Questioni di Internet
Cerca

Che cos'è il tempo sullo schermo?

Scopri l'impatto del tempo trascorso davanti allo schermo sui bambini

Esplora i vantaggi e i potenziali rischi legati al tempo trascorso davanti allo schermo. Scopri cosa dice la ricerca per aiutare tuo figlio a sfruttare al massimo il tempo trascorso sui dispositivi.

Consigli veloci
4 cose da sapere sul tempo trascorso davanti allo schermo

Il termine “tempo davanti allo schermo” si riferisce generalmente alla quantità di tempo che qualcuno trascorre utilizzando uno schermo. Ciò include televisione, telefono e tablet.

Tuttavia, la nostra ricerca ha scoperto che il modo in cui i bambini usano i dispositivi è spesso più importante di quanto tempo trascorrono con i dispositivi. Pertanto, non esiste alcuna guida ufficiale quando si tratta di limiti di tempo davanti allo schermo.

L’uso dei dispositivi può aiutare i bambini a connettersi con gli amici, apprendere nuove abilità, esplorare il mondo e altro ancora. Alcuni bambini potrebbero trarre vantaggio dallo spazio online più di altri.

Tuttavia, ci sono anche dei rischi. È importante monitorare come si sente tuo figlio il tempo trascorso online e decidere come gestire questo tempo. Puoi usare questo modello di accordo familiare per aiutare a stabilire i confini.

Trascorrere troppo tempo davanti agli schermi può avere un impatto sui cicli del sonno, sullo sviluppo e persino sulla salute mentale dei bambini.

Tuttavia, fare pause regolari e utilizzare i dispositivi per una serie di attività può aiutare a bilanciare il tempo trascorso davanti allo schermo dai bambini.

Il controllo genitori si è sviluppato in modo tale da poter gestire il tempo trascorso davanti allo schermo in vari modi. Che si tratti di una panoramica completa attraverso un'app come Google Family Link o rapporti regolari all'interno di giochi come Fortnite o app come TikTok, puoi trovare qualcosa che funzioni per te.

Scopri la nostra gamma completa di controlli parentali.

Maggiori informazioni su questa pagina

Ulteriori informazioni sul tempo di utilizzo

Il tempo di utilizzo è la quantità di tempo che qualcuno trascorre utilizzando un dispositivo. Include giocare – su uno smartphone o una console di gioco – riprodurre in streaming contenuti video o programmi TV, navigare in Internet, fare compiti online o impegnarsi in qualsiasi attività mentre si utilizza uno schermo.

Anche se la ricerca suggerisce che troppo tempo trascorso sui dispositivi può causare danni, la definizione di “troppo” varia da bambino a bambino. Per esempio, la nostra ricerca hanno scoperto che i bambini con vulnerabilità come l’autismo traggono maggiori benefici dal tempo trascorso online rispetto ai bambini senza gli stessi bisogni. Tuttavia, questi bambini corrono anche un rischio maggiore di subire altri danni online.

Allo stesso modo, i bambini che ricevono pasti scolastici gratuiti hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti rischiosi durante il tempo trascorso davanti allo schermo rispetto ai bambini che non ricevono pasti scolastici gratuiti. Pertanto, potrebbero richiedere limiti e confini diversi per il tempo trascorso davanti allo schermo.

Inoltre, il termine “tempo davanti allo schermo” spesso semplifica eccessivamente l’uso del dispositivo. In effetti, il nostro Rapporto sull’indice del benessere digitale hanno scoperto che è il modo in cui i bambini utilizzano i loro dispositivi a influenzare il loro benessere più della durata del loro utilizzo.

Ad esempio, un bambino che utilizza il tempo online per apprendere e sviluppare competenze trarrà maggiori benefici rispetto a un bambino che scorre passivamente i social media.

Cosa dice la ricerca sul tempo davanti allo schermo

Secondo il nostro sondaggio annuale, quasi il 30% dei bambini trascorre ogni giorno 3-4 ore sui dispositivi.

I bambini hanno citato "passare troppo tempo online" come il problema che hanno sperimentato di più. Tuttavia, più della metà di questi bambini ha affermato che ha avuto un impatto minimo o nullo su di loro, secondo il nostro sondaggio di monitoraggio.

Dalla nostra ricerca è emerso che il 68% dei genitori è preoccupato che i propri figli “trascorrano troppo tempo online o su dispositivi connessi”.

Durante l'indagine, il 47% dei genitori ha affermato di aver avuto conversazioni con i propri figli sui problemi online riscontrati.

Che impatto ha il tempo trascorso davanti allo schermo sui bambini?

