In che modo il cyberbullismo può influire sulla salute mentale di mio figlio?

Se tuo figlio ha sperimentato il cyberbullismo o è stato esposto ad esso, i nostri esperti sono a tua disposizione per darti consigli su come supportarli se questo ha influito sulla loro salute mentale.


Katie Collett

Senior Project Manager anti-bullismo, The Diana Award
Sito Web esperto

Quali sono i segni chiave a cui i genitori dovrebbero prestare attenzione se la salute mentale di un bambino è stata colpita dal cyberbullismo?

Il bullismo può far arrabbiare, isolare e turbare i giovani e può avere un impatto negativo sulla loro salute mentale. Può essere difficile per i genitori sapere se il loro bambino è vittima di bullismo, ma alcuni segni a cui prestare attenzione includono:

- Diventarsi turbati o ritirati, soprattutto dopo aver guardato il loro telefono, computer o dispositivo

- Avere paura di andare a scuola o saltare la scuola

- Improvvisamente smettere di usare il proprio telefono o computer

- Paura di perdersi e di perdersi online; uso eccessivo di dispositivi

- Se tuo figlio è vittima di cyberbullismo, assicurati che sappiano che può parlarti in qualsiasi momento. Questi passaggi possono aiutarti a rafforzare la loro fiducia e autostima:

- Ascoltali e chiedi loro come vorrebbero affrontare la situazione

- Monitora i loro progressi - chiedi loro come è andata a scuola e controlla regolarmente con un insegnante per vedere come vanno le cose durante il giorno

- Quando il bambino è a casa, cerca di evidenziare i suoi punti di forza e di svolgere attività che si divertono

- Ricerca le piattaforme di social media utilizzate da tuo figlio e capire come possono utilizzare il blocco e segnalare strumenti per gestire il cyberbullismo

Per maggiori informazioni visita Antibullyingpro or Giovani Menti hanno anche una Helpline per i genitori: 0808 802 5544

Se il cyberbullismo ha avuto un impatto significativo sulla salute mentale di un bambino, quali sono i passi immediati che i genitori dovrebbero adottare?

Vai al tuo medico di famiglia. Se tuo figlio avesse una gamba rotta, saresti direttamente in A&E e la salute mentale non è diversa. Non essere imbarazzato o spaventato. Il bullismo può causare ansia e depressione e prima si ottiene aiuto, meglio è. Fai sapere a tuo figlio che li ami incondizionatamente e riconosci come il bullismo li ha fatti sentire. Sii paziente e crea opportunità di connessione, anche se sono silenziosi e ritirati, hanno bisogno di te più che mai.

Incoraggiali a interrompere il contatto con le persone che le stanno ferendo e a trascorrere del tempo (sia faccia a faccia che online) con le persone che le fanno sentire bene con se stesse. Ogni giorno un esercizio fisico delicato come fare una passeggiata può davvero aiutare e qualsiasi attività che li aiuta a sentirsi più calmi.

Aiutali a pensare ad altre persone che possono essere di supporto e incoraggiali a condividere i loro sentimenti con queste persone anche se non possono parlare con te. Parlate insieme di ciò che deve accadere per far cessare il bullismo e se vale la pena rivolgersi alla loro scuola o al college per chiedere aiuto. Fai loro sapere che questo passerà e insieme lo supererai.

Martha Evans

Coordinatore nazionale, Alleanza anti-bullismo
Sito Web esperto

Quali misure possono adottare i genitori per i bambini il cui benessere è influenzato dal cyberbullismo, in particolare se sono bambini / bambini disabili con SEN?

Sappiamo che il bullismo (incluso il cyberbullismo) può avere un impatto significativo sull'autostima di un bambino. Il bullismo spesso prende di mira un aspetto della vita di qualcuno, ad esempio il tuo aspetto o una disabilità. Questo può essere davvero dannoso per ciò che i giovani provano per se stessi. È importante che quando si verifica il bullismo informatico si lavori per sostenere il proprio bambino e assicurarsi che il suo benessere non sia influenzato negativamente.

Assicurati di enfatizzare i punti di forza di tuo figlio, di rassicurarli sul fatto che li ami e che il cyber bullismo non è colpa loro. Cerca di non controllare e monitorare troppo il loro comportamento online - questo potrebbe rendere loro meno propensi a sentirti in grado di parlarti delle loro esperienze online. Invece, intrattenere conversazioni aperte sul comportamento online in modo che sappiano di poter parlare con te. Continua a controllare con loro e chiedi loro se stanno bene. Se sei preoccupato per la salute mentale di tuo figlio, portalo a parlare con un medico e la scuola di tuo figlio.

Dr. Linda Papadopoulos

Psicologo e ambasciatore delle questioni Internet
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Se un bambino soffre degli effetti mentali del cyberbullismo ma non è disposto a parlare con i propri genitori, come possono i genitori sostenere il proprio figlio?

Aprirsi per essere vittima di bullismo non è facile: un bambino può sentirsi ansioso di peggiorare le cose, sconvolgerti e persino preoccuparsi di giudicarle. Pertanto è importante che tu invii il messaggio nel modo più coerente possibile che tu sia lì per ascoltare e supportare: qui ci sono 4 cose che puoi fare che ti aiuteranno:

Aiuta i bambini a capire il bullismo. Soprattutto ora che molte interazioni sociali dei nostri figli sono digitali è importante che tu parli ai tuoi figli di comportamenti online appropriati e inappropriati e li incoraggi a parlare di cose che li fanno sentire preoccupati o a disagio.

Fai il check-in spesso. Che si tratti di un viaggio in auto a scuola, di una chiacchierata a cena o di un riassunto del giorno in cui sono a letto, è davvero importante mantenere la comunicazione aperta, quindi assicurati di connetterti con ciascuno dei tuoi figli ogni singolo giorno. Il tuo bambino potrebbe non condividere emozioni vulnerabili ogni volta che interagisci, ma se crei abbastanza opportunità regolari per stare insieme, accadrà.

Non essere critico- una delle cose che impedisce ai bambini di aprirsi è la preoccupazione che saranno giudicati, il modo migliore per aggirare questo è essere un buon ascoltatore. Non abbiate fretta di trovare soluzioni, invece ascoltate davvero come la situazione fa sentire il bambino, chiedete loro cosa pensano che dovrebbero fare e solo allora offrono consigli.

Pensa a come fai le domande. Se vuoi che tuo figlio si apra, hai bisogno che si sentano al sicuro, quindi tieni presente che le domande che iniziano con "Why" in quanto spesso rendono i bambini difensivi; "Perché hai pubblicato quella foto?" Non funzionerà quasi bene come "Perché pensi che le persone tendano a pubblicare le foto che fanno?"

Assicurarsi che sappiano che esiste una soluzione per ogni problema. Il bullismo può far sentire una persona intrappolata e senza speranza, quindi è di vitale importanza che dai ai tuoi figli l'idea di farlo può farcela, tu volere supportarli e che i problemi saranno risolti. Modellare la forza e la positività li aiuterà a vedere la loro situazione come più gestibile e li aiuterà a vedere se stessi come più resilienti.

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