Hoe kan ik mijn kind helpen de schermtijd het beste te beheren?

Technologie en apparaten worden een groter deel van het gezinsleven en er zijn geen tekenen dat dit gaat veranderen. Het is dus belangrijk om te leren hoe u het beste uit de schermtijd kunt halen. Vraag advies aan onze deskundige panelleden om te zien wanneer schermtijd hun welzijn kan beïnvloeden en hoe u hen kunt helpen bij het ontwikkelen van goede digitale gewoonten.

Aangezien apparaten een groter deel van het gezinsleven worden en er geen tekenen zijn dat dit gaat veranderen. Het is dus belangrijk om te leren hoe u het beste uit de schermtijd kunt halen. Vraag advies aan onze deskundige panelleden om te zien wanneer schermtijd hun welzijn kan beïnvloeden en hoe u hen kunt helpen bij het ontwikkelen van goede digitale gewoonten.


Dr. Elizabeth Milovidov, Esq

Hoogleraar rechten en expert op het gebied van ouderschap
Website van experts

Hoe kan ik zien wanneer mijn kind 'te veel schermtijd' heeft gehad?

Op februari 7, 2019 bracht de Britse CMO een commentaar op 'Schermactiviteiten en de geestelijke gezondheid en het psychosociaal welzijn van kinderen en jongeren: een systematische kaart met beoordelingen'. Het commentaar komt op een moment dat ouders en verzorgers zich misschien overweldigd voelen door de mediaberichten, perspectieven en richtlijnen over schermtijd, schermgebruik en schermlimieten.

Van de oorspronkelijke houding van de American Academy of Pediatrics (1999) met vermelding van geen schermtijd voor kinderen jonger dan twee, later bijgewerkt naar een meer genuanceerde benadering (2016) in het toestaan ​​van beperkte hoogwaardige inhoud voor kinderen, weten we nu dat alle schermtijd niet gelijk is.

Het Royal College of Pediatrics and Child Health richtlijnen gepubliceerd in januari 2019, toegevoegd aan het probleem met de schermtijd door te suggereren dat ouders de schermtijd naderen 'op basis van de ontwikkelingsleeftijd van het kind, de individuele behoefte en waarde van het gezin aan positieve activiteiten zoals gezelligheid, lichaamsbeweging en slaap. '

Dit goedbedoelde advies voor gezinnen verlicht bezorgdheid (en schuldgevoelens) met betrekking tot schermgebaseerde activiteiten, toont de positieve impact van technologie aan en stelt ouders in staat zich te concentreren op de context en inhoud van de schermtijd in plaats van alleen tijdslimieten.

Maar sommige ouders en verzorgers willen misschien nog steeds weten: "wanneer heeft mijn kind" te veel schermtijd gehad? " Aangezien gezinnen en kinderen verschillen, zijn ook de effecten van schermtijd verschillend, maar alle ouders kunnen deze tips als richtlijn gebruiken.

Bekijk hoe uw kind met zijn apparaat omgaat

  • Heeft mijn kind een driftbui wanneer het apparaat wordt verwijderd of het scherm wordt uitgeschakeld?
  • Klaagt mijn kind over nekpijn of rugpijn?
  • Klaagt mijn kind over hoofdpijn of vermoeide ogen?
  • Wordt mijn kind agressief of boos tijdens het spelen of online kijken?
  • Lijkt mijn kind vaak te opgewonden?
  • Is mijn kind ongeorganiseerd, ongehoorzaam of oppositioneel geworden?

Als het antwoord op de meeste van deze vragen 'Ja' is, moeten ouders overwegen om schermtijdactiviteiten aan te vullen met iets anders.

Hoe te herkennen wanneer schermtijd een negatieve invloed heeft op de ontwikkeling van mijn kind

  • Verbindt mijn kind sociaal met familie en vrienden?
  • Is mijn kind fysiek gezond en slaapt het genoeg?
  • Is mijn kind bezig met en te bereiken op school?
  • Nastreeft mijn kind interesses en hobby's (in welke vorm dan ook)?
  • Heeft mijn kind plezier en leert het in het gebruik van digitale media?

Als het antwoord op de meeste van deze vragen 'nee' is, moeten ouders mogelijk beperkingen stellen aan schermactiviteiten. (Voor meer tips voor ouders, zie pagina 30 van Families en schermtijd van Sonia Livingstone en Alicia Blum-Ross.)

Dr. Linda Papadopoulos

Psycholoog en Internet Matters Ambassador
Website van experts

Nogmaals, dit is momenteel een grote discussie - hoeveel schermtijd is teveel schermtijd?

De beste manier om naar te kijken is - staat het de dagelijkse activiteiten in de weg? Als de schermtijd van uw kind nadelig is voor het zien van vrienden, het maken van huiswerk of een onderbroken familiemaaltijd, dan is het te veel schermtijd.

Als gezin heb je misschien regels, maar het is een goed idee om met je kind te bespreken wat hun mening is over welke schermtijd geschikt is - wanneer en waar.

