Thuis weer naar school gaan - tips om uw gezin te onderhouden

Houd je aan een tijdschema

• Probeer te volgen wat een normale schooldag zou zijn. Kleed ze bijvoorbeeld aan, ontbijt voordat ze hun dag beginnen
• Als je dat nog niet hebt gedaan, maak een tijdschema die de onderwerpen van de dag omvat, samen met regelmatige pauzes - betrek uw kind bij dit proces (zie hieronder voor aanbevolen leren van thuishulpmiddelen)
• Heb een aangewezen werkplek (Als je de ruimte hebt) - richt een ruimte in die speciaal is ontworpen voor schoolwerk, dit moet een duidelijk afgesneden ruimte zijn - weg van afleiding
• Als u meer dan één kind heeft en / of op verschillende leeftijdsgroepen, waarom probeert u het dan niet hun tijdschema's combinerenbijvoorbeeld: samen sporten
• Kinderen met SEND kunnen verschillende behoeften en wensen hebben - De afdeling van Onderwijs hebben een aantal geweldige bronnen

Heb realistische verwachtingen

• Van kinderen wordt niet verwacht dat ze leren zoals op school, dus wees niet streng voor jezelf of voor hen ofwel omdat je niet van de ene op de andere dag leraar wordt. Gewoon uw kinderen structuur geven, kan helpen
• Neem wat tijd voor jezelf - wees aardig voor uzelf en zorg voor uw welzijn. Plan wat tijd voor uzelf - of dit nu voor ontspanning is of voor advies over geestelijke gezondheid en welzijn (zie bronnen hieronder)
• Ontspan schermtijdregels - accepteer dat kinderen meer tijd besteden aan tv-kijken op hun apparaten - het is oké, maar zorg ervoor dat u een aantal tijdslimieten voor het scherm instelt. Zie onze balanceren schermtijd dieet tips voor meer informatie
• Praat met de leraren van uw kinderen - Leraren zijn allemaal online en beschikbaar als je ze nodig hebt - je staat er niet alleen voor. Neem contact met hen op als u ergens een probleem mee heeft
• Praat met andere ouders voor ondersteuning - Als u deel uitmaakt van een Facebook- of WhatsApp-oudergroep, neem dan contact met hen op voor hacks voor thuisonderwijs

Blijf actief en gezond

• Zorg er als onderdeel van hun tijdschema voor dat u een uur of twee aan lichaamsbeweging toevoegt. Bekijk onze 'Word actief met tech' artikel voor enkele ideeën als je vastzit
• Als u een tuin, gebruik het regelmatig, als je het niet kunt ga minstens één keer per dag uit (volg het advies van de overheid) en als je niet naar buiten kunt, probeer dan een YouTube-oefenles of een game waar het hele gezin mee kan doen. Ook, Sport Engeland hebben een aantal geweldige indoor activiteiten

Veilig omgaan met technologie

Blijf in contact met familie en vrienden met apps zoals Skype, FaceTime, Zoom en social media platforms of stel ze in virtuele speeldata met je kinderen. Zorg ervoor dat je controleer uw privacy-instellingen zijn ingesteld voor gebruik

Voer regelmatig gesprekken en check-ins

• Voer regelmatig gesprekken aan het einde van hun 'schooldag' om hen te vragen hoe ze zich voelen in de huidige situatie en of ze stress of zorgen hebben. U kunt het beste voorbereid zijn op dit soort problemen. Dr. Linda deelt een geweldig advies over het ondersteunen van kinderen tijdens de afsluiting
• Als u zich zorgen maakt over het mentale welzijn van uw kind, zijn er veel bronnen om u te helpen: Bekijk ons ​​artikel volgens de richtlijnen van PHE voor meer informatie. Zie ook de BBC EIGEN It-app die zijn toetsenbordfunctie heeft bijgewerkt om te reageren op de COVID-19-pandemie
• Nu kinderen meer tijd op hun apparaten doorbrengen, is er veel verkeerde informatie en nepnieuws dat ze kunnen tegenkomen. Zorg ervoor dat ze weten wat nep is en wat feit is. Bekijk onze expert meningen Fake News blog voor begeleiding

Thuisbronnen leren

Hemel

• Sky Kids - Leren van huiscollecties

BBC

• BBC lesgeven
• BBC Bitesize
• CBeebies

BT

• Vaardigheden voor morgen

YouTube

• Leren@Thuis

Andere bronnen

• Internet is belangrijk
• Ministerie van Onderwijs middelen

Middelen voor geestelijke gezondheid en welzijn

• NHS - Every Mind Matters
• gov.uk
• Schreeuw - Crisis Textline
• De mix
• Opkikker, MakeAWish, CliniClowns, Villa Pardoes
• Mind.org