Ottieni semplici suggerimenti per mantenere l'equilibrio e lo scopo dietro il tempo dello schermo per aiutare i bambini a trarre vantaggio dal loro uso dello schermo.
In che modo i bambini usano gli schermi?
Quali sono i vantaggi e le sfide dell'uso dello schermo?
Vantaggi del tempo dello schermo
- L'uso dello schermo offre una gamma di opportunità di creatività e apprendimento - Il 70% dei genitori concorda fermamente sul fatto che l'utilizzo di dispositivi è essenziale per lo sviluppo del proprio bambino - Fonte: Questioni su Internet Guarda in entrambi i modi.
- Gli schermi possono essere un ottimo strumento per consentire ai bambini mantenere relazioni con la famiglia e gli amici.
- Per le famiglie a basso reddito, gli schermi possono aiutare ad alleviare l'onere quando si guarda intrattenere i bambini.
Sfide del tempo sullo schermo
- I bambini piccoli potrebbero inciampare contenuto inappropriato ciò potrebbe avere un impatto negativo sul loro benessere digitale.
- Il tempo dello schermo passivo potrebbe avere a effetto fisico sul loro sviluppo (cioè occhi, cervello), ciclo del sonno e comportamento.
- I bambini più piccoli potrebbero non capire il concetto di cosa sia Internet e come funziona, quindi potrebbero trovarlo difficile distinguere tra ciò che è reale e ciò che è falso.
Suggerimento 1: imposta le regole sull'uso delle schermate dentro e fuori casa
- Stabilire un accordo familiare insieme per gestire le aspettative su come utilizzare schermi e piattaforme online e perché.
- Imposta le regole per soddisfare le esigenze di ogni bambino in base al loro uso, interesse e coinvolgimento degli schermi e considera come il tempo dello schermo può integrare ciò che fanno offline.
- Assicurati di attenersi alle regole e modella il comportamento che vorresti seguire per renderlo un successo. È una buona idea rivedere le regole man mano che i bambini crescono e diventano più attivi online.
- Per i bambini più piccoli, è importante dare la priorità alle interazioni faccia a faccia e app che incoraggiano il gioco attivo a supporto dello sviluppo della lingua e di altre competenze.
Suggerimento 2 - Rendi la famiglia e il sonno una priorità rispetto agli schermi
Creando una zona franca del dispositivo durante i pasti e in casa e utilizzando strumenti per impostare limiti su quando è possibile utilizzare gli schermi, è possibile migliorare le interazioni familiari e ridurre le interruzioni della routine della buonanotte dei bambini.
Gli esperti raccomandano di spegnere gli schermi almeno un'ora prima di coricarsi per dare ai bambini il tempo di rilassarsi.
Suggerimento 3: gioca, guarda e scopri insieme
Mentre i bambini piccoli prendono le loro prime tracce digitali, giocano, guardano e scoprono insieme per rimanere coinvolti in ciò che stanno facendo e creare spazi per parlare di ciò che amano e di come stare al sicuro.
Questo li aiuterà a sentirsi più sicuri di venire da te se si bloccano o vedono qualcosa che li mette a disagio. È anche importante rimanere calmi e non reagire in modo eccessivo quando i bambini ti dicono cosa è andato storto.
Suggerimento 4 - Prendi il comando quando scegli cosa vedere e fare sugli schermi
Trova insieme app, siti Web e giochi adatti all'età che offrano a tuo figlio un modo per esplorare le proprie passioni, migliorare le proprie capacità e allo stesso tempo rafforzare la propria fiducia nella navigazione nel mondo online.
Assicurati di fare uso degli strumenti tecnologici gratuiti sulle app e sui dispositivi che utilizzano per creare uno spazio più sicuro da esplorare online.
Strumenti come Screen Time di Apple e la dashboard del benessere digitale di Google possono darti una panoramica di ciò che stanno spendendo il loro tempo su cui puoi utilizzare come punto di partenza per parlare dei modi per migliorare il loro utilizzo dello schermo e proteggere il loro benessere digitale.
Suggerimento 5: imposta un buon esempio con il tuo uso dello schermo
I bambini tenderanno a modellare il loro comportamento su di te, quindi se li incoraggi a fare delle pause sullo schermo o a lasciare i telefoni fuori dalla camera da letto di notte, seguiranno il tuo esempio.
Come riconoscere quando il tempo di visualizzazione è "troppo"
Spesso un segno che un bambino trascorre troppo tempo sugli schermi è quando possono provare ansia o stress se sono disconnessi o separati dal loro telefono.
Mancanza di sonno ed esercizio fisico e nessuna disponibilità a visitare gli amici possono essere un segno di cui hanno bisogno per fare una pausa dal loro dispositivo.
La verità sul tempo dello schermo
Non tutto il tempo di visualizzazione è uguale quindi è importante incoraggiare i bambini ad avere un sano equilibrio tra il tempo passivo sullo schermo (ad esempio guardare YouTube) e il tempo sullo schermo interattivo (ad esempio creare contenuti o giocare online).
Non esiste un livello sicuro di tim dello schermoe ma non significa che tutto il tempo sullo schermo sia dannoso. La mancanza di prove ha fatto sì che gli esperti abbiano trovato difficile raccomandare un limite per il tempo di proiezione dei bambini in generale.
Una taglia non va bene perl quando si tratta del tempo sullo schermo, si tratta più di farlo bene per le esigenze della tua famiglia.
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