Tijd voor balanceringsscherm

• 76% speelt bijna 13.5 uur per week games online
• 83% bezit een smartphone
• Bijna 9 uit 10 of 12-15 gebruiken YouTube om tekenfilms, grappige video's en muziekvideo's te bekijken
• 99% is bijna 20.5 uur per week online

Bron: Ofcom kinderen en ouders mediagebruik en attitudes 2018

Tijdlimieten voor het scherm instellen

Bijna 9 van 10-ouders nemen maatregelen om het gebruik van apparaten door hun kind te beperken, aangezien 54% van de ouders van 11-13s bezorgd is over de hoeveelheid tijd die hun kind online doorbrengt.

Tijd van scherm en FOMO

Meer dan de helft van de ouders van kinderen van 11-13 voelt zich onder druk gezet om schermtijd toe te staan, met name toegang tot mobiele telefoons, zodat hun kind niet het gevoel heeft dat ze missen omdat ze onafhankelijker worden en hun eigen sociale leven beginnen te organiseren.

Bron: Internetzaken zien er op beide manieren uit op het tijdrapport van het scherm

Voordelen van de schermtijd

• Schermgebruik biedt een bereik van kansen voor creativiteit en leren - 70% van de ouders is het er volledig mee eens dat het gebruik van apparaten essentieel is voor de ontwikkeling van hun kind - Bron: Internetzaken Kijk beide kanten op.
• Schermen kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om kinderen toe te staan relaties onderhouden met familie en vrienden.
• Het internet kan ook inspirerend zijn voor kinderen met een bepaalde passie, met name bij het ontdekken van inhoud en het delen van hun eigen inhoud.

Schermtijd uitdagingen

• Omdat de meeste kinderen op deze leeftijd hun eigen apparaten zullen hebben, voor ouders kan het steeds moeilijker worden om het schermgebruik bij te houden.
• Naarmate kinderen online actiever worden, is er een verhoogd risico dat ze worden blootgesteld tot een reeks online problemen zoals cyberpesten of te veel delen die een negatieve invloed kunnen hebben op hun digitale voetafdruk.
• Passieve schermtijd (bijv. Binging op box-sets) kan fysiek zijn effect op hun ontwikkeling (dwz ogen, hersenen), slaapcyclus en gedrag.

Kinderen zoeken regels op die ze moeten volgen, dus het is het beste dat deze van jou komen en niet van hun leeftijdsgenoten. Zet een familieovereenkomst op waar u zich allemaal bij aanmeldt, om de verwachtingen te beheren van wat ze wel en niet online zouden moeten doen. Deze grenzen moeten hen helpen om prioriteit te geven aan slaap, persoonlijke interacties en familietijd om een ​​gezond evenwicht te vinden.

Wees geïnteresseerd in hun digitale wereld om hen beter te begeleiden naarmate ze online sociaal actiever worden en beginnen te putten uit vrienden en online bronnen om hun identiteit op te bouwen. 

Geef ze de ruimte om onafhankelijker te zijn en hun weerbaarheid online op te bouwen om ervoor te zorgen dat ze slimme keuzes maken over hoe ze technologie gebruiken.

Hoe meer u begrijpt hoe uw kind online communiceert en met hen inchecken over hun interesse en uitdagingen online, hoe gemakkelijker het voor u is om naar u toe te komen als ze zich zorgen maken of ergens zorgen over maken.

Naarmate kinderen online actiever worden, voert u regelmatig gesprekken met hen over manieren om te gaan met een reeks risico's waaraan ze kunnen worden blootgesteld, zoals het zien van ongepaste inhoud of cyberaanval.

Zorg ervoor dat ze weten wanneer en waar ze hulp kunnen zoeken als ze het nodig hebben en welke hulpmiddelen ze kunnen gebruiken om ermee om te gaan.

Naarmate ze ouder worden en meer zelfvertrouwen krijgen in hun digitale wereld, is het belangrijk om hen aan te moedigen meer verantwoordelijkheid te nemen en zich bewust te zijn van de invloed van hun schermgebruik op hen en anderen.

Hen de ruimte geven om online te gedijen, terwijl ook de communicatiekanalen open blijven en alert zijn op verschillen in gedrag die kunnen suggereren dat iets niet helemaal goed is, is de sleutel.

Het is sowieso een lastige tijd voor jongeren, dus het is belangrijk om ze de tools te geven om slimme beslissingen te nemen en ervoor te zorgen dat ze ondersteuning kunnen zoeken wanneer ze die het meest nodig hebben.

Moedig jongeren aan om gebruik te maken van de schermtijdhulpmiddelen die bij hun telefoon worden geleverd. De meeste kinderen van deze leeftijd zullen zeggen dat het nuttig is om zich meer bewust te zijn van hoeveel tijd ze besteden. Ze zullen nog steeds wat aanmoediging nodig hebben om veranderingen aan te brengen in wat ze doen en in de hoeveelheid tijd die ze besteden, maar het is beter dat ze dit zelf gaan ontdekken en waar mogelijk monitoren.

Vaak is een teken dat een kind te veel tijd op schermen doorbrengt, wanneer ze angst of stress kunnen voelen als ze worden losgekoppeld of gescheiden van hun telefoon.

Gebrek aan slaap en lichaamsbeweging en geen bereidheid om vrienden te bezoeken kunnen een teken zijn dat ze moeten nemen
breken van hun apparaat.

Niet alle schermtijd is gelijk Het is dus belangrijk om kinderen aan te moedigen om een ​​gezond evenwicht te vinden tussen passieve schermtijd (bijv. YouTube kijken) en interactieve schermtijd (bijv. inhoud maken of online games spelen).

Er is geen veilig niveau van schermtime, maar het betekent niet dat alle schermtijd schadelijk is. Gebrek aan bewijs heeft ertoe geleid dat experts het moeilijk hebben gevonden om een ​​algemene limiet voor de schermtijd van kinderen aan te bevelen.

Eén maat past niet all als het op schermtijd aankomt, gaat het er meer om dat het goed is voor de behoeften van uw gezin.