Guida alle app per il benessere dei bambini

Funzionalità a misura di bambino

L'app di social media per condivisione di foto offre ai bambini l'opportunità di esplorare il mondo dei social network in un ambiente sicuro.

I bambini possono modificare le loro immagini aggiungendo testo e disegni e quindi condividendo le immagini con un elenco di amici approvato. Gli amici che ricevono l'immagine possono solo apprezzare, reagire (limitato a tre reazioni positive) e commentare le foto.

Poiché l'obiettivo principale dell'app è insegnare ai preteens l'etichetta di interazione online, ha costanti promemoria per mantenere le cose positive come la casella di commento che indirizza gli utenti a "lasciare un bel commento". L'app sceglie anche gli utenti che hanno modellato il buon comportamento per essere ambasciatori di altri utenti di Kudos.

Caratteristiche di sicurezza

• Tutti gli account richiedono un genitore o un assistente per fornire l'autenticazione e l'approvazione via e-mail. Nessun amico può essere aggiunto fino a quando un genitore non approva l'account.
• Il targeting geografico non viene offerto, pertanto le immagini non condivideranno la posizione di tuo figlio.
• Le foto vengono monitorate per assicurarsi che non siano inappropriate e che tutti i Mi piace realizzati sulle foto siano anonimi.

Nominale: 12+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

A disposizione di tutti gli abbonati, i bambini (e i loro genitori) possono divertirsi con attività divertenti e coinvolgenti che insegnano loro le basi della consapevolezza. Praticheranno esercizi di respirazione, visualizzazioni e persino proveranno qualche meditazione focalizzata.

Funzionalità principali

Questa è la parte per bambini della popolare app Headspace che aiuta i bambini a imparare a essere vongole e rilassati e anche a imparare compassione, creatività e gentilezza.

L'app è stata realizzata su misura per 3-5, 6-8 e 9-12. Questi includono i seguenti:

• Calma - Questo è un semplice esercizio di respirazione per aiutare i bambini a sentirsi calmi e rilassati.
• Gentilezza - Un esercizio di visualizzazione per insegnare ai bambini l'apertura e la generosità.
• Apprezzamento - Aiuta i bambini a imparare ad apprezzare le altre persone e il mondo che li circonda.
• Facendo attenzione - Usare il potere dell'immaginazione per aiutare i bambini a concentrarsi.
• Rinfrescare - Questo aiuta a "riequilibrare" i bambini se si sentono arrabbiati o frustrati.
• Dormi bene - Questa attività aiuta i bambini a prepararsi per dormire e ad addormentarsi.
• Stay Positive - Rivolto a bambini dai 6 anni in su per aiutarli a gestire i sentimenti che possono lasciarli confusi, spaventati o tristi.
• Buona notte - Questa attività aiuterà i bambini a spegnersi dopo una giornata intensa.
• Buongiorno - Questo aiuta i bambini a iniziare bene la giornata con le fasce, respirando per svegliare il cervello.
• Riposati e rilassati - Questo ha lo scopo di abbattere i bambini dai momenti ad alta energia per aiutarli a sviluppare la calma e l'equilibrio.
• Stabilirsi - Attività per aiutare i giovani a "srotolare e ripristinare".

Nominale: 4+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito per gli abbonati Headspace

Offre una gamma di giochi per aiutare i bambini a rendere attivo il tempo sullo schermo

Dispone di un gran numero di giochi per giochi che puoi fare con un numero specifico di persone, l'app personalizza i suggerimenti di gioco per far divertire i bambini e renderli attivi.

Come funziona?

Ha un game finder che aiuta i bambini a trovare i giochi in base a dove crescono e quanti giocatori hanno. Offre anche un'opzione per registrare tutte le attività fisiche che i bambini stanno facendo.

Come può aiutare tuo figlio?

• Incoraggia il gioco creativo
• Registra l'attività fisica

Nominale: 4+
Disponibile su: iOS
Costo: Gratuito

L'app offre ai bambini una piccola spinta divertente per aiutarli a prendere l'abitudine di bere acqua regolarmente durante il giorno combinandola con il processo di coltivazione di una pianta.

Come funziona?

Puoi scegliere tra una selezione di piante virtuali e inserire informazioni di base come il peso del tuo bambino e quanta acqua dovrebbero consumare.

Dopo aver impostato questo, a tuo figlio verrà chiesto di annaffiare la pianta per tutto il giorno per mantenerla in vita e dovranno bere acqua allo stesso tempo.

Una volta che la pianta è completamente cresciuta, può essere piantata in un giardino digitale e puoi generare nuovi semi per ricominciare l'intero processo.

Come può aiutare tuo figlio?

• Rimani idratato per tutto il giorno
• Costruire su buone abitudini

L'app Worrinots offre ai bambini un luogo sicuro in cui condividere le loro preoccupazioni paure e preoccupazioni, che a loro volta fornisce loro un pratico meccanismo per far fronte alle loro paure, usando uno dei quattro personaggi Worrinots.

I bambini felici, sicuri e protetti prosperano spiritualmente, socialmente ed emotivamente, quindi quando i Worrinot si prendono cura delle preoccupazioni dei bambini, i genitori / tutori possono essere certi che i loro figli stanno iniziando la vita nella migliore delle ipotesi.

Quando i bambini cercano suggerimenti e consigli Worri utilizzando l'app, i genitori / tutori possono sentirsi al sicuro nella loro conoscenza di sapere L'app Worrinots è una piattaforma sicura di cui si possono fidare.

Funzionalità principali

• Personaggi coinvolgenti Rip, Stomp, Shakey e Chomp aiutano i bambini a condividere le loro preoccupazioni e preoccupazioni
• Usando un divertimento: questi personaggi sono usati per incoraggiare i bambini a parlare delle loro emozioni, esponendoli anche alle strategie di coping
• L'app ha una versione padre associato che consente ai bambini di divertirsi sull'app mentre i genitori possono monitorare le conversazioni dei personaggi sull'app.

Nominale: 5+

Disponibile su: iOS

Costo: Gratuito

GoNoodle Kids incoraggia i bambini ad alzarsi e far muovere i loro corpi, rendendo il tempo sullo schermo attivo con oltre 300 video di danza, esercizi di yoga e attività di consapevolezza per i bambini.

I bambini possono sfogliare una vasta libreria di brevi video che vanno dai due ai cinque minuti circa. Segui le dimostrazioni per ballare, saltare su e giù, girare intorno, regolare la respirazione, entrare in posizioni yoga e altro ancora.

Funzionalità principali

Tutti i contenuti sono creati e curati per essere sicuri per i bambini con l'aiuto di coreografi ed esperti di mindfulness. I tipi di video che troverai nell'app includono; Danza guidata, libera circolazione, stretching, sport ed esercizio fisico, apprendimento cinestesico, coordinamento e rilassamento. I canali, d'altra parte, seguono un tema comune, ma includono video di diverse categorie.

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Una serie di giochi per famiglie progettati per aiutare i bambini a esercitarsi nella comprensione e nella comunicazione dei propri sentimenti e nello sviluppo di abilità per calmarsi in situazioni difficili. C'è un controllo della famiglia per vedere come la famiglia sta monitorando e ulteriori risorse, suggerimenti e video volti a costruire la resilienza.

Come può aiutare tuo figlio?

• Aiuta a sviluppare abilità nell'identificare le emozioni, risolvere problemi e migliorare la comunicazione
• Aiuta a costruire la resilienza della famiglia nel suo insieme attraverso il gameplay

Nominale: 4+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Portato a voi da Sesame.org, questo è per i cinque anni. Insegna ai bambini l'approccio 'Breathe, Think, Do' basato sulla ricerca di Sesame per risolvere i problemi e affrontare situazioni difficili. Come tutte le cose, Sesame Street è accattivante, accessibile e di alta qualità.

Come può aiutare tuo figlio?

• Può aiutare tuo figlio ad imparare le strategie di coping per aiutarlo a rimanere calmo
• Ha anche una sezione "più suggerimenti" per aiutare il bambino a sviluppare la resilienza fornendo loro strumenti per risolvere i problemi

Io: A Kid's Diary offre ai bambini centinaia di suggerimenti divertenti e stimolanti per aiutare i bambini a imparare di più su se stessi e le persone che li circondano. In disegni, parole, animazioni, registrazioni e foto, i bambini possono documentare i loro mondi: le loro famiglie, amici, animali domestici, sentimenti, simpatie, antipatie, desideri e sogni. Mentre giocano e creano, i bambini costruiscono consapevolezza di sé, fiducia in se stessi, empatia e gentilezza.

Portato a voi da Sesame.org, questo è per i cinque anni. Insegna ai bambini l'approccio basato sulla ricerca di "Breathe, Think, Do" basato sulla ricerca per risolvere i problemi e affrontare situazioni difficili. Come tutte le cose, Sesame Street è accattivante, accessibile e di alta qualità.

Come può aiutare tuo figlio?

• Può aiutare tuo figlio ad imparare le strategie di coping per aiutarlo a rimanere calmo
• Ha anche una sezione "più suggerimenti" per aiutare il bambino a sviluppare la resilienza fornendo loro strumenti per risolvere i problemi

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Harry Potter Wizards Unite può fornire un'alternativa più attiva agli hobby più sedentari, che si tratti di troppa lettura, televisione o gioco eccessivo. Simile a catturare Pokemon, usi il tuo smartphone o tablet per lanciare incantesimi e inviare oggetti o individui nel mondo della magia. Gli oggetti vengono visualizzati sulla mappa mentre cammini nel mondo reale e gli incantesimi vengono lanciati tracciando modelli particolari sullo schermo del dispositivo. È una grande opportunità per uscire con la famiglia che dà un vantaggio interattivo a passeggiate e uscite.

Il Possiedi l'app fornirà una mano a tuo figlio quando riceverà il suo primo smartphone, supportando il suo benessere digitale, mostrandogli come fare scelte più intelligenti e meglio informate e aiutandolo a diventare cittadini digitali sicuri, positivi e felici. L'app e la tastiera utilizzano una tecnologia di apprendimento automatico appositamente sviluppata combinata con una funzione di auto-reporting per creare un'immagine di come sta il bambino, promuovendo comportamenti positivi online e intervenendo per aiutare quando il bambino può avere difficoltà.

Mindful Powers si basa su un approccio basato sulle competenze che aiuta i bambini nella prima e media infanzia a costruire una relazione più sana con la vita, lo stress e l'ansia - Mindful Powers consente ai bambini di riportare la calma nelle loro vite con il semplice tocco delle dita. Attraverso una serie di 10 sessioni guidate vocali progressive e interattive, i bambini imparano a padroneggiare i poteri della consapevolezza: la capacità di conoscere e comprendere ciò che sta accadendo nella propria testa in un dato momento, senza lasciarsi trasportare da essa.

Prima di ogni lezione, i bambini levigano il proprio Flibbertigibbet, che è agitato, con il semplice tocco di un dito. Questa interazione ripetitiva basata sui sensi innesca il riposo del corpo e la risposta digestiva, aiutando i bambini a rilassarsi e ritrovare la concentrazione.

L'app Positive Penguins ha una semplice meditazione guidata di 5 minuti che consente ai bambini di imparare a sedersi, rilassarsi e lasciar andare i pensieri appena entrano nella loro testa. C'è anche una strategia per i bambini per capire che è accaduto un evento o una situazione che ha creato un'emozione in loro - questa emozione non è giusta o sbagliata, piuttosto informazioni - una volta che capiscono questo e possono esaminare i pensieri o le storie che si stanno raccontando sulle situazioni , possono quindi sfidare le storie che raccontano e aiutare a risolvere i problemi. L'app è progettata per aiutare i bambini a capire perché provano un certo sentimento e si comportano in modo produttivo.

La calma sta aiutando i bambini di tutto il mondo ad addormentarsi in modo che i loro genitori possano anche avere un po 'di pace e relax. Le storie del sonno sono storie della buona notte che includono un rilassante mix di parole, musica e suoni dolci per aiutare i bambini a spostarsi nel mondo dei sogni. Calm include una raccolta di meditazioni, storie del sonno, strumenti per la consapevolezza, scene della natura e musica per concentrarsi, rilassarsi e dormire.

Progettata dalla principale insegnante di yoga Christiane Kerr, Christiane guida abilmente i bambini verso la parte creativa della loro mente attraverso una serie di meditazioni narrative accuratamente scritte. Queste registrazioni profondamente rilassanti possono aiutare i tuoi bambini con problemi di sonno, insonnia, stress, ansia e con sentimenti di fiducia e benessere. Ogni storia di meditazione ha un sottofondo di sottili effetti sonori e musica delicata che combinata con la voce calmante di Christiane li rende irresistibili e profondamente rilassanti. Le registrazioni aiuteranno i bambini a rilassarsi e miglioreranno i sentimenti di appagamento. Può essere utilizzato per il rilassamento generale o come risorsa didattica.

Smiling Mind è un'app di meditazione sulla consapevolezza sviluppata da psicologi ed educatori per aiutare a portare l'equilibrio. I programmi sono progettati per aiutare le persone ad affrontare la pressione, lo stress e le sfide della vita quotidiana.

Come funziona l'app?

Ogni sessione inizia chiedendoti di valutare il tuo umore in base a tre criteri: felicità, contentezza e prontezza. Alla fine della sessione, vieni rimandato nel mondo "con un sorriso in testa".

Come può aiutare i bambini?

Smiling Mind offre programmi per bambini di varie fasce d'età, incentrati sulla loro esperienza di crescita. Da scoprire lentamente chi sono e ottenere un senso di indipendenza, per imparare a interagire socialmente e rispettare gli altri, l'app offre supporto per le potenziali sfide dell'essere un bambino.

Con oltre 1 milioni di giocatori Zombi, corri! è un'app popolare che tiene traccia dei tuoi movimenti GPS per permetterti di giocare. Mentre corri con le cuffie, puoi sentire gli zombi avvicinarsi incoraggiandoti a correre ancora di più.

Come funziona?

Puoi camminare o correre mentre diventi il ​​personaggio principale nella lotta dell'umanità per la sopravvivenza. Tiene traccia della tua velocità e distanza mentre raccogli rifornimenti virtuali per salvarti dagli zombi in arrivo. L'app registra tutte le tue corse e puoi condividerle con i tuoi amici.

Come può aiutare tuo figlio?

• Migliora il loro livello di fitness
• Incoraggia il problema a risolvere e il pensiero creativo

Nominale: 12+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito