Wat is Habitica? Wat ouders moeten weten
Habitica is een welzijnsapp die het leven van de gebruiker tot een spel maakt. Het bijhouden van gewoontes en het voltooien van persoonlijke taken wordt omgezet in een rollenspel.

In deze gids
Wat is Habitica?
Habitica is een gewoonte- en productiviteitsapp die het leven van de gebruiker verandert in een rollenspel (RPG). Het doet dit door gebruikers een lijst te laten maken met taken die ze willen bereiken, zoals studeren of schoonmaken, en hen vervolgens te belonen met ervaringspunten of goud voor het voltooien van deze doelen.
Door het leven van de gebruiker in een spel te veranderen, kun je hem of haar op een leuke manier motiveren om positieve gewoontes te ontwikkelen. Streak-beloningen moedigen de gebruiker bovendien aan om deze gewoontes vol te houden.
Habitica is beschikbaar voor desktopbrowsers, Android en iOS. De app is gratis te downloaden en te gebruiken, hoewel er een abonnement beschikbaar is voor £ 4.79 per maand of £ 46.49 per jaar. Gebruikers die zich abonneren, krijgen voornamelijk toegang tot cosmetische voordelen zoals speciale huisdieren en harnassen, dus een abonnement is niet nodig om de app te gebruiken.
Habitica heeft een rating van PEGI 3.
Hoe werkt het
Habitica vraagt gebruikers bij het opstarten van de app eerst om hun personage te creëren. Dit is een genderneutraal personage, waarbij gebruikers hun haar, huidskleur en accessoires zoals een bril of rolstoel kunnen kiezen. Gebruikers voeren vervolgens hun doelen in, zoals het verbeteren van hun werkprestaties, meer bewegen of creatief zijn.
Taken voltooien
Zodra ze hun personages en doelen hebben aangepast, kunnen gebruikers beginnen met het bepalen van hun doelstellingen. Habitica verdeelt deze in drie categorieën: Dagelijkse taken, Gewoontes en To-Do-lijst.
Deze taken omvatten:
- dagbladen – Taken die de gebruiker elke dag wil voltooien, zoals tandenpoetsen of het bed opmaken. Als deze taken niet worden voltooid, loopt het personage van de gebruiker schade op.
- Gewoontes – Gewoontes zijn klusjes die de gebruiker regelmatig wil doen, maar niet elke dag zoals dailies. Dit kan zijn het opruimen van de kamer of het beoefenen van een sport.
- To-Do List – Dit is voor taken met een deadline, zoals een essay dat ingeleverd moet worden. Er wordt geen straf gegeven als de taak niet op tijd wordt afgerond, maar er worden meer beloningen gegeven naarmate het item op de To-Do List langer op de lijst stond.
Als je deze taken voltooit, verdien je goud en ervaringspunten (XP).
Virtuele en echte beloningen
Door goud en XP te verdienen, kunnen gebruikers nieuwe wapens en pantsers voor hun personage kopen.
Ze kunnen het goud ook gebruiken om echte beloningen te kopen. Een gebruiker kan bijvoorbeeld een beloning in zijn app zetten, zoals 'eet een ijsje', waarvoor hij een bepaald bedrag aan goud moet verdienen om te verzilveren. Dit geeft het gevoel dat hij deze traktaties heeft verdiend door productieve klusjes te voltooien.
Verlies van gezondheidspunten
Gebruikers kunnen ook doelen stellen die erop gericht zijn negatieve gewoontes te vermijden in plaats van positieve te ontwikkelen, zoals 'geen frisdrank vandaag' of 'niet doomscrollen'. Gebruikers ontvangen geen beloning voor deze taken. In plaats daarvan verliest het personage gezondheid als ze de slechte gewoonte aanhouden.
Het personage van de gebruiker verliest ook gezondheid elke dag dat de gebruiker niet inlogt en zijn dagelijkse taken niet voltooit. Zodra zijn gezondheid nul bereikt, sterft het personage en verliest hij goud en XP voordat hij respawnt.
Interactie met anderen
Habitica heeft sociale functies. Gebruikers kunnen berichten sturen en samenwerken met vrienden en andere spelers en vervolgens met hen op missies gaan. Deze missies omvatten het vechten tegen bazen, waarbij elke taak die een speler elke dag voltooit schade toebrengt aan de baas, en elke onvoltooide dagelijkse taak schade toebrengt aan het team. Dit kan kinderen motiveren om hun taken te voltooien, zodat ze hun team niet teleurstellen.
