Zoek
Zoek
Late nachten, de angst om iets te missen (FOMO) en het lichaamsbeeld dragen allemaal bij tot aanzienlijke negatieve gevolgen voor het welzijn van 9- tot 10-jarige meisjes.
Klik hieronder om naar een onderwerp te gaan of scrol om ze allemaal te ontdekken.
Er zijn twee aspecten van schermtijd die meisjes van 9 tot 10 jaar beïnvloeden: de tijd die ze online doorbrengen en hoe ze die tijd besteden.
Het welzijn van meisjes ondersteunen is niet zo eenvoudig als het stellen van grenzen door middel van ouderlijk toezicht, hoewel het helpt. Praat in plaats daarvan met hen over hoe ze zich voelen over de tijd die ze online doorbrengen.
Creëer samen grenzen via ouderlijk toezicht, welzijns-apps en gezinsovereenkomsten. Zorg er daarbij voor dat u gesprekken blijft voeren om hun digitale leven en welzijn te checken. Als ze ondersteuning nodig hebben, zullen ze eerder contact opnemen als ze weten dat je er bent om te luisteren.
Onderzoek toont aan dat hoe een kind zijn apparaten gebruikt vaak belangrijker is dan hoeveel tijd het eraan besteedt. Passief scrollen op sociale media geeft bijvoorbeeld waarschijnlijk minder voldoening dan het maken van digitale kunst of het leren van een vaardigheid.
Werk samen met hen om een schema op te stellen voor hoeveel tijd ze in verschillende gebieden doorbrengen als onderdeel van het instellen van schermtijdlimieten. Passief scrollen kan nog steeds een plaats hebben, maar het is onwaarschijnlijk dat er evenveel tijd nodig is als tijd besteed aan huiswerk, het spelen van een videogame of het oefenen van een vaardigheid.
Het zal tijd kosten om de manier waarop ze omgaan met hun apparaten te veranderen. Dus vergeet niet om te blijven praten en in te checken terwijl je geduldig en begripvol blijft.
Help kinderen te leren hoe ze schermtijd kunnen balanceren en waar ze hulp kunnen krijgen wanneer dat nodig is. Kies het onderwerp Gezondheid, welzijn en levensstijl om aan de slag te gaan.
In de vorige Index bleef 26% van de meisjes in deze leeftijdsgroep laat op met digitale apparaten. Met de tweede Index steeg dit aantal tot 45%. Bovendien zei 49% van de meisjes dat ze programma's opnieuw bekijken of computerspelletjes spelen, ondanks dat ze het niet naar hun zin hebben. Dit is een stijging ten opzichte van 34% in het voorgaande jaar.
Een reden voor de late nachten kan te maken hebben met wanneer ze apparaten kunnen gebruiken. Tijdens online onderwijs hebben kinderen mogelijk meer gelegenheid gehad om gedurende de dag apparaten te gebruiken. Nu de meeste scholen fysiek zijn, kan het gebruik van het apparaat door kinderen beperkt zijn tot de tijd na school, wat resulteert in late nachten.
De druk om op de hoogte te blijven van de activiteiten van hun vrienden op sociale media heeft een negatieve invloed op het welzijn van meisjes en het gevoel iets gemist te hebben.
Meisjes in deze leeftijdsgroep kunnen de druk voelen om online een bepaald aantal likes of views te behalen. Of ze kunnen zich buitengesloten voelen als ze iets missen dat al hun vrienden hebben gezien. Bovendien kunnen jonge meisjes zich zorgen maken dat 'niet op de hoogte zijn' kan leiden tot pesten door klasgenoten en vrienden op school.
Wat de reden ook is, het is belangrijk om met ze te praten over hoe ze zich voelen. Laat ze vertellen waarom ze de behoefte voelen om online te blijven. Als deze behoefte heeft geleid tot meer schermtijd, vraag hen dan hoe ze zich daarna voelen. Voelen ze zich vervuld?