Als het gepast is om ze 's avonds een uur te hebben, moedig dan aan om de monitoringtools te gebruiken om naar hun eigen schermtijd te kijken en hen te helpen zichzelf te onderbreken. Kijk naar het hebben van de welzijnsdiscussie en kijk ook naar een praktische discussie over de hoeveelheid tijd die ze zouden moeten besteden aan apparaten die een gevarieerd dieet van gezinstijd, lichaamsbeweging, gezelligheid en schoolwerk aanmoedigen.

Rebecca Avery

Education Safeguarding Adviser, Kent County Council
Website van experts

Wat is de beste manier om kinderen aan te moedigen om apps, websites en tools te gebruiken waarmee ze het beste uit hun schermtijd kunnen halen?

Het is belangrijk voor ouders om de noodzaak te bespreken om een ​​balans te vinden tussen de hoeveelheid tijd besteed aan en offline; een manier om dit te doen is te praten over het herkennen van tekenen dat ons lichaam een ​​pauze van het scherm nodig heeft. Dit kan soms moeilijk zijn (vooral voor jongere kinderen of kinderen met speciale educatieve behoeften), dus er zijn tools die we kunnen gebruiken om ons te helpen herkennen hoe lang we online doorbrengen en ons eraan te herinneren om offline tijd te nemen. Praat met uw kinderen over hoe deze hulpmiddelen kunnen helpen; door dit te doen, kunt u hun opvattingen en begrip van schermtijd verkennen en hen in staat stellen te luisteren, zowel naar ons als naar hun eigen lichaam.

Het is ook belangrijk om een ​​goed voorbeeld te geven van een evenwichtig gebruik van schermen voor uw kind; als ze het gevoel hebben dat we altijd aan onze telefoons zijn, ondanks dat ze hebben verteld dat het niet oké is, dan kunnen ze tegenstrijdige berichten oppikken. Een van de beste benaderingen is om regelmatig samen te praten over gezonde en evenwichtige schermtijd. Schermtijd is niet altijd problematisch, dus waarom praat u niet met hen over wat ze online doen - misschien vindt u het leerzamer dan u denkt!

Laura Higgins

Directeur van Community Safety and Digital Civility, Roblox
Website van experts

De online wereld biedt in toenemende mate een uitbreiding op de speeltuinen waar kinderen samenkomen om te ontspannen, rondhangen en leren met hun vrienden en leeftijdsgenoten. Op roblox, wij geloven dat spelen een essentiële activiteit is, zowel op zichzelf als als een hulpmiddel om soft skills te leren; hoe je met anderen communiceert, hoe je als team werkt, hoe je problemen oplost. De sleutel is om ervoor te zorgen dat kinderen een gezonde mix van kansen hebben om de wereld te ontdekken - zowel online als offline - en om met hen te communiceren over waarom deze variëteit belangrijk is.

Veel van de online werelden gericht op kinderen bieden extra leer- en ontwikkelingsmogelijkheden gelaagd in het element van 'spelen' - van onderwijskunde en alfabetiseringskennis tot platforms zoals Roblox die zijn gebouwd met het leren van kinderen om in gedachten te coderen. Het is belangrijk om tijd met je kinderen door te brengen om hen te helpen begrijpen hoe de vaardigheden die ze op het scherm leren, kunnen worden aangepast aan de offline wereld, en om te definiëren hoe 'kwaliteit' schermtijd eruit ziet - maar ook om ze ruimte te geven om te spelen en kinderen te zijn .

  • Hannah zegt:

    Ik ben echt gefrustreerd door de moeilijkheid om ouderlijk toezicht te vinden dat is ontworpen om tijdmanagement te leren. Ik ben op mijn tweede gedownloade, extra controle op Windows XNUMX, en het maakt me gek - vooral omdat het zo is opgezet dat het kind hun roosters niet onafhankelijk kan zien, waardoor het vrijwel nutteloos is. Ik ben best blij om te betalen voor een die werkt!

    De functies die ik van een besturingselement wil zijn:

    Mogelijkheid om een ​​normale uitvaltijd in te stellen, anders dan 's nachts (zodat de computer kan uitschakelen tussen 12 - 1 uur, 4 - 6 uur en 10 - 8 uur, in plaats van slechts één opeenvolgende periode per dag).

    De mogelijkheid om tijdslimieten op afzonderlijke websites in te stellen, dus het is mogelijk om slechts één uur per dag op e-mail te zeggen, maar kan altijd dingen opzoeken op Wikipedia of Britannica behalve uitvaltijd.

    De capaciteit voor de gebruiker om al zijn limieten en tijdschema's gemakkelijk te bekijken tijdens het gebruik van de computer.

    Het werkt redelijk bugvrij, en blijft de gebruiker niet informeren dat de limieten zijn verlopen als dat niet het geval is! (Ja, mijn huidige blijft dit doen).

    Is dit een ongebruikelijke reeks vereisten? Ik vind onderzoek erg vervelend, vanwege het gebrek aan informatie over de details van de functies van de meeste van deze programma's.

Schrijf de reactie

Scroll Up