Bekijk hoe een moeder Habitca gebruikt met haar jonge kinderen
Mijn familie gebruikt een app genaamd Habitica. Je kunt gewoon naar habitica.com gaan en een account aanmaken voor deze app. Dit is een manier die mijn kinderen heeft geholpen om een aantal dingen bij te houden die ze moeten doen. Mijn kinderen zijn vrij jong, ze zijn vijf en zeven, en dus kunnen ze niet per se bijhouden welke opdrachten ze krijgen of welke klusjes ik ze wil laten doen, en dit helpt ze om bij te houden wat ze moeten doen terwijl ik doorwerk en het helpt ze ook om gemotiveerd te blijven met een reden om ze te doen. De manier waarop Habitica werkt is dat elke persoon zijn eigen personage creëert. Ze beginnen met iets als dit kleine mannetje hier in het paars, vrij eenvoudig, en naarmate ze taken volbrengen, verdienen ze ervaringspunten en gezondheidspunten en blijven ze levelen met elk ding dat ze doen. Naarmate ze levelen, kunnen ze een andere klasse kiezen, wat hen andere krachten geeft. Zoals dit het karakter van mijn zoon is, hij heeft wat huisdieren kunnen verzamelen en ze laten groeien tot een rijdier, dus hij rijdt nu op een paarse wolf, en hij heeft wat vaardigheden waarmee hij wat spreuken kan uitspreken. Als gezin hebben we wat een party wordt genoemd, en je kunt deze andere partyleden hierboven zien, en we kunnen samen op missies gaan om slechteriken te bevechten of verschillende prijzen te vinden in de app.
Wij gebruiken het als volgt: er zijn drie verschillende secties. Nou ja, vier verschillende secties als je de beloningen meetelt. Ik zal je echter even kort uitleggen wat elke sectie inhoudt. Allereerst zijn er gewoontes. Gewoontes zijn over het algemeen dingen die je wilt doen, het zijn kleine dingen die je beter wilt doen of juist wilt ontmoedigen. Dus als ik wil dat mijn kinderen meer water drinken, kan ik daar een gewoonte van maken. Voor elk glas water dat ze drinken, krijgen ze een klein beetje extra, en dat levert ze een beetje ervaringspunten op. Dat komt bovenop hun goud, dat ze kunnen gebruiken voor beloningen. Beloningen kunnen dingen zijn die hebben bijgedragen aan de karaktervorming, maar het kunnen ook dingen zijn die ik ze geef. We kunnen hier dus aangepaste beloningen aan toevoegen, zoals sparen voor $ 25 waarmee je iets kunt kopen in een van je favoriete winkels of een snoepje eten in een normale situatie. Gewoontes helpen om dat te bereiken. Dit zijn over het algemeen positieve dingen, maar ik heb ook een paar dingen over algemene levenspunten. Zoals u ziet zijn dit negatieven. Of het nu om iets kleins of iets groots gaat, ik heb hier een paar verschillende ideeën opgesomd waarvoor ik ze zou kunnen gebruiken. Maar als het om iets kleins gaat, zoals zeuren of ruziemaken, geef ik ze misschien een levenspunt. En als we een hele zware dag hebben, krijgen ze misschien wat grotere levenspunten. Dan kunnen we zeggen: hé, dit heeft invloed op onze missie als groep, laten we samenwerken en elkaars gezondheid herstellen. Maar dit is gewoon een andere manier waarop uw kind, als hij/zij misschien wel gemotiveerd is door beloningen, kan helpen met de situaties die zich soms voordoen. Maar over het algemeen concentreren we ons hier alleen op de positieve aspecten. Het volgende gedeelte heet Dagactiviteiten. Dit zijn dingen die zich regelmatig herhalen. Het kan dus elke dag zijn, een keer per week, een keer per maand, maar het zijn dingen die we graag terugkerend willen hebben. Ik gebruik deze niet vaak, want als je iets niet doet in een dagelijkse missie, krijg je levenspunten tegen je, en dat verlaagt je gezondheidsniveau. En als je gezondheid helemaal naar nul gaat, ga je een niveau omlaag en verlies je een stuk uitrusting. Mijn kinderen doen dit soort dingen niet zo vaak, maar hier kun je zien wat ze tot nu toe voor de dag hebben afgevinkt. Er zijn wel dingen die ze elke dag moeten doen, dus dat zijn meestal kleine dingen waar ik verwachtingen van heb. En wat er dan gebeurt, is dat als ze die dingen afvinken, ze van hun lijstje verdwijnen. Dan ga ik deze even voor je afvinken. Kijk in de rechterbovenhoek. Je ziet dat we wat goud, wat ervaringspunten en wat schade hebben verdiend aan een eindbaas waar we op dat moment samen tegen vechten. Zo kunnen ze zien welke dingen ze moeten doen.
