In questa guida
Cos’è il benessere digitale?
In parole povere, il benessere digitale si riferisce alla salute evolutiva, emotiva, fisica e sociale dei bambini online.
Benessere evolutivo
Il benessere evolutivo si riferisce alle capacità cognitive e alla crescita personale dei bambini. Include anche il successo scolastico e nell'apprendimento, oltre alla responsabilità finanziaria.
Il benessere evolutivo positivo può manifestarsi in questo modo:
- Utilizzare lo spazio online per apprendere nuove competenze;
- Sviluppare capacità di pensiero, collaborazione e risoluzione dei problemi (come nei videogiochi);
- Comprendere come i propri dati vengono utilizzati negli spazi online;
- Fare i compiti.
Per aiutare i bambini a migliorare il loro benessere evolutivo, i genitori devono gestire i rischi derivanti dall'esposizione a disinformazione, teorie del complotto e violazioni della sicurezza. È possibile farlo aiutandoli a sviluppare il loro capacità di pensiero critico e incoraggiandoli a ricercare autonomamente le affermazioni.
Benessere emotivo
Il benessere emotivo è la capacità di un bambino di affrontare lo stress e le difficoltà online. Significa avere lo spazio e l'opportunità di crescere e trovare uno scopo e autonomia.
Il benessere emotivo positivo può manifestarsi in questo modo:
- Esplorare opportunità di creatività e autoespressione;
- Costruire auto-validazione e autostima;
- Utilizzare app o piattaforme per aiutarli a supportare e gestire le proprie emozioni;
- Partecipare ad attività divertenti come lo sviluppo di mondi di videogiochi.
Per favorire un benessere emotivo positivo, i genitori devono gestire i rischi di scarsa autostima, dipendenza e disagio emotivo. Anche la radicalizzazione, l'autolesionismo e l'esposizione a pornografia estrema hanno un impatto negativo sul benessere emotivo dei bambini.
Benessere fisico
Il benessere fisico è correlato alla sicurezza e alla salute fisica. Questo può includere lo sviluppo di abilità fisiche e l'accesso a tecnologie di accessibilità.
Il benessere fisico può manifestarsi in:
- Mantenere un equilibrio tra comportamenti sedentari e attivi;
- Accedere a tecnologie di supporto o di assistenza;
- Utilizzare Internet, comprese app e piattaforme, per supportare scelte di vita sane;
- Condividere o apprendere attività per il benessere come sport, esercizi e relax.
I rischi per il benessere fisico a cui i genitori dovrebbero prestare attenzione includono l'anteporre le attività sedentarie all'attività fisica. Potrebbero anche manifestarsi con disturbi del sonno e atteggiamenti malsani nei confronti di cibo e attività fisica.
Benessere sociale
Il benessere sociale si riferisce alla partecipazione di un bambino alla comunità e al suo essere un cittadino attivo. Include sane interazioni online e lo sviluppo di buone relazioni e una buona comunicazione.
Questo può assomigliare a:
- Costruire relazioni con persone che offrono assistenza e supporto, inclusi partner e amici;
- Comprendere quando le relazioni online e offline devono essere integrate e mantenute separate;
- Comunicazione sana e aperta;
- Accedere a comunità di persone che condividono somiglianze;
- Mantenere una presenza online adeguata alla loro età.
I rischi di un benessere sociale negativo potrebbero manifestarsi sotto forma di comportamenti di bullismo o di bullismo. Potrebbero anche apparire come il bersaglio di comportamenti di adescamento e sfruttamento. Altri rischi includono la FOMO (la paura di perdersi qualcosa), il ripiegamento su se stessi e lo sviluppo di comportamenti antisociali.