Nu de meeste kinderen al op jonge leeftijd met technologie in aanraking komen, is het voor ons als ouders of verzorgers gemakkelijk om dit als beloning te gebruiken. Maar moeten we schermtijd wegnemen of juist geven om positief gedrag offline te stimuleren? Lees hieronder de ideeën van experts op het gebied van online veiligheid.
Hoe gebruikt u technologie voor gedragsmanagement in uw huishouden?
In mijn huis is technologie een hulpmiddel. Het kan een hulpmiddel zijn voor amusement, een hulpmiddel voor sociale connectie (bv FaceTimen met oma) of een hulpmiddel voor leren (hulp met huiswerk).
Met deze aanpak kan technologie als bron van entertainment worden verwijderd (net zoals mijn ouders televisiekijken zouden beperken) als onderdeel van gedragsmanagement in het huishouden. Het is echter belangrijk om dit met enige nuance te benaderen, aangezien tablets en laptops niet 'alleen' entertainment zijn, maar ook een heleboel andere dingen.
Moeten we technologie gebruiken als onderdeel van straf- of beloningssystemen?
Ik raad over het algemeen niet aan om toegang tot technologie als een bedreiging of een bedreiging te beschouwen. Beschouw het eerder als een hulpmiddel.
Meer tijd voor entertainment kan zeker een beloning zijn, net zoals het beperken van tijd voor entertainment een straf kan zijn. Waar het volgens mij echter nog moeilijker wordt, is wanneer de toegang tot technologie als een algemene straf voor alle handelingen wordt weggenomen, zonder rekening te houden met de rol die die technologie speelt in het leven van onze kinderen.
Nee, het werkt niet op de lange termijn. Dit komt doordat het gebruik van technologie als beloning kinderen leert dat schermen het "goede spul" zijn – de ultieme beloning. Dit vergroot juist hun verlangen naar schermtijd en maakt het moeilijker om gezonde, evenwichtige gewoonten aan te leren.
Het verwijderen van apparaten als straf kan machtsstrijd verergeren en kinderen leren hierdoor niet de zelfregulerende vaardigheden die ze nodig hebben.
Technologie zal voor altijd deel uitmaken van het leven van uw kind. De vraag is niet of ze er toegang toe krijgen – de vraag is of ze leren technologie op een doordachte manier te gebruiken. breng het in evenwicht met andere activiteiten en hun gebruik zelf reguleren. Dat is moeilijker te leren wanneer schermen worden gepositioneerd als de ultieme beloning.
Als de huidige aanpak uw gezin momenteel overeind houdt, oordeel ik niet. Maar ik raad u aan om na te denken over hoe u wilt dat de relatie van uw kind met technologie er over 5 of 10 jaar uitziet – en of de huidige strategie die toekomst dichterbij brengt.
Kortom: kortetermijncompliance is niet hetzelfde als langetermijnontwikkeling. Als je technologie gebruikt voor gedragsmanagement, zorg dan voor een plan om er geleidelijk vanaf te stappen.
Waar moet ik op letten als ik schermtijd al als beloning gebruik?
Ik begrijp dat als iets op het moment zelf werkt, het moeilijk is om het los te laten – vooral als je na een lange dag met lastig gedrag moet omgaan. Maar 'effectief' op de korte termijn betekent niet altijd gezond op de lange termijn. Als je deze aanpak wilt voortzetten, let dan op het volgende:
- De escalatievalWat vandaag werkt, moet morgen vaak nog beter. Als uw kind nu tevreden is met 20 minuten schermtijd als beloning, heeft hij of zij dan volgende week 30 minuten nodig? Of de week erna 40? U bevindt zich mogelijk in een vicieuze cirkel waarin de 'beloning' steeds groter wordt en minder effectief wordt.
- Onbedoelde berichten: Vraag jezelf af: wat leert mijn kind verder dan het directe gedrag? Misschien leren ze dat technologie het meest waardevolle in hun wereld is, of dat goed gedrag transactioneel is (ik gedraag me alleen om iets te krijgen). Misschien vinden ze het moeilijk om zichzelf te leren reguleren zonder externe beloningen, of dat schermen iets zijn om naar te verlangen en over te onderhandelen.
- De motivatieverschuivingOnderzoek toont aan dat externe beloningen de intrinsieke motivatie juist kunnen verminderen. Kinderen die zich gedragen "om schermtijd te verdienen", kunnen stoppen met zich goed te gedragen wanneer de beloning er niet is. Je wilt kinderen die positief gedrag vertonen omdat het goed voelt, niet omdat er een beloning aan verbonden is.
Wat kan ik doen in plaats van gedrag te belonen met schermtijd?
Overweeg een geleidelijke verandering. Je hoeft niet alles van de ene op de andere dag te veranderen, maar probeer het volgende:
- Verminder de afhankelijkheid langzaam – Begin met het inrichten van schermtijd als routine in plaats van als beloning.
- Scheid gedrag van technologie – Pak gedragsproblemen direct aan met natuurlijke gevolgen.
- Introduceer keuze binnen grenzen – “Je kunt nu 20 minuten kiezen of na het eten” geeft autonomie zonder dat schermtijd een beloning wordt.
- Focus op het ‘waarom’ – Help kinderen begrijpen waarom bepaald gedrag belangrijk is, en niet alleen wat ze ervoor terugkrijgen als ze zich aan het gedrag houden.