De meeste dingen die we gebruiken, staan in To-Do's. Ik heb dus to-do's voor schooltaken en klusjes voor die dag. Ik ga nu even naar beneden scrollen en ik laat je een aantal klusjes zien die ik al heb toegevoegd. Klusjes voor morgen. Dus sommige dingen laat ik aan de kinderen over, en dit is gewoon zodat een van mijn kinderen kan helpen met het opruimen van de was of misschien de vuile was naar boven kan brengen. Ik wil dat ze morgen dweilen en de vaatwasser leegmaken. Je kunt ook checklists gebruiken. Ik wil dus dat hij het toilet schoonmaakt, maar wat houdt dat in? Ik wil dus dat hij het aanrecht schoonmaakt, het aanrecht en de gootsteen afveegt, controleert of de handdoek schoon is, of er een schone handdoek in ligt en of er toiletpapier in zit. Hij heeft dus een checklist met dingen die hij moet afwerken. Als uw kinderen nog niet kunnen lezen, kunnen ze deze lijst misschien nog niet zelfstandig doornemen. Maar als u steeds dezelfde dingen gebruikt, zullen ze sommige dingen gaan herkennen. U kunt er ook altijd emoji's aan toevoegen. Dat kan het makkelijker maken om aan te geven welke kamers ze moeten stofzuigen. Dan gaan we over naar de schoolzaken. Zoals u ziet hebben we een schoolopdracht die eigenlijk voor vandaag bedoeld was, maar waar we niet aan toegekomen zijn. Dat is prima, maar die staat nu voor morgen klaar. We zien dus dat die een hogere prioriteit zou moeten krijgen. Als we nu dingen toevoegen, kunnen we opmaken met behulp van iets dat markdown heet. Als ik hierop klik, ziet u een kleine handleiding over hoe u kunt opmaken met markdown. Hiermee kunt u grotere tekst maken, cursief of vetgedrukt, en zelfs afbeeldingen toevoegen, u kunt linken naar afbeeldingen die online staan, verschillende manieren van opmaken en links toevoegen. Oké, ik kan dit dus gebruiken. Dus als ik iets van zijn leraar krijg, kopieer en plak ik het hier. Vervolgens gebruik ik dit hekje voor een h1-kop. Dat maakt de tekst langer en ik heb hier ook een link. Als ik dit opsla, zie je dat mijn zoon nu een klikbare link heeft. Hij kan nu de opname beluisteren die zijn leraren hebben gemaakt en hij weet dat hij een mooi groot beeld heeft van hoe deze personages eruit zien. Hij volgt een les Mandarijn en moet een checklist afwerken, zodat hij elk woord kan afvinken als hij het af heeft. Ook staan er links naar rekenspelletjes op, zodat hij weet hoe hij op die link moet klikken. Daarmee opent hij het rekenspelletje dat hij van school kent. En dan is er nog een opdracht. Ik zal er eentje aan je laten zien. Ik ga dus een stukje kopiëren uit een e-mail van de leraar en zeggen dat dit voor zijn Bijbelklas is. Ik ga gewoon plakken wat we hebben en ik kan er een h1-header van maken door een hekje voor de regel te gebruiken. Ik kan ook de link uit de e-mail kopiëren en hier de markdown-opmaak gebruiken. Wat je doet, is vierkante haken plaatsen rond de tekst waaraan je de link wilt toevoegen. Vervolgens kun je de ronde haakjes direct daarna gebruiken voor de link. Zo kan ik direct naar het bestand linken. Oké, dan kan ik het ook rangschikken van makkelijk naar moeilijk, triviaal naar moeilijk, en hiermee oefen ik zijn geheugenvers, dus ik ga door met gemiddeld, en dat is voor morgen. Het is opgeslagen en nu ziet u dat hij een klikbare link heeft. Hij kan hiermee oefenen en komt direct bij het bestand dat zijn docent voor hem heeft gemaakt. Dan voeg ik hier ook zijn Zoom-vergaderingen toe, met links daarnaartoe. Hij kan dan niet per se zijn wachtwoord intypen, maar als de kinderen wat ouder zijn, is dat misschien wel makkelijk, maar zo hebben mijn man en ik er snel iets aan als we elkaar helpen. Zo gebruiken we de gewoontes, dagelijkse taken en to-do's om onszelf te motiveren en de dag door te komen. Dat is heel nuttig voor ons. Het favoriete onderdeel voor de kinderen is dit inventarisgedeelte. Ik ga je nu deze items laten zien. Terwijl ze hun taken volbrengen, vinden ze af en toe niet alleen goud, maar ook een ei, een broeddrankje of etenswaren. Wat ze wel kunnen doen, is huisdieren houden die ze kunnen uitbroeden. Dus als ze eieren krijgen, kunnen ze een ander uitbroeddrankje gebruiken om een ander soort huisdier uit te broeden. En als ze het dier eten geven, en vooral als ze eten kiezen dat het dier lekker vindt, zal deze kleine gezondheidsbalk oplopen. En als de balk helemaal vol is, krijgen ze een rijdier waarop ze kunnen rijden in plaats van alleen een huisdier. Dat is dus een van hun favoriete onderdelen: het vinden en grootbrengen van huisdieren. Dat is de omvang van de interactie: het is letterlijk gewoon het voeren en er een rijdier van maken. Het is dus niet als een spel waarbij je met een huisdier speelt, maar je krijgt het wel als onderdeel van je icoon, en dus lijken ze dat echt leuk te vinden. Daarnaast kunnen ze hun uitrusting ook upgraden. Naarmate ze meer goud verzamelen, kunnen ze verschillende dingen voor hun personage kopen, wat ook erg leuk is. De kinderen hebben er dus heel veel plezier mee gehad.
Ouderlijk toezicht Habitica
Habitica heeft geen ingebouwde ouderlijk toezicht. Ondanks de PEGI 3-classificatie van de app, moeten gebruikers van Habitica minimaal 13 jaar oud zijn.
Ouders kunnen de ingebouwde ouderlijk toezicht-functie van het apparaat gebruiken om schermtijdlimieten in te stellen op Habitica. Leer hoe je deze functies instelt met onze stapsgewijze handleidingen voor ouderlijk toezicht.
Als u zich zorgen maakt over het laten gebruiken van Habitica door uw kind zonder ouderlijk toezicht of als u wilt dat uw jongere kind het gebruikt om hen te motiveren hun taken af te maken, kunt u hen een account geven die u beheert op uw apparaat. Op deze manier kunt u uw kind hun personage laten maken en de app laten gebruiken terwijl ze onder toezicht staan, en u vinkt hun taken af wanneer ze deze voltooien.
Voordelen van Habitica
- Helpt bij het opbouwen van positieve gewoontes
- Kan negatieve gewoontes doorbreken
- Leuk en boeiend voor oudere kinderen en tieners
- Streaks en Daily's moedigen consistentie aan
- De gratis versie heeft alle benodigde functies
- Sociale functies zorgen ervoor dat kinderen met vrienden kunnen spelen
Waar moet je op letten
Habitica wordt beoordeeld als geschikt voor alle doelgroepen en kan een positief effect hebben op het welzijn en de productiviteit van gebruikers. Er zijn echter enkele risico's aan de app waar ouders zich bewust van moeten zijn.
De sociale functies van Habitica vormen het grootste risico voor kinderen die de app gebruiken. Ze kunnen meedoen aan feestjes en berichten ontvangen van mensen die ze nog nooit hebben ontmoet. Deze vreemden kunnen van elke leeftijd zijn en slechte bedoelingen hebben. Er is een optie om privéberichten uit te schakelen, maar er zijn geen ouderlijke toestemmingen nodig.
Als uw kind Habitica gebruikt, laat hem of haar dan weten hoe belangrijk het is om geen privé-informatie met vreemden te delen. Ondersteun ze in het ontwikkelen van hun kritisch denkvermogen zodat ze verdacht gedrag van andere gebruikers kunnen herkennen.
Vanwege de gamified aard kan Habitica leiden tot een toename van de schermtijd van uw kind. U kunt de ingebouwde ouderlijk toezicht van het apparaat gebruiken om tijdslimieten in te stellen op de app, en u kunt ook advies krijgen om uw kind te helpen hun schermtijd in evenwicht te brengen in onze hub voor advies over schermtijd.
Hoewel Habitica een welzijnsapp is die de mentale gezondheid van een gebruiker kan ondersteunen, bestaat de kans dat sommige kinderen gestrest raken door de druk om elke dag in te loggen en hun dagelijkse taken af te maken. Moedig ze aan om zichzelf niet te overweldigen met te veel taken tegelijk, zodat het behouden van hun gewoontes haalbaar is.