Vantaggi del tempo di visualizzazione

  • I giochi e le attività online possono migliorare il lavoro di squadra e la creatività.
  • Internet offre ai bambini l’accesso a una grande quantità di informazioni che li aiutano ad ampliare le loro conoscenze.
  • Interagire con i computer può migliorare l’intelligenza visiva e la coordinazione occhio-mano.
  • La tecnologia elimina le barriere fisiche alle connessioni sociali, il che può aiutare i bambini che hanno difficoltà a fare amicizia o a comunicare offline.
  • I bambini che vivono in famiglie dotate di computer ottengono risultati accademici migliori rispetto ai coetanei che non hanno un accesso immediato ai computer.

Potenziali rischi di sovraesposizione agli schermi

  • L’uso dei dispositivi mentre si è seduti in un posto riduce l’attività fisica necessaria per uno stile di vita sano.
  • I cicli del sonno sono influenzati dalla luce blu degli schermi, che induce il nostro cervello a pensare che sia ancora giorno, rendendo difficile dormire.
  • Troppo tempo passivo davanti allo schermo potrebbe indebolire la comunicazione e le abilità sociali.
  • Alcune ricerche hanno scoperto che i bambini che trascorrevano più di due ore al giorno in attività davanti allo schermo ottenevano punteggi inferiori nei test di linguaggio e di pensiero.
  • L'intrattenimento basato sullo schermo aumenta l'eccitazione del sistema nervoso centrale, che può amplificare l'ansia.

Cosa dicono i bambini, i genitori e gli esperti?

Il tempo trascorso davanti allo schermo ha molti benefici. I giovani riconoscono il ruolo positivo di Internet quando si tratta di autoespressione, sviluppo della comprensione, unione delle persone e rispetto e celebrazione delle differenze. Infatti, il 47% dei giovani utilizzare la tecnologia per sostenere e promuovere il rispetto e la gentilezza. Esempi di ciò includono mettere mi piace o condividere il post di qualcun altro, pubblicare commenti di sostegno e firmare petizioni online.

I social media consentono loro di rimanere in contatto

Ricerca suggerisce che i bambini credono che i social media possano avere un effetto positivo sul loro benessere. Ad esempio, consente loro di rimanere in contatto con gli amici e di divertirsi. D’altro canto, ha avuto un’influenza negativa quando li ha fatti preoccupare per cose su cui avevano poco controllo.

Inoltre, il Rapporto sull’indice di benessere digitale 2023 ha scoperto che quasi la metà delle ragazze di 9-10 anni sono rimaste alzate fino a tardi con i dispositivi rispetto al quarto dell’anno precedente. Ciò era in parte dovuto al fatto che non volevano perdere ciò che stavano facendo i loro amici. L’accesso anticipato ai social media destinato ai maggiori di 13 anni potrebbe contribuire ad avere impatti negativi sul benessere di questa fascia di età.

Circa la metà dei genitori riteneva di aver concesso ai propri figli troppo tempo davanti allo schermo, ma non sapeva come gestirlo meglio. I genitori hanno anche sottolineato di essere preoccupati per l'impatto dei social media sul benessere mentale dei figli.

Modi per supportare il tempo trascorso davanti allo schermo dei bambini

I genitori hanno citato le seguenti esigenze per aiutarli a gestire l’utilizzo dello schermo da parte dei propri figli:

  • Capire cosa sono i controlli parentali e come usarli.
  • Maggiore supporto sul linguaggio e sul tono da adottare quando si parla con i propri figli.
  • Maggiore sostegno da parte delle scuole per rafforzare il messaggio.

Scopri di più con il nostro 2018 Relazione dei genitori nativi digitali.

Le pause regolari sono importanti. Il National Institute for Health and Care Excellence (NICE) consiglia ai bambini di avere giornate senza TV o di avere un limite di due ore di tempo trascorso davanti agli schermi. Mentre l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di evitare gli schermi per i bambini di età inferiore ai 18-24 mesi, tranne quando si video chatta con la famiglia.

I genitori sono fondamentali

I genitori svolgono un ruolo chiave nel garantire la sicurezza dei bambini online. Questo perché fungono da fonte primaria di informazioni e supporto quando si presentano problemi. Tuttavia, i genitori hanno bisogno di maggiore sostegno e non possono assumersi questa responsabilità da soli.

Suggerimenti da mamma, rapporto NPR e autrice di The Art of Screen Time Anya Kamenetz su 'Quanto tempo sullo schermo è troppo?

close Chiudi video

Supporto per il tempo sullo schermo

Scopri cosa fanno gli altri genitori per aiutare i propri figli a gestire il tempo che trascorrono davanti agli schermi.