Bescherm je kind

Beoordeel hoe en waar ze apparaten gebruiken

• Bedenk op basis van hun routine wanneer en waar ze hun apparaat gebruiken om vast te stellen wanneer het voor hen beter is om de stekker uit het stopcontact te halen en zich te concentreren op andere activiteiten. Over het algemeen is het het beste om niet vlak voor het slapengaan op apparaten te staan ​​of ze 's nachts in slaapkamers te bewaren.

Onderzoek wat ze online doen

• Niet alle online activiteiten zijn op dezelfde manier gemaakt - neem de tijd om te beoordelen hoe bepaalde activiteiten die uw kind doet, hun ontwikkeling kunnen helpen of belemmeren tijdens hun groei.
  • Vraag jezelf af: helpt deze activiteit mijn kind om een ​​doel te bereiken, zijn ontwikkeling op een bepaald gebied te verbeteren, zijn zelfgevoel te bevorderen of vaardigheden op te bouwen die hem helpen slimme keuzes te maken als ze opgroeien?

  Kijk naar je relatie met schermen

  • Bekijk uw eigen relatie met schermen om te kijken hoe dit uw digitale gebruik kan beïnvloeden.
    • Is er iets dat u kunt doen in uw interacties dat hen het vertrouwen geeft om een ​​gezondere relatie met technologie op te bouwen?

Een invloed hebben op de manier waarop ze schermen gebruiken

• Let op wat ze online doen en met name waarom ze het leuk vinden om je bewust te worden van de risico's en beloningen die deze activiteiten kunnen bieden.
• Modelleer het gedrag dat je graag zou willen zien in hen - kinderen hebben de neiging om te doen wat je doet, niet noodzakelijkerwijs wat je zegt.
• Betrek actief met hen enkele van de activiteiten die ze online doen; of het nu gaat om het online spelen van een game, het bekijken van hun favoriete vlogger of het vragen van hun recente post.
• Neem de tijd om als gezin de technologie los te koppelen om hen aan te moedigen een evenwichtige kijk te hebben op het gebruik van technologie. Apps zoals Forest die prachtige bossen bouwen naarmate je langer op apparaten blijft, zijn een grote hulp.
• Vind samen apps, site, en te spellen die zullen helpen geef kinderen een manier om hun passies te verkennen, hun vaardigheden te verbeteren en hun identiteit op een veilige manier te ontdekken.
• Maak samen een gezinsovereenkomst om verwachtingen te beheren over hoe schermen en online platforms moeten worden gebruikt en waarom.
• Voor jongere kinderen manieren vinden om combineren touchscreen gebruik met creatief of actief spelen
• De schermtijd van kinderen hoeft niet passief te zijn, zoek naar apps die fysieke activiteit aanmoedigen en aanvullen.

Stel enkele eenvoudige hulpmiddelen in om de schermtijd te beheren

• Maak gebruik van hulpmiddelen voor ouderlijk toezicht op hun apparaten en de platforms die ze gebruiken om digitale grenzen samen te stellen om ervoor te zorgen dat ze het beste uit hun schermtijd halen
• Gebruik nachtinstellingen - sommige telefoons hebben blauwe lichtfilters om de hoeveelheid blauw licht die door het scherm wordt afgegeven tijdens nachtelijke uren te verminderen, wat kinderen kan helpen slapen.
• Schakel meldingen uit op hun telefoon om de afleiding die dit kan veroorzaken bij andere activiteiten te beperken
• Schakel autoplay uit op de platforms die ze gebruiken om hen te helpen zelfreguleren hoe lang ze aan bepaalde apps besteden.
• Als uw kind een Android-gebruiker is, kunt u dat gebruik de 'Functie Digitaal welzijn om de tijd te bekijken die ze aan verschillende apps op hun telefoon doorbrengen.

Beheer schermtijd op sociale media en video-streaming-apps

• Beoordeel en de hoeveelheid tijd beheren die ze doorbrengen op YouTube en YouTube Kids met deze tools op de platforms 'Neem een ​​pauze herinnering''Tijd bekeken profielen Stel een timer in.
• Help kinderen doelgericht te zijn over wat ze bekijken, zie dit artikel ook lverdien hoe je ze kunt helpen geweldige inhoud te kiezen die geschikt is voor hun leeftijd.
• Maak uw kind bewust van de 'Uw activiteit' functie op Instagram om te zien hoeveel tijd ze aan de app doorbrengen en een tijdslimiet in te stellen voor hoeveel tijd ze aan de app willen doorbrengen.
• Moedig tieners aan om te gebruiken 'Your Time'-functie op Facebook om te zien hoeveel tijd ze aan de app hebben doorgebracht en een dagelijkse herinnering instellen om hen te waarschuwen wanneer ze de hoeveelheid tijd hebben bereikt die ze aan de app willen doorbrengen.