Hoe kan cyberpesten de geestelijke gezondheid van mijn kind beïnvloeden?

Als uw kind cyberpesten heeft meegemaakt of eraan is blootgesteld, staan ​​onze experts voor u klaar om u advies te geven over hoe u hen kunt ondersteunen als het hun geestelijke gezondheid heeft aangetast.


Katie Collett

Senior projectleider tegen pesten, de Diana Award
Website van experts

Wat zijn de belangrijkste tekenen waar ouders op moeten letten als de geestelijke gezondheid van een kind wordt beïnvloed door cyberpesten?

Pesten kan ervoor zorgen dat jongeren zich boos, geïsoleerd en van streek voelen en kan een negatieve invloed hebben op hun geestelijke gezondheid. Het kan voor ouders moeilijk zijn om te weten of hun kind wordt gepest, maar enkele tekenen om op te letten zijn:

- Verstoord of teruggetrokken worden, vooral na het bekijken van hun telefoon, computer of apparaat

- Bang zijn om naar school te gaan of naar school te gaan

- Plotseling stoppen met het gebruik van hun telefoon of computer

- Angst om te missen en online te worden gemist; overmatig gebruik van apparaten

- Als uw kind cyberpesten heeft, zorg er dan voor dat ze weten dat ze op elk moment met u kunnen praten. Deze stappen kunnen u helpen om hun zelfvertrouwen en zelfvertrouwen op te bouwen:

- Luister naar hen en vraag hen hoe ze met de situatie willen omgaan

- Volg hun vorderingen - vraag hen hoe de school is gegaan en neem regelmatig contact op met een leraar om te zien hoe het met hen gaat gedurende de dag

- Wanneer uw kind thuis is, probeer dan zijn sterke punten te benadrukken en doe activiteiten die hij leuk vindt

- Onderzoek de sociale mediaplatforms die uw kind gebruikt en begrijp hoe ze de blokkeer- en rapportagetools kunnen gebruiken om cyberpesten aan te pakken

Voor meer informatie bezoek Antibullyingpro or Opkikker, MakeAWish, CliniClowns, Villa Pardoes hebben ook een hulplijn voor ouders: 0808 802 5544

Als de geestelijke gezondheid van een kind aanzienlijk is beïnvloed door cyberpesten, wat zijn dan de onmiddellijke stappen die ouders moeten nemen?

Ga naar je huisarts. Als je kind een gebroken been had, zou je meteen naar A&E gaan en is geestelijke gezondheid niet anders. Wees niet beschaamd of bang. Pesten kan angst en depressie veroorzaken en hoe eerder je hulp krijgt, hoe beter. Laat je kind weten dat je onvoorwaardelijk van hem houdt en erken hoe het pesten hem heeft doen voelen. Wees geduldig en creëer mogelijkheden om contact te maken - zelfs als ze stil en teruggetrokken zijn, hebben ze je meer dan ooit nodig.

Moedig hen aan om het contact te verbreken met de mensen die hen pijn doen en tijd (van aangezicht tot aangezicht of online) door te brengen met mensen die hen een goed gevoel over zichzelf geven. Elke dag zachte oefeningen doen, zoals wandelen, kan echt helpen, en elke activiteit die hen helpt zich kalmer te voelen.

Help hen na te denken over andere mensen die een ondersteuning kunnen zijn en moedig hen aan om te delen hoe ze zich voelen met deze mensen, zelfs als ze niet met je kunnen praten. Praat samen over wat er moet gebeuren om het pesten te stoppen en of het de moeite waard is om hun school of universiteit te benaderen voor hulp. Laat hen weten dat dit voorbij zal gaan en samen zul je er doorheen komen.

Martha Evans

Nationale coördinator, Alliantie tegen pesten
Website van experts

Welke stappen kunnen ouders nemen voor kinderen wier welzijn wordt beïnvloed door cyberpesten, met name als zij een gehandicapt kind / kind met SEN zijn?

We weten dat pesten (inclusief cyberpesten) een aanzienlijke invloed kan hebben op het zelfvertrouwen van een kind. Pesten richt zich vaak op een aspect van iemands leven, bijvoorbeeld uw uiterlijk of een handicap. Dit kan echt schadelijk zijn voor hoe jongeren over zichzelf denken. Het is belangrijk dat wanneer cyberpesten gebeurt, u werkt om uw kind te ondersteunen en ervoor te zorgen dat zijn welzijn niet nadelig wordt beïnvloed.

Zorg ervoor dat je de sterke punten van je kind benadrukt, stel ze gerust dat je van ze houdt en dat cyberpesten niet hun schuld is. Probeer hun online gedrag niet te veel te controleren en te volgen - hierdoor kunnen ze minder snel in staat zijn om met u te praten over hun online ervaringen. Voer in plaats daarvan open gesprekken over online gedrag zodat ze weten dat ze met je kunnen praten. Blijf bij hen inchecken en vraag of ze in orde zijn. Als u zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van uw kind, neem ze dan mee naar een arts en de school van uw kind.

Dr. Linda Papadopoulos

Psycholoog en Internet Matters Ambassador
Website van experts

Als een kind lijdt aan de mentale gevolgen van cyberpesten maar niet bereid is om met zijn ouders te praten, hoe kunnen ouders hun kind dan ondersteunen?

Het is niet gemakkelijk om je open te stellen over gepest worden - een kind kan angstig zijn om dingen erger te maken, je van streek te maken en kan zelfs bang zijn dat je ze beoordeelt. Als zodanig is het belangrijk dat u het bericht zo consistent mogelijk verzendt dat u er bent om te luisteren en te ondersteunen - hier zijn 4 dingen die u kunt doen die zullen helpen:

Help kinderen pesten te begrijpen. Vooral nu zoveel sociale interacties van onze kinderen digitaal zijn, is het belangrijk dat u met uw kinderen praat over gepast en ongepast online gedrag en hen aanmoedigt om te praten over dingen die hen zorgen of ongemakkelijk maken.

Check vaak in. Of het nu op weg is naar school, een praatje tijdens het diner of een samenvatting van de dag wanneer ze in bed liggen, het is echt belangrijk om de communicatie open te houden, dus zorg ervoor dat je elke dag contact maakt met elk van je kinderen. Uw kind deelt misschien niet elke keer dat u met elkaar in contact komt kwetsbare emoties, maar als u voldoende regelmatige gelegenheden instelt om samen te zijn, zal het gebeuren.

Wees niet veroordelend- een van de dingen die kinderen ervan weerhoudt om zich open te stellen, is de zorg dat ze beoordeeld worden. De beste manier om dit te omzeilen is een goede luisteraar te zijn. Haast u niet om oplossingen te vinden, luister in plaats daarvan echt naar hoe uw kind zich voelt, vraag hem wat hij denkt te moeten doen en geef dan pas advies.

Denk na over hoe je vragen stelt. Als u wilt dat uw kind zich openstelt, moet u zich veilig voelen, dus houd rekening met vragen die beginnen met 'Waarom', omdat deze kinderen vaak defensief maken; "Waarom heb je die foto gepost?" Werkt bijna niet zo goed als "Waarom denk je dat mensen de foto's plaatsen die ze maken?"

Zorg ervoor dat ze weten dat er voor elk probleem een ​​oplossing is. Pesten kan ervoor zorgen dat iemand zich gevangen en hopeloos voelt, dus het is van vitaal belang dat je je kinderen doordrenkt met het idee dat ze wel omgaan, dat jij wil steun hen en dat de problemen zullen worden opgelost. Het modelleren van kracht en positiviteit zal hen helpen hun situatie als beheersbaarder te zien en hen helpen zichzelf veerkrachtiger te zien.

Scroll Up