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Cosa sono l'immagine di sé, l'immagine corporea e l'identità?
I giovani vedono molti contenuti online, ma dai deepfake ai body editor, non tutto è come sembra. Tuttavia, può essere difficile per i bambini capire cosa è reale e cosa non lo è online. In quanto tali, potrebbero cercare di essere all'altezza di standard irrealistici e modificati, rendendo difficile mantenere un'immagine corporea positiva.
Quando cercano di cambiare una parte di se stessi per adattarsi a quell'ideale, potrebbero sperimentare una scarsa immagine di sé. Questo può avere un impatto negativo sul loro benessere generale. Infatti, 1 ragazza su 10 di età compresa tra 9 e 10 anni afferma che essere online li rende preoccupati per la forma o le dimensioni del proprio corpo, mentre il 13% afferma che li rende gelosi delle altre persone.
Impatti della messa a punto, della modifica e del filtraggio
Secondo il Fondazione per la salute mentale, il 37% degli adolescenti di età compresa tra 13 e 19 anni si sentiva turbato e il 31% si vergognava della propria immagine corporea. Ulteriori ricerche da Stelo4 hanno scoperto che 3/4 dei giovani sono insoddisfatti del proprio aspetto. Pertanto, quando usano i social media, potrebbero essere più propensi a modificare le proprie foto per apparire in un modo che li faccia sentire più sicuri di sé.
Tuttavia, continueranno ad apparire come se stessi offline e questo può rendere più difficile creare un'immagine positiva di sé.
Inoltre, il processo di scattare più foto, scegliere quella "perfetta", rifiutare quelle poco lusinghiere e modificarle è un esercizio di cattiva immagine corporea, afferma la psicologa infantile Dott.ssa Linda Papadopoulos. Una volta completato il processo, pubblichiamo la foto affinché tutti possano vederla e commentarla.
"La cosa preoccupante di questo tipo di esposizione alle convinzioni degli altri è che non c'è fine", afferma la dott.ssa Linda. “Se ciò che gli altri pensano o credono di te è importante, e la tua visibilità non è qualcosa che puoi controllare, allora forse non sarai mai in grado di dire con fermezza chi sei. Ci sarà sempre un altro mi piace, commento o condivisione pronto a turbarti.
Alla fine, un bambino potrebbe iniziare a sentire che non potrà mai essere all'altezza del selfie che ha creato.
App di modifica comuni da conoscere
È importante avere regolarmente conversazioni aperte con tuo figlio sulla sua vita digitale. Chiedi loro delle app che stanno usando, come le stanno usando e come si sentono. Essere consapevoli del proprio spazio digitale può aiutarli a gestire meglio la propria immagine di sé e il proprio benessere.
I bambini che si sentono negativi riguardo alla loro immagine di sé possono dedicarsi alla modifica di app per creare una versione idealizzata del loro aspetto. Alcune app possono essere semplicemente utilizzate per modificare i colori o la luminosità di una foto. Ma le app che possono cambiare la forma di un viso, rendere un corpo più muscoloso e richiedono più attenzione. Di seguito sono riportate alcune app di modifica ampiamente utilizzate a cui prestare attenzione.
Modifica viso e corpo
Queste app consentono agli utenti di "scolpire" i loro corpi per apparire come vogliono. Ciò significa che possono restringere i volti, assottigliare i corpi, aggiungere trucco, rimuovere imperfezioni e altro ancora. Se tuo figlio utilizza una di queste app (o simili), considera di chiederglielo. Come lo usano? Perché? Dove condividono le immagini modificate?
- Facetune
- App per il viso
- Peachy
- Editor del corpo
- Aerografo
Anche se tuo figlio non condivide queste immagini modificate sui profili che segui, potrebbe condividerle altrove, ad esempio nelle chat di gruppo o su account alternativi.
Filtri generali
- Snapseed
- VSCO
- Funzionalità integrate su smartphone e altri dispositivi
- Funzionalità integrate all'interno di app come Instagram e di TikTok
Alcuni filtri come Il filtro "cicciottello" di TikTok vengono aggiunti alle piattaforme e rimossi rapidamente. Se tuo figlio si imbatte in qualcosa che ritiene inappropriato, incoraggialo a segnalalo.
Cosa possono fare i genitori per aiutare
Parla con i tuoi figli
Da adulti, comprendiamo che il mondo dei social media, proprio come qualsiasi altra forma di media, è gestito in modo scenico. Tuttavia, spesso dimentichiamo di rafforzare questo messaggio ai nostri figli. Spiega che le persone non sono perfette e parla loro di ciò che pubblicano gli altri. Chi sta scattando tutte queste foto perfette? Quanti scatti pensi che siano stati necessari per ottenere quell'angolazione perfetta?
Discutere del 'culto della perfezione'
È importante parlare ai bambini di ciò che pubblicano in modo che non vengano risucchiati dal culto della perfezione. La vita reale è ciò che vedi intorno a te, non solo ciò che vedi attraverso l'obiettivo filtrato di uno smartphone. Discuti perché è importante disconnettersi dalle identità "costruite" che tutti sentiamo di dover sviluppare online e sottolinea il concetto di essere liberi di essere chi sei veramente.
Tieni d'occhio chi seguono su siti come Instagram e cosa pubblicano. Parla con loro dell'effetto che le loro immagini potrebbero avere su altre persone e su se stessi.
Come consentire ai bambini di sviluppare un'immagine corporea positiva
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