Benessere su Instagram

Affrontare la pressione per diventare un toolkit perfetto per i giovani

Trova suggerimenti per aiutarti a essere chi vuoi essere online

Gestisci il tuo benessere su Instagram

Questo toolkit è progettato per aiutarti a rendere il tuo tempo su Instagram positivo, stimolante ed equilibrato.

È qui per aiutarti a capire i modi migliori per utilizzare la piattaforma e incoraggiarti a essere consapevole come il tempo online influisce sul tuo benessere emotivo. Troverai utili suggerimenti e strumenti che possono migliorare la tua esperienza e collegarti con le risorse per ulteriore supporto.

Questo è un libro degli strumenti, non un libro delle regole. Non è qui per dirti chi sei o cosa fare. Il Toolkit ti aiuta a decodificare non solo le immagini, ma le emozioni che li circondano - come ti senti quando sei su Instagram, come ti senti sui contenuti e sulle persone che incontri, come ti senti su ciò che condividi - e persino cosa sembra di non condividere.

Con questa consapevolezza di te stesso, puoi usare questi strumenti e suggerimenti per prendere decisioni informate su come usi la piattaforma. E non si tratta solo di te: parleremo dei modi per contattare altri che potrebbero aver bisogno di aiuto.

Un telefono che mostra il centro assistenza di Instagram

Risorse

Visita il centro assistenza di Instagram per ricevere supporto su qualsiasi problema

Come il toolkit può aiutarti

Come Instagram, questo toolkit è pensato per essere divertente! Ha lo scopo di suggerire modi per creare connessioni e conversazioni significative. Prova a prendere alcuni dei quiz con un amico o un genitore e a parlare dei tuoi risultati o a condividere alcune delle intuizioni che porti via dopo aver letto.