen de schermtijd te beheren

Wat staat er in deze handleiding?

Wat zegt onderzoek over de schermtijd van pre-tieners?

Kinderen die op de middelbare school beginnen, zijn zelfstandiger dan kinderen op de basisschool of jonger. Uit onderzoek van Ofcom blijkt dat tweens meer tijd besteden aan het verzenden van berichten of het voeren van spraak-/video-oproepen (98%), het gebruik van sociale media-apps of -sites (93%) en het plaatsen van hun eigen inhoud op platforms voor het delen van video's (47%).

Doordeweeks besteden de meeste kinderen (38%) op deze leeftijd 1 tot 2 uur aan apparaten (waarbij 33% 3 tot 4 uur besteedt). In het weekend brengt de meerderheid van de 11-13-jarigen echter 3-4 uur per dag online door. In onze tracker-enquête onder ouders en kinderen zei 45% van de 11-13-jarigen dat ze het gevoel ervaarden ‘te veel tijd online door te brengen’.

sommige onderzoek van The Journal of Child Psychology and Psychiatry suggereert verbanden tussen overmatig schermgebruik en gedragsstoornissen bij pre-tieners, met name gedragsstoornissen (69%) en oppositionele opstandige stoornis (46%). Hoe meer uren op schermen worden doorgebracht, hoe hoger deze cijfers. Dit betekent echter niet dat elk kind dat buitensporig veel tijd op het scherm doorbrengt, deze stoornissen zal ontwikkelen. Als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met de huisarts van uw kind.

Favoriete apps voor tweens

In onze tracker-enquête werd jonge tieners gevraagd naar de sites, platforms, apps of games die ze gebruikten. De volgende worden het meest gebruikt voor 11-14-jarigen, in ruwe volgorde van populariteit:

• YouTube;
• WhatsApp;
• Netflixen;
• TikTok;
• roblox.

Wat ouders op deze leeftijd zeggen over schermtijd

In onze tracker-enquête zei 70% van de ouders van 11-13-jarigen dat ze zich zorgen maakten over het feit dat hun kind ‘te veel tijd online of op verbonden apparaten doorbrengt.’ Bovendien zegt slechts 51% van de ouders dat hun 12-15-jarige -ouden hebben een goede schermtijdbalans (Ofcom). Dit is lager dan bij 16-17-jarigen (56%), 8-11-jarigen (68%), 5-7-jarigen (72%) en 3-4-jarigen (73%).

In de meeste gevallen beginnen jonge tieners nieuwe scholen en krijgen ze nieuwe apparaten. Op 13-jarige leeftijd bereiken ze ook de leeftijdseis voor veel sociale-mediaplatforms. Deze plotselinge vrijheid zou kunnen bijdragen aan dit gevoel van een slechte schermtijdbalans.

Welke invloed heeft schermgebruik op pre-tieners?

Wat zijn de tekenen van een slechte schermtijdbalans?

Het is belangrijk om te letten op tekenen van te veel schermtijd in tweens. Deze symptomen kunnen zijn:

• Liever Schermtijdgebruik boven interactie met anderen of het doen van andere activiteiten; of moeilijkheden bij het concentreren op andere activiteiten.
• gevoel angstig of gestresst over het niet hebben van hun apparaat of tijdens het gebruik van hun apparaat. Of verhoogde angst tijdens het gebruik van apparaten; ze hebben misschien het gevoel dat ze apparaten moeten gebruiken zodat ze niets missen, in plaats van omdat ze dat willen.
• Onderbrekingen van de slaap als gevolg van late nachten of blauw licht van schermen voor het slapengaan.
• Agressie of stemmingswisselingen als het gaat om gedwongen schermtijdpauzes.

Vergeet niet dat de bovenstaande tekenen van te veel schermtijd in pre-tieners ook verband kunnen houden met andere problemen. Het is belangrijk om naar het hele plaatje te kijken en jezelf af te vragen of deze problemen met iets anders te maken kunnen hebben. Neem bij eventuele vragen contact op met de huisarts van uw kind.

Meer informatie over het aanpakken van te veel schermtijd.