Gli esperti Karl Hopwood e Catherine Knibbs discutono dell'impatto della tecnologia online sulla salute mentale dei bambini e dei giovani, in particolare di come la tecnologia possa influenzare i sentimenti di solitudine. Guarda cosa puoi fare per sostenere i bambini che potrebbero provare questi sentimenti.
Trovare l'equilibrio è fondamentale quando si gestiscono le attività online dei bambini
Sono stati un paio di anni impegnativi per tutti. La tecnologia ha giocato un ruolo significativo e molti sosterrebbero che senza di essa la vita sarebbe stata ancora più difficile. Eppure sentiamo spesso le preoccupazioni di genitori e insegnanti su bambini e giovani che sono immersi nella tecnologia, guardando a malapena dai loro dispositivi.
Per alcuni, la loro connessione alla tecnologia, che si tratti di una piattaforma di social media o di un gioco online a cui stanno giocando, è parte integrante della loro vita sociale. È il modo in cui interagiscono con gli amici, condividono opinioni, fanno progetti e si tengono in contatto. Tuttavia, per altri, può essere un'esperienza più unilaterale in cui consumano contenuti ma non interagiscono realmente con gli altri in modo significativo.
L'equilibrio è la chiave qui: i genitori devono assicurarsi che mentre c'è un posto per l'attività online, deve essere intervallato da altre cose che stanno accadendo offline, che forniscono anche connessioni e opportunità per interagire e comunicare con gli altri.
I genitori devono anche dare il buon esempio e, quando utilizzano i dispositivi, modellare il comportamento che vorrebbero vedere nei loro figli. Troppi bambini più piccoli parlano del divieto dei cellulari a tavola solo per poi spiegare che i loro genitori infrangono regolarmente la regola e che nessuno parla con loro.
La tecnologia può avere un effetto molto positivo su tutti noi, ma deve essere gestita con attenzione. Quando i bambini sono più piccoli, ciò significa regole e limiti finché non sono in grado di regolare le cose da soli.
Aiutare i bambini a costruire connessioni sane in un mondo iperconnesso
Si dice spesso che viviamo in un mondo iperconnesso, con le persone a portata di mano a portata di clic. Tuttavia, i bambini e i giovani possono ancora sentirsi soli anche con così tante persone a loro disposizione.
Le nostre connessioni (a volte chiamate "legami") con le persone sono il modo in cui ci sentiamo emotivamente e psicologicamente sani. Quando abbiamo relazioni che ci fanno sentire bene, questo può avere un impatto positivo anche sulla nostra fisiologia. Possono letteralmente aiutarci sentirsi bene.
Tuttavia, quando osserviamo ciò che costituisce una relazione "buona" o, nello spazio digitale, i nostri amici online, cerchiamo una serie di cose che rispecchiano le versioni del mondo reale, vale a dire: reciprocità, rapporto, condivisione, gentilezza e un sensazione di essere visti e ascoltati dall'altra persona.
La tecnologia aiuta i bambini sentire connesso digitalmente, ma le amicizie richiedono essendo la connessione e dell' facendo il collegamento utilizzando le competenze sopra elencate. Alcuni bambini sono più abili a farlo rispetto ad altri e quando non sono così bravi, o sentono che l'altra persona non sta facendo "la loro giusta parte", può farli sentire rifiutati, isolati e soli. Fa male.
Quelle che chiamiamo relazioni "interpersonali" possono essere aiutate dagli adulti intorno ad ascoltare come i nostri figli parlano tra loro, giocano insieme o reagiscono alle cose condivise online. Possiamo guidarli seguendo quello che viene chiamato il filo d'oro: fai agli altri ciò che desideri che gli altri facciano a te.
Ciò significa che, da adulto, puoi aiutarli a imparare a regolare le loro connessioni e conversazioni e anche dare l'esempio. I bambini che si sentono soli soffrono e hanno bisogno delle nostre capacità di adulti per aiutarli a imparare ciò che chiamiamo "dare e avere"; che le amicizie valgono il loro peso in oro, psicologicamente parlando, quindi prendersi cura di loro aiuta i bambini a rimanere collegato e questo sentirsi bene.
