Over de puberteit en het lichaamsbeeld gesproken
- Zorg ervoor dat ze de basis kennen van biologische veranderingen in de puberteit, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten
- Wees open en bereid om vragen te beantwoorden over de fysieke en emotionele veranderingen die ze zullen ondergaan
- Stel ze gerust als ze zich onzeker voelen over eventuele veranderingen die ze ervaren
- Praat over een positief lichaamsbeeld en eventuele zorgen over hun eigen lichaam
- Wees een rolmodel - kinderen zullen vaak weerspiegelen wat ze zien, dus het bevorderen van goede eetgewoonten en het accepteren van die van alle soorten en maten kan helpen kinderen hebben een positief lichaamsbeeld
- Moedig hen aan om kritisch te zijn over mediaberichten en afbeeldingen die dunheid of onrealistische idealen promoten
Benadruk gezonde relaties
- Bevestig opnieuw hoe een gezonde relatie eruit ziet en het belang van liefde, respect en vertrouwen in een
relatie voorafgaand aan het hebben van fysiek contact - Praat over het herkennen van ongezonde relaties om ervoor te zorgen dat ze de tekenen kunnen herkennen en ondersteuning zoeken
Bespreek seksuele gezondheid
- Bespreek wat seksualiteit is, dat wil zeggen alles, van hun biologische geslacht, genderidentiteit en seksuele geaardheid tot zwangerschap en voortplanting
- Praat over hoe online pornografie en de weergave van vrouwen, toestemming en extreem seksueel gedrag een negatieve invloed op hen kunnen hebben
- Voer regelmatig gesprekken over het belang van toestemming
- Deel uw eigen ervaringen met groepsdruk om hen te helpen in contact te komen en zich zekerder te voelen om slimmere beslissingen te nemen
- Bevestig opnieuw dat hoewel het lijkt alsof 'iedereen' het doet, het vaak alleen maar praten is
- Kinderen zullen de grenzen opzoeken van acceptabel gedrag, dus stel duidelijke grenzen voor gedrag dat aan en uit gaat, en neem de tijd om duidelijk uit te leggen waarom het nuttig voor hen is (zelfs als ze het er niet mee eens zijn)
- Praat met hen over manieren om weerstand te bieden aan groepsdruk die hen in gevaar kan brengen (zoals druk om naakt te sturen of deel te nemen aan seksuele activiteit)