Uit het onderzoek blijkt dat kinderen zich bewust zijn van het gevoel van ‘te veel schermtijd’, al zal dat voor ieder kind iets anders betekenen. Dit suggereert ook dat kinderen deze grenzen vaker voelen dan ouders denken.
Als u of uw kind het gevoel heeft dat hij of zij te veel tijd online doorbrengt, zijn hier een paar manieren om erover te praten.
Houd het informeel
Vermijd een sit-down gesprek dat angst veroorzaakt. Als uw kind het gevoel heeft dat hij of zij in de problemen zit, kan het zijn dat hij of zij het gesprek al met een defensief gevoel benadert.
Nodig ze in plaats daarvan uit voor een wandeling of praat met ze tijdens de rit naar huis. Praat indien mogelijk op een plek waar weinig afleiding is of waar apparaten zijn opgeborgen, zodat jullie je allebei op de chat kunnen concentreren.
Leid met begrip
Ongeacht hoe uw kind op uw bezorgdheid reageert, probeer te luisteren en zijn standpunt te begrijpen. Als kind zullen ze je zorgen niet altijd begrijpen en kunnen ze zich defensief voelen. Hoewel hun taalgebruik nog steeds respectvol moet zijn, moet u begrijpen dat hun toon bezorgdheid of woede kan weerspiegelen die ze moeilijk onder woorden kunnen brengen.
Geef ze de tijd om te praten en af te maken wat ze te zeggen hebben. Luister en reageer rustig, haal diep adem of pauzeer wanneer je dat nodig hebt.
Begrijp dat u mogelijk meerdere keren op het gesprek moet terugkomen voordat u oplossingen gaat zoeken.
Vraag naar hun suggesties
Onderzoek met TikTok ontdekte dat tieners vaak het gevoel hadden dat ze geen keuzevrijheid hadden als het om hun mobiele telefoons ging. Ze gaven aan dat ze zich daardoor angstig, gefrustreerd, schuldig, machteloos of zwak voelden. Uit het onderzoek bleek dat “de meeste tieners zelf de verantwoordelijkheid voor hun schermtijd wilden nemen, zonder inbreng van hun ouders.”
Het is belangrijk om kinderen te betrekken bij de discussies en beslissingen rond schermtijd. Vraag hen naar manieren waarop u hen kunt helpen hun tijd op apparaten te verminderen.
Ze kunnen terugdringen door te zeggen dat ze de tijd niet hoeven te verkorten. Als u echter wilt dat ze minder tijd aan apparaten besteden, maak dan duidelijk dat dit niet onderhandelbaar is, maar dat u hen zult helpen een oplossing te vinden die voor hen werkt.
Vergeet niet dat zelfs als het moeilijk is, het op de lange termijn de moeite zal lonen. Bekijk het verhaal van een moeder toen ze de uitdaging aanging (via Facebook).
