Bescherm uw kind tegen zelfbeschadiging

Praten over zelfbeschadiging kan moeilijk zijn, maar het starten van een gesprek over hoe ze veilig met hun emoties kunnen omgaan en hen bewust maken van waar en wanneer ze hulp kunnen zoeken, is een goed uitgangspunt. Zie meer advies hieronder.

Wat staat er op de pagina?

Praten over zelfbeschadiging met uw kind

Als ouder kan het behoorlijk verontrustend zijn als je vermoedt dat je kind zelfbeschadigend is, maar het is belangrijk om kalm te blijven en er openlijk over te praten.

Wat te doen als u denkt dat een kind zichzelf schaadt

Dit is een moeilijk onderwerp om met uw kind aan de orde te stellen en moet gevoelig worden aangepakt als u zich zorgen maakt over hun gedrag. Hier zijn enkele tips om uw gesprek te helpen:

Erachter te komen waarom

Praat samen om te proberen te begrijpen waardoor uw kind zichzelf schade toebrengt. Zelfbeschadiging is meestal een reactie op iets anders dat zich in het leven van een persoon afspeelt. U kunt samenwerken om de oorzaken aan te pakken.

Wees eerlijk tegen jezelf

Het is niet ongebruikelijk om je gekwetst, verwoest, geschokt, boos, verdrietig, bang, schuldig, verantwoordelijk, hulpeloos of machteloos te voelen. Overweeg om zelf een counselor of therapeut te raadplegen als je moeite hebt om ermee om te gaan.

Vermijd het geven van ultimatums

Ultimatums werken zelden en kunnen het gedrag onder de grond brengen, en je krijgt misschien geen verdere kansen om het onderwerp te bespreken en er echt mee om te gaan. Zelfbeschadiging kan erg verslavend zijn en het is belangrijk dat de beslissing om te stoppen komt van de persoon die zichzelf schade toebrengt.

Probeer de controle te vermijden

Veel mensen die zichzelf schade toebrengen, vinden het een belangrijke manier om enige controle over hun leven te hebben. Probeer het niet persoonlijk op te nemen als uw zoon of dochter niet met u kan praten omdat u te dichtbij bent.

Bouw hun vertrouwen op en laat zien dat je hen vertrouwt

Geef je kind ruimte. Laat zien dat je ze vertrouwt en bouw hun vertrouwen op door de verleiding te weerstaan ​​om ze te nauw te volgen. Probeer een evenwicht te vinden tussen het bewust houden van hun activiteiten en hun recht op privacy.

MEER WETEN?

Er is een groeiend aantal boeken en websites die u kunnen helpen zelfbeschadiging te begrijpen. Door jezelf deze kennis te geven, kun je begrijpen en ondersteunen en laten zien dat je de moeite neemt om het te begrijpen.

NHS-video: expert deelt waarom praten over zelfbeschadiging belangrijk is
Hulpbron document

Krijg meer advies van Mind: Wat kunnen vrienden en familie doen om te helpen?

bezoek onze site
Scroll Up