Benessere su Instagram

Affrontare la pressione per diventare un toolkit perfetto per i giovani
Trova suggerimenti per aiutarti a essere chi vuoi essere online

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Gestisci il tuo benessere su Instagram

Questo toolkit è progettato per aiutarti a rendere il tuo tempo su Instagram positivo, stimolante ed equilibrato.

È qui per aiutarti a capire i modi migliori per utilizzare la piattaforma e incoraggiarti a essere consapevole come il tempo online influisce sul tuo benessere emotivo. Troverai utili suggerimenti e strumenti che possono migliorare la tua esperienza e collegarti con le risorse per ulteriore supporto.

Questo è un libro degli strumenti, non un libro delle regole. Non è qui per dirti chi sei o cosa fare. Il Toolkit ti aiuta a decodificare non solo le immagini, ma le emozioni che li circondano - come ti senti quando sei su Instagram, come ti senti sui contenuti e sulle persone che incontri, come ti senti su ciò che condividi - e persino cosa sembra di non condividere.

Con questa consapevolezza di te stesso, puoi usare questi strumenti e suggerimenti per prendere decisioni informate su come usi la piattaforma. E non si tratta solo di te: parleremo dei modi per contattare altri che potrebbero aver bisogno di aiuto.

Risorse lampadina

Visita il Centro assistenza di Instagram per assistenza su qualsiasi problema

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Come il toolkit può aiutarti

Come Instagram, questo toolkit è pensato per essere divertente! Ha lo scopo di suggerire modi per creare connessioni e conversazioni significative. Prova a prendere alcuni dei quiz con un amico o un genitore e a parlare dei tuoi risultati o a condividere alcune delle intuizioni che porti via dopo aver letto.

Come segnalare su Instagram

Adele Jennings del OurFamilyLife.co.uk condivide i suoi consigli usando Instagram

Strumenti e risorse utili

Guida alla privacy

Scopri come configurare le impostazioni sulla privacy su Instagram

Per saperne di più

Tempo di schermo di Instagram

Ulteriori informazioni su come puoi aiutare a proteggere il tuo benessere online quando usi Instagram

Per saperne di più

Comunità di Instagram

Scopri le novità di Instagram e ottieni suggerimenti generali su privacy e sicurezza

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