Deze gesprekken helpen je niet alleen hun denkproces te begrijpen. In plaats daarvan helpen ze uw kind echt na te denken over het gedrag en hoe het zich voelt. Dit bewustzijn kan hen helpen de behoefte aan ondersteuning en verandering te realiseren.
Leren om meer bewust te zijn van hun eigen emoties kan het welzijn van meisjes op een positieve manier helpen. U kunt dit doen door regelmatig gesprekken te voeren op rustige plekken, zoals wandelen door een park. Of u kunt andere bronnen gebruiken, zoals therapie, online communities en doelgerichte apps. Hun school kan zelfs hun eigen aanbod hebben om de geestelijke gezondheid te ondersteunen.
U kunt onze verkennen gids voor welzijns-apps helpen. Er zijn apps om angst te beheersen, om te leren over emoties en meer, wat een goede manier zou kunnen zijn om te beginnen.
Onthoud dat dingen die voor het ene kind werken, misschien niet werken voor het jouwe, dus het is belangrijk om met hen te praten over wat ze nodig hebben.
Het belangrijkste is dat u ze de tijd geeft om hun gedachten te vormen en zonder onderbreking te delen. Laat ze weten dat hun gevoelens geldig zijn en dat je ze wilt helpen de steun te vinden die voor hen werkt.
Uit de Index van 2023 bleek dat 9- tot 10-jarige meisjes de groep waren die het meest werd getroffen door de angst om iets te missen. In feite is het aantal meisjes dat zei dat ze van streek raken als ze iets missen, meer dan verdubbeld in vergelijking met het voorgaande jaar. In dit geval was deze FOMO gekoppeld aan wat er met hun vrienden gebeurt op sociale media.
Deze angst om iets te missen houdt vaak verband met meer tijd online doorbrengen.
Sociale media beïnvloeden het welzijn van jonge meisjes op verschillende manieren, waaronder negatieve opvattingen over hun eigen lichaamsbeeld. Dit kan resulteren in een laag zelfbeeld en effecten op hun online identiteit.
Veel socialemediaplatforms zijn ontworpen voor mensen van 13 jaar en ouder. 9- tot 10-jarige meisjes die deze platforms gebruiken, hebben misschien niet de ervaring of mediavaardigheden die nodig zijn om kritisch na te denken over wat ze zien. Het is dus belangrijk om de rollen van contentmakers en influencers op sociale media te bespreken.
Het is belangrijk om te benadrukken dat influencers vaak content creëren en bewerken als hun enige taak. Dat betekent dat ze veel meer tijd hebben om er op een bepaalde manier uit te zien of hun foto's en video's op een bepaalde manier te bewerken dan iemand die naar school gaat of een andere baan heeft. Het is onrealistisch om te kijken hoe ze eruit zien of te doen wat ze doen als je niet zoveel tijd hebt als zij.
Bovendien verdienen ze geld door producten te promoten, bedrijven ertoe te brengen ze te sponsoren of door advertenties rond hun inhoud te plaatsen. Sommigen bieden ook cursussen aan om meer inkomen te verdienen.
Achter elk bericht op sociale media dat je ziet, gebeurt er veel achter de schermen waardoor het een onrealistische vergelijking wordt voor kinderen van alle leeftijden.
Praat regelmatig met uw kind over zijn tijd op sociale media om hen te helpen kritisch na te denken over wat ze zien.
De realiteit is dat sommige kinderen zich niet op hun gemak voelen als ze met hun ouders of verzorgers praten over hoe ze zich voelen. Dit is normaal en heeft niet altijd te maken met uw relatie. Soms schamen ze zich misschien of zijn ze bang om met je te praten. Het is dus belangrijk om ze extra manieren te geven om ondersteuning te vinden.
Er zijn veel hulplijnen met hulpverleners beschikbaar om te praten via telefoon, sms/chat of e-mail. Dit zou een goed alternatief kunnen zijn voor jonge meisjes om over hun gevoelens te praten. Populaire hulplijnen zijn Childline en The Mix. U kunt ook de expertise van een therapeut inroepen om hen te ondersteunen.
Als een kind worstelt met zijn of haar lichaamsbeeld of gevoel van eigenwaarde, is het onwaarschijnlijk dat één gesprek of tussenkomst voldoende zal zijn. Dus houd het gesprek gaande en zoek verdere ondersteuning van hun school of professionele diensten wanneer dat nodig is.
Onthoud dat als je moeite hebt om hun welzijn te ondersteunen, er ook organisaties zijn zoals Familie leeft om ook ouders en gezinnen te ondersteunen.
Help kinderen meer te leren over de impact van sociale media met dit interactieve leermiddel. Klik op Zelfbeeld en identiteit om aan de slag te gaan.
55% van de meisjes van 9-10 jaar zegt dat ze sociale media gebruiken, en velen zeggen dat ze platforms gebruiken met een leeftijdsminimum van 13+. Deze leeftijdsbeperkingen beschermen gebruikers tegen inhoud en interactie die mogelijk nog niet geschikt zijn voor hun ontwikkeling. Als zodanig kunnen negatieve effecten op het welzijn van meisjes in deze groep worden gekoppeld aan een steeds jonger gebruik van sociale media.
De 2023-index vond significante effecten op het welzijn van meisjes met betrekking tot het lichaamsbeeld en het gevoel van eigenwaarde. 25% van de meisjes in deze leeftijdsgroep zegt dat ze zich ongelukkig voelen over hun uiterlijk als ze op sociale media zitten. Bovendien zegt 32% dat ze op sociale media jaloers zijn op andere mensen, terwijl 19% zegt dat ze er verdrietig van worden.
Blijf het welzijn van jonge meisjes ondersteunen met ons aanbod aan bronnen over schermtijd, sociale media en lichaamsbeeld.
De Children's Wellbeing in a Digital World Index is een jaarlijks rapport dat het online welzijn van kinderen volgt. Het rapport van jaar twee zag een afname van de positieve effecten van online zijn voor kinderen van 9-15 jaar.
Vooral meisjes van 9-10 jaar ondervonden grotere negatieve gevolgen in vergelijking met andere groepen.
55% van de 9-10-jarige meisjes zei dat ze socialemediaplatforms gebruikten. Bovendien gebruikte een aanzienlijk aantal meisjes in deze groep platforms met een leeftijdsbeperking van 13+.
WhatsApp is een berichten-app met een minimumleeftijd in het VK van 16 jaar. 48% van de meisjes van 9-10 zegt echter dat ze de app gebruiken. De minimumleeftijd is te wijten aan wetten inzake gegevensbescherming (AVG) die onze persoonlijke informatie helpen beschermen. Niet alle kinderen begrijpen hoe persoonlijke informatie eruitziet en begrijpen mogelijk niet de instellingen die ze nodig hebben om veilig te blijven.
Snapchat is een messaging-app voor sociale media met een minimumleeftijd van 13+. Echter, 26% van de meisjes van 9-10 jaar beweert het te gebruiken. Hoewel functies zoals Family Center mogelijk veilig gebruik door tieners ondersteunen, kunnen personen onder de 13 jaar worden blootgesteld aan inhoud die niet geschikt is voor hun leeftijd. Bovendien creëren de anonimiteit van potentiële contacten en de verdwijnende berichten extra ruimte voor schade.
TikTok is een social media-platform met een minimumleeftijd van 13 jaar. 41% van de meisjes van 9-10 zegt echter de app te gebruiken. Hoewel TikTok meerdere veiligheidsfuncties heeft, bestaat er nog steeds een risico om in contact te komen met inhoud of andere gebruikers die ongepast zijn voor kinderen onder deze leeftijd. Bovendien zou het eindeloze scrollen ertoe kunnen bijdragen dat er meer tijd wordt besteed aan het passief consumeren van inhoud.
Instagram is een social media platform met een minimum leeftijd van 13+. 15% van de meisjes van 9-10 zegt echter het platform te gebruiken. Hoewel Instagram veiligheidsfuncties heeft zoals Instagram Supervision en accountprivacy, bevat het inhoud en functies die niet altijd geschikt zijn voor personen onder de 13 jaar.