Guida alle app per il benessere dei bambini

Mantenere i bambini sani e in salute è una priorità assoluta e ora ci sono molte app disponibili per aiutare a migliorare il benessere generale di tuo figlio. Abbiamo cercato il meglio della rete per scoprire le popolari app per il benessere disponibili per il download.

Dalle tecniche di meditazione ai giochi per famiglie progettati per aiutare i bambini a esercitarsi nella comprensione dei propri sentimenti. Sebbene queste app possano essere utili, non sostituiscono la ricerca di consulenza medica professionale in caso di dubbi sul benessere di tuo figlio.

Le migliori app di benessere per bambini nel 2020

App di benessere per tutte le età

Scopri una gamma di app per il benessere adatte a bambini di tutte le età.

For Me - App Childline

Funzionalità a misura di bambino

L'app di social media per condivisione di foto offre ai bambini l'opportunità di esplorare il mondo dei social network in un ambiente sicuro.

I bambini possono modificare le loro immagini aggiungendo testo e disegni e quindi condividendo le immagini con un elenco di amici approvato. Gli amici che ricevono l'immagine possono solo apprezzare, reagire (limitato a tre reazioni positive) e commentare le foto.

Poiché l'obiettivo principale dell'app è insegnare ai preteens l'etichetta di interazione online, ha costanti promemoria per mantenere le cose positive come la casella di commento che indirizza gli utenti a "lasciare un bel commento". L'app sceglie anche gli utenti che hanno modellato il buon comportamento per essere ambasciatori di altri utenti di Kudos.

Caratteristiche di sicurezza

  • Tutti gli account richiedono un genitore o un assistente per fornire l'autenticazione e l'approvazione via e-mail. Nessun amico può essere aggiunto fino a quando un genitore non approva l'account.
  • Il targeting geografico non viene offerto, pertanto le immagini non condivideranno la posizione di tuo figlio.
  • Le foto vengono monitorate per assicurarsi che non siano inappropriate e che tutti i Mi piace realizzati sulle foto siano anonimi.

Nominale: 12+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

App di consulenza per bambini per i giovani
Headspace per i bambini

A disposizione di tutti gli abbonati, i bambini (e i loro genitori) possono divertirsi con attività divertenti e coinvolgenti che insegnano loro le basi della consapevolezza. Praticheranno esercizi di respirazione, visualizzazioni e persino proveranno qualche meditazione focalizzata.

Funzionalità principali

Questa è la parte per bambini della popolare app Headspace che aiuta i bambini a imparare a essere vongole e rilassati e anche a imparare compassione, creatività e gentilezza.

L'app è stata realizzata su misura per 3-5, 6-8 e 9-12. Questi includono i seguenti:

  • Calma - Questo è un semplice esercizio di respirazione per aiutare i bambini a sentirsi calmi e rilassati.
  • Gentilezza - Un esercizio di visualizzazione per insegnare ai bambini l'apertura e la generosità.
  • Apprezzamento - Aiuta i bambini a imparare ad apprezzare le altre persone e il mondo che li circonda.
  • Facendo attenzione - Usare il potere dell'immaginazione per aiutare i bambini a concentrarsi.
  • Rinfrescare - Questo aiuta a "riequilibrare" i bambini se si sentono arrabbiati o frustrati.
  • Dormi bene - Questa attività aiuta i bambini a prepararsi per dormire e ad addormentarsi.
  • Stay Positive - Rivolto a bambini dai 6 anni in su per aiutarli a gestire i sentimenti che possono lasciarli confusi, spaventati o tristi.
  • Buona notte - Questa attività aiuterà i bambini a spegnersi dopo una giornata intensa.
  • Buongiorno - Questo aiuta i bambini a iniziare bene la giornata con le fasce, respirando per svegliare il cervello.
  • Riposati e rilassati - Questo ha lo scopo di abbattere i bambini dai momenti ad alta energia per aiutarli a sviluppare la calma e l'equilibrio.
  • Stabilirsi - Attività per aiutare i giovani a "srotolare e ripristinare".

Nominale: 4+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito per gli abbonati Headspace

App di meditazione per bambini
Push2Play

Offre una gamma di giochi per aiutare i bambini a rendere attivo il tempo sullo schermo

Dispone di un gran numero di giochi per giochi che puoi fare con un numero specifico di persone, l'app personalizza i suggerimenti di gioco per far divertire i bambini e renderli attivi.

Come funziona?

Ha un game finder che aiuta i bambini a trovare i giochi in base a dove crescono e quanti giocatori hanno. Offre anche un'opzione per registrare tutte le attività fisiche che i bambini stanno facendo.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Incoraggia il gioco creativo
  • Registra l'attività fisica

Nominale: 4+
Disponibile su: iOS
Costo: Gratuito

App di ricerca giochi per giocare all'aperto
Plant Nanny

L'app offre ai bambini una piccola spinta divertente per aiutarli a prendere l'abitudine di bere acqua regolarmente durante il giorno combinandola con il processo di coltivazione di una pianta.

Come funziona?

Puoi scegliere tra una selezione di piante virtuali e inserire informazioni di base come il peso del tuo bambino e quanta acqua dovrebbero consumare.

Dopo aver impostato questo, a tuo figlio verrà chiesto di annaffiare la pianta per tutto il giorno per mantenerla in vita e dovranno bere acqua allo stesso tempo.

Una volta che la pianta è completamente cresciuta, può essere piantata in un giardino digitale e puoi generare nuovi semi per ricominciare l'intero processo.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Rimani idratato per tutto il giorno
  • Costruire su buone abitudini

L'app incoraggia i bambini a coltivare piante virtuali per rimanere idratati

App di benessere per 4-7 anni

Scopri una gamma di app per il benessere adatte ai bambini di 4-7 anni.

L'App Worrinots

L'app Worrinots offre ai bambini un luogo sicuro in cui condividere le loro preoccupazioni paure e preoccupazioni, che a loro volta fornisce loro un pratico meccanismo per far fronte alle loro paure, usando uno dei quattro personaggi Worrinots.

I bambini felici, sicuri e protetti prosperano spiritualmente, socialmente ed emotivamente, quindi quando i Worrinot si prendono cura delle preoccupazioni dei bambini, i genitori / tutori possono essere certi che i loro figli stanno iniziando la vita nella migliore delle ipotesi.

Quando i bambini cercano suggerimenti e consigli Worri utilizzando l'app, i genitori / tutori possono sentirsi al sicuro nella loro conoscenza di sapere L'app Worrinots è una piattaforma sicura di cui si possono fidare.

Funzionalità principali

  • Personaggi coinvolgenti Rip, Stomp, Shakey e Chomp aiutano i bambini a condividere le loro preoccupazioni e preoccupazioni
  • Usando un divertimento: questi personaggi sono usati per incoraggiare i bambini a parlare delle loro emozioni, esponendoli anche alle strategie di coping
  • L'app ha una versione padre associato che consente ai bambini di divertirsi sull'app mentre i genitori possono monitorare le conversazioni dei personaggi sull'app.

Nominale: 5+

Disponibile su: iOS

Costo: Gratuito

Il logo dell'app Worrinots

Progettato per aiutare i bambini a gestire l'ansia

GoNoodle Kids

GoNoodle Kids incoraggia i bambini ad alzarsi e far muovere i loro corpi, rendendo il tempo sullo schermo attivo con oltre 300 video di danza, esercizi di yoga e attività di consapevolezza per i bambini.

I bambini possono sfogliare una vasta libreria di brevi video che vanno dai due ai cinque minuti circa. Segui le dimostrazioni per ballare, saltare su e giù, girare intorno, regolare la respirazione, entrare in posizioni yoga e altro ancora.

Funzionalità principali

Tutti i contenuti sono creati e curati per essere sicuri per i bambini con l'aiuto di coreografi ed esperti di mindfulness. I tipi di video che troverai nell'app includono; Danza guidata, libera circolazione, stretching, sport ed esercizio fisico, apprendimento cinestesico, coordinamento e rilassamento. I canali, d'altra parte, seguono un tema comune, ma includono video di diverse categorie.

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Aiuta i bambini a rimanere attivi
Focus on the Go!

Una serie di giochi per famiglie progettati per aiutare i bambini a esercitarsi nella comprensione e nella comunicazione dei propri sentimenti e nello sviluppo di abilità per calmarsi in situazioni difficili. C'è un controllo della famiglia per vedere come la famiglia sta monitorando e ulteriori risorse, suggerimenti e video volti a costruire la resilienza.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Aiuta a sviluppare abilità nell'identificare le emozioni, risolvere problemi e migliorare la comunicazione
  • Aiuta a costruire la resilienza della famiglia nel suo insieme attraverso il gameplay

Nominale: 4+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

L'app di gioco educativo per famiglie aiuta a gestire le emozioni

Tre cose buone

Portato a voi da Sesame.org, questo è per i cinque anni. Insegna ai bambini l'approccio 'Breathe, Think, Do' basato sulla ricerca di Sesame per risolvere i problemi e affrontare situazioni difficili. Come tutte le cose, Sesame Street è accattivante, accessibile e di alta qualità.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Può aiutare tuo figlio ad imparare le strategie di coping per aiutarlo a rimanere calmo
  • Ha anche una sezione "più suggerimenti" per aiutare il bambino a sviluppare la resilienza fornendo loro strumenti per risolvere i problemi

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Three Good Things: un'app per lo stroying

App per insegnare ai bambini come imparare da soli

Io: un diario per bambini

Io: A Kid's Diary offre ai bambini centinaia di suggerimenti divertenti e stimolanti per aiutare i bambini a imparare di più su se stessi e le persone che li circondano. In disegni, parole, animazioni, registrazioni e foto, i bambini possono documentare i loro mondi: le loro famiglie, amici, animali domestici, sentimenti, simpatie, antipatie, desideri e sogni. Mentre giocano e creano, i bambini costruiscono consapevolezza di sé, fiducia in se stessi, empatia e gentilezza.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS

Costo: Gratuito

L'app aiuta i bambini a creare un diario della felicità
Respirare, pensare, fare con il sesamo

Portato a voi da Sesame.org, questo è per i cinque anni. Insegna ai bambini l'approccio basato sulla ricerca di "Breathe, Think, Do" basato sulla ricerca per risolvere i problemi e affrontare situazioni difficili. Come tutte le cose, Sesame Street è accattivante, accessibile e di alta qualità.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Può aiutare tuo figlio ad imparare le strategie di coping per aiutarlo a rimanere calmo
  • Ha anche una sezione "più suggerimenti" per aiutare il bambino a sviluppare la resilienza fornendo loro strumenti per risolvere i problemi

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

App basata sui personaggi per insegnare ai bambini come mantenere la calma

App di benessere per 7-11 anni

Scopri una gamma di app per il benessere adatte ai bambini di 7-11 anni.

Harry Potter - Wizards Unite

Harry Potter Wizards Unite può fornire un'alternativa più attiva agli hobby più sedentari, che si tratti di troppa lettura, televisione o gioco eccessivo. Simile a catturare Pokemon, usi il tuo smartphone o tablet per lanciare incantesimi e inviare oggetti o individui nel mondo della magia. Gli oggetti vengono visualizzati sulla mappa mentre cammini nel mondo reale e gli incantesimi vengono lanciati tracciando modelli particolari sullo schermo del dispositivo. È una grande opportunità per uscire con la famiglia che dà un vantaggio interattivo a passeggiate e uscite.

Nominale: PEGI 7

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

L'app rende il gioco attivo per i fan di Harry Potter
BBC Own It

Il Possiedi l'app fornirà una mano a tuo figlio quando riceverà il suo primo smartphone, supportando il suo benessere digitale, mostrandogli come fare scelte più intelligenti e meglio informate e aiutandolo a diventare cittadini digitali sicuri, positivi e felici. L'app e la tastiera utilizzano una tecnologia di apprendimento automatico appositamente sviluppata combinata con una funzione di auto-reporting per creare un'immagine di come sta il bambino, promuovendo comportamenti positivi online e intervenendo per aiutare quando il bambino può avere difficoltà.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Incoraggia i bambini a usare la tecnologia in modo positivo
Poteri consapevoli

Mindful Powers si basa su un approccio basato sulle competenze che aiuta i bambini nella prima e media infanzia a costruire una relazione più sana con la vita, lo stress e l'ansia - Mindful Powers consente ai bambini di riportare la calma nelle loro vite con il semplice tocco delle dita. Attraverso una serie di 10 sessioni guidate vocali progressive e interattive, i bambini imparano a padroneggiare i poteri della consapevolezza: la capacità di conoscere e comprendere ciò che sta accadendo nella propria testa in un dato momento, senza lasciarsi trasportare da essa.

Prima di ogni lezione, i bambini levigano il proprio Flibbertigibbet, che è agitato, con il semplice tocco di un dito. Questa interazione ripetitiva basata sui sensi innesca il riposo del corpo e la risposta digestiva, aiutando i bambini a rilassarsi e ritrovare la concentrazione.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

App per imparare e praticare la consapevolezza
Pinguini positivi

L'app Positive Penguins ha una semplice meditazione guidata di 5 minuti che consente ai bambini di imparare a sedersi, rilassarsi e lasciar andare i pensieri appena entrano nella loro testa. C'è anche una strategia per i bambini per capire che è accaduto un evento o una situazione che ha creato un'emozione in loro - questa emozione non è giusta o sbagliata, piuttosto informazioni - una volta che capiscono questo e possono esaminare i pensieri o le storie che si stanno raccontando sulle situazioni , possono quindi sfidare le storie che raccontano e aiutare a risolvere i problemi. L'app è progettata per aiutare i bambini a capire perché provano un certo sentimento e si comportano in modo produttivo.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS

Costo: £ 0.99

App per aiutare i bambini a capire le loro emozioni

Calma

La calma sta aiutando i bambini di tutto il mondo ad addormentarsi in modo che i loro genitori possano anche avere un po 'di pace e relax. Le storie del sonno sono storie della buona notte che includono un rilassante mix di parole, musica e suoni dolci per aiutare i bambini a spostarsi nel mondo dei sogni. Calm include una raccolta di meditazioni, storie del sonno, strumenti per la consapevolezza, scene della natura e musica per concentrarsi, rilassarsi e dormire.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS

Costo: Gratuito

Aiuta i bambini a mediare e raccogliere i loro pensieri
Meditazioni sul sonno per bambini

Progettata dalla principale insegnante di yoga Christiane Kerr, Christiane guida abilmente i bambini verso la parte creativa della loro mente attraverso una serie di meditazioni narrative accuratamente scritte. Queste registrazioni profondamente rilassanti possono aiutare i tuoi bambini con problemi di sonno, insonnia, stress, ansia e con sentimenti di fiducia e benessere. Ogni storia di meditazione ha un sottofondo di sottili effetti sonori e musica delicata che combinata con la voce calmante di Christiane li rende irresistibili e profondamente rilassanti. Le registrazioni aiuteranno i bambini a rilassarsi e miglioreranno i sentimenti di appagamento. Può essere utilizzato per il rilassamento generale o come risorsa didattica.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS

Costo: Gratuito

L'app di gioco educativo aiuta a gestire le emozioni

App di benessere per 12+ anni

Scopri una gamma di app per il benessere adatte ai bambini dai 12 anni in su.

Ricarica: muoviti bene, dormi bene, stai bene

App per la salute e il benessere degli adolescenti

Questa app è dedicata al miglioramento dei livelli di umore ed energia in un programma personalizzato di sei settimane. Aiuta a migliorare la routine di sonno / veglia con obiettivi quotidiani per farti alzare dal letto velocemente in modo intelligente. Vogliamo tutti un po 'più di energia e questo funziona bene per alzarci e alzarci dal letto sul doppio.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Incoraggia il bambino ad avere schemi di sonno regolari
  • Monitora la relazione tra umore, energia, esercizio fisico e sonno

Nominale: 12+

Disponibile su: solo iOS

Costo: Gratuito

Ricarica: muoviti bene, dormi bene, stai bene
App per aiutare i bambini a capire le loro emozioni

Mente sorridente

Smiling Mind è un'app di meditazione sulla consapevolezza sviluppata da psicologi ed educatori per aiutare a portare l'equilibrio. I programmi sono progettati per aiutare le persone ad affrontare la pressione, lo stress e le sfide della vita quotidiana.

Come funziona l'app?

Ogni sessione inizia chiedendoti di valutare il tuo umore in base a tre criteri: felicità, contentezza e prontezza. Alla fine della sessione, vieni rimandato nel mondo "con un sorriso in testa".

Come può aiutare i bambini?

Smiling Mind offre programmi per bambini di varie fasce d'età, incentrati sulla loro esperienza di crescita. Da scoprire lentamente chi sono e ottenere un senso di indipendenza, per imparare a interagire socialmente e rispettare gli altri, l'app offre supporto per le potenziali sfide dell'essere un bambino.

Nominale: +4

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

App per la meditazione consapevole
Zombi, corri!

Con oltre 1 milioni di giocatori Zombi, corri! è un'app popolare che tiene traccia dei tuoi movimenti GPS per permetterti di giocare. Mentre corri con le cuffie, puoi sentire gli zombi avvicinarsi incoraggiandoti a correre ancora di più.

Come funziona?

Puoi camminare o correre mentre diventi il ​​personaggio principale nella lotta dell'umanità per la sopravvivenza. Tiene traccia della tua velocità e distanza mentre raccogli rifornimenti virtuali per salvarti dagli zombi in arrivo. L'app registra tutte le tue corse e puoi condividerle con i tuoi amici.

Come può aiutare tuo figlio?

  • Migliora il loro livello di fitness
  • Incoraggia il problema a risolvere e il pensiero creativo

Nominale: 12+

Disponibile su: iOS e Android

Costo: Gratuito

Esecuzione di avventura per bambini
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