Bilanciando il loro tempo 

Impostazione dei limiti

Il promemoria giornaliero può essere utilizzato per impostare un limite alla quantità di tempo trascorso su Instagram. Parla con tuo figlio di come si sentono durante l'utilizzo dell'app. C'è un punto in cui non ne ricavano così tanto? Impostare il promemoria quotidiano insieme può essere un buon modo per parlare di come Instagram viene utilizzato durante il giorno.

Suggerimenti per il tempo dello schermo 

Modella le abitudini che vorresti adottare da tuo figlio

Vivere una vita con il tempo sullo schermo intenzionale è una parte importante nell'affrontare la pressione per essere perfetti ed è un bene per te e per coloro che ti circondano. Trova delle linee guida che funzionano per te e lavora con i giovani nella tua vita per fare lo stesso. E sii trasparente se fai fatica: se sanno che è difficile per te, non si batteranno se è difficile per loro.

Cambiare nel tempo

Quando i ragazzi si uniscono per la prima volta a Instagram, puoi esplorare l'app insieme e discutere su chi seguire e impostare i limiti che rivisiti di volta in volta. Con gli adolescenti, è importante capire che hanno bisogno di spazio libero dove possono esplorare e interagire con gli altri. Qual è la chiave per essere abbastanza consapevoli di sé per prendere decisioni sane o chiedere aiuto quando ne hanno bisogno.

Incoraggiare le attività senza telefono

Aiuta a mantenere ciò che accade online in prospettiva garantendo un sano equilibrio di altre attività. Potresti voler iniziare alcune tradizioni familiari che ti riuniscono senza la necessità di dispositivi. Perché non avere un tempo settimanale senza schermo o una disintossicazione digitale ogni tanto, passare il tempo a interagire tra loro giocando, facendo sport o guardando un film senza i tuoi dispositivi